3月7日

腕立て伏せ100回、腹筋・背筋各100回、ダンベル150回、チューブ各150回

腸活16時間　妻○　自分○

BMI　29、2　体脂肪率　26、3

今日は、キウイフルーツ&ブルーベリーの畑で必要な肥料をネットと店舗で買いました。ネットの方は、しばらく待つ感じですが、これで用意するものが完了しました。

話しは変わりますが、今までほぼ毎日スーパーに買い物に行ってましたが、今週からは２日に１回くらいのペースにしようと思います。

やっぱり行き過ぎていたなとずっと思っていたのですが、なんとなく毎日ズルズル行っていたんですよね。実際、食料品なんかはすぐに消費していましたが、それでも(多少の)時間とお金の節約にもなるかなと考えました。

土日は、家族全員居るので当然色々消費も早いので土日は行く日。平日はどこかの曜日で2回にして、週4にしようかなと考えています。そうやって曜日で決めちゃえばシステマティックで良いかなと。まぁ、そうやっている人の方がむしろ多いかもしれないですね。とにかく回数を減らしていきます。仕事も忙しくなってきますしね。

では、また！

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