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2019年01月11日
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こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法

(24)
カテゴリ： 何かいいたい
​
ここのところ連日底冷えのする日が続いている。
今日は予定が無く、掃除と洗濯を通常通り終了する。
コロは外で遊ぼうと誘うが、私には厳しいので、ここで見ていてあげるからと廊下まで出ている（笑）

夜中にあしがこむらがえりすると言う人がいる。
平たく言うとふくらはぎの筋肉のけいれんで、色々な原因があるが、そのひとつに血流が悪いとか冷えるということがある。そこでお風呂に入って温めるのはもちろん大切だが、尾てい骨を中心に腰のあたりに使い捨てカイロを貼って眠ると、足の痙攣に効果的だそうだ。
また、夜間に何度もお手洗いに起きる人がいるが、睡眠が十分とれないこと、半分寝た状態で起きてトイレに行くためにつまずいたり転倒する可能性もある。
これも、血流の滞りから下半身に血液がたまり、上半身に血液が不足状態になるので、正常化しようと内臓が活発に動くことから、膀胱に小水がたまるのが原因らしい。
両足のふくらはぎの筋肉を両側から挟むように、ミニタイプの使い捨てカイロを2枚ずつ両足で4枚貼ってみる。貼るタイミングは発熱時間の終わりが寝る時間に来るように貼ってみる。
そして、寝る時にはカイロを外して寝てみると、トイレの回数が減るなど何らかの効果があるという。
親戚が試してみたが、3回起きていたのが１回になったそうだ。 ​





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最終更新日  2019年01月11日 09時00分09秒
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Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
neko天使  さん
おはようございます。
いつもありがとうございます～。
カイロは使い方によっては、とっても便利なものに
なるようですね～。
こむら返り、あまりなったことないですが、
寝てるときになって、起きたときに転倒なんて
危ないですものね。
こちら、今は日が差していて、
今日は、傘がいらない日かもしれまんせん～(^^ゞ
今日もいい日でありますように(*^^)
(2019年01月11日 10時08分49秒)

Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
Photo USM  さん
こんにちは（USM）

昨夜は北風が強く吹き、気温5度が体感温度2度ほど。

昨夜温泉から出て来て「もも」を連れて温泉周りを散歩。
温泉はイオンタウンにあり、周りにはニトリやユニクロなど、
多くの店が並んでおり駐車場に停めてある車からクラクション。

私を呼ぶようにピッ、ピッと何度も鳴らすので、
友人かと近づいて見るとパピオン犬が前足で押している。

吠えると同時に前足をクラクションへ乗せるので、
まるで人を呼ぶような音に聞こえたのだろう。

(2019年01月11日 10時50分11秒)

Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
エンスト新  さん
こんにちは
さっそく効果があってよかったですね。 (2019年01月11日 12時42分20秒)

Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
歩世亜  さん
今夜は

使い捨てカイロ、これは結構温かくて重宝しますよね。 (2019年01月11日 14時57分03秒)

Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
chiichan60  さん
今日は。
夜中にトイレに行くことはないのですが、こむら返りはよく起こします。
整体師さんからも下半身の血液循環が悪いからと言われています。
確かにお風呂に入ると良くなりますね。
特にダンスレッスンが始まり、高いヒールで飛んだり跳ねたりしているのでふくらはぎの筋肉や土踏まずの筋肉が疲れているのかもしれません。＾＾；

カイロはあまり利用したことがなかったんですが、貼るといいかもしれませんね。 (2019年01月11日 15時30分54秒)

Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
ポニョタ1235  さん
夜間の頻尿に？ソレは良いことを聞きました

母は多分夜間4回くらい行きます
（でも8時過ぎから朝7時近くまでですからありそうですよね？）
本人は11時に寝て6時に起きていると言い張りますが（笑）

小さいカイロをたくさん消費するのは嫌だと言うでしょうから
嫌だと思えない量を買い込んでうず高く積んできます
ちょうど～ホームセンターでお安いんですよ
　　　　　　　30枚入って450円くらい(￣ー￣) (2019年01月11日 15時34分18秒)

Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
神風スズキ  さん
How are you ?
神風スズキの家内です。
神風がいつもお世話になっております。
主人は、今日からスキー遠征に行っておりますので
私が代理でお伺いしました。
ご挨拶とランキングの応援完了です。
Have a good day. (2019年01月11日 16時25分29秒)

Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
ロゼff  さん
こんにちは

カイロで症状がおさまるのは嬉しいことですね
やはり冷やすことがダメなのですね
足を冷やすと朝起きるとき　体もだるいように感じます。
ふくらはぎ　早速あっためてみますね。
コロちゃん今日はどうしているかしら＾＾ (2019年01月11日 16時32分47秒)

Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
岡田京  さん
血流が悪いというのは、よく分かります。
足の痛みも股関節の痛みも原因は、血流の悪さだと思います。あたしも昼間はカイロを腰に貼っています。 (2019年01月11日 16時49分11秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
neko天使さんへ
私もこむらがえりはあまりなりませんが、高齢者の方とかで毎晩なると言う人もいるようです。
確かにとても痛いのでなるべくならなりたくないですね。 (2019年01月11日 18時24分18秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
Photo USMさんへ
昨日はとても底冷えがしましたが、今日は割と暖かく3月上旬並みだったみたいです。コロを公園まで散歩に連れ出しました。
クラクション分けありげに鳴らされると、気になりますね。 (2019年01月11日 18時26分25秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
エンスト新さんへ
はい、夜中に何度も起きると言うのを想像しただけでも辛そうです。 (2019年01月11日 18時26分57秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
歩世亜さんへ
はい、意外と体の芯が冷えているということもあるので、カイロは便利です。 (2019年01月11日 18時29分05秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
chiichan60さんへ
chiichan60 さんはダンスレッスンなどで激しい運動をしておられるので、筋肉疲労の方が原因かもしれませんね。
早い段階からふくらはぎを温めておいて、寝る時は外すと言うのがミソだと思いました。
(2019年01月11日 18時33分47秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
ポニョタ1235さんへ
私も話を聞いて効果があるのかなと内心では思いましたが、実際効果があるようなので、駄目もとで試されたら良いと思います。カイロの説明を読んだら、だいたい何時にはったら良いかの見当はつくと思いますので、何時に貼るようにとアドバイスしてあげたら良いと思います。 (2019年01月11日 18時39分56秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
神風スズキさんへ
お忙しいところご訪問ありがとうございます。 (2019年01月11日 18時41分02秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
ロゼffさんへ
下半身のむくみとか、冷えとか色んなところに効果があるようです。
私も半信半疑でしたがやった親戚には効果があったようなので、試す価値はありそうです。 (2019年01月11日 18時42分32秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
岡田京さんへ
やはり血流の悪さで、色んな症状がでているということですね。 (2019年01月11日 18時43分27秒)

Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
reo sora  さん
昨日はあまりに寒いので、ワンコの散歩をサボってしまいました。＾＾；

確かに毛布や布団を暖かいものにするとトイレに行く回数が減りますね。＾＾；
こむらがえり、寝ているときに突然来ると痛さに耐えられませんね。＞＜
(2019年01月11日 20時57分21秒)

Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
ばーど白鳥  さん
私も最近夜中にトイレ行く回数が多いです。
寒いからと思っていますが、こむら返りはありません。でも無断は大敵ですね。 (2019年01月11日 22時41分30秒)

Re:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
ＭｏＭｏ太郎009  さん
なるほど、これはいいことを教えてもらいました。
(2019年01月11日 23時21分20秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
reo soraさんへ
はい木曜日は寒くて外に出る気になりませんでしたね。
寒いと寝つきが悪くなりますね。身体の芯が冷えているからでしょうか。
血流も意外と悪くなっているのでしょうね。 (2019年01月12日 14時23分41秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
ばーど白鳥さんへ
血流の悪さが色んなところに影響が出ているのですね。
やはり安眠ができるかどうかというのは大きな問題です。 (2019年01月12日 14時24分56秒)

Re[1]:こむらがえりと夜間頻尿に有効な使い捨てカイロの利用法(01/11)  
クレオパトラ２２世  さん
ＭｏＭｏ太郎009さんへ
多少なりとも効果はあるかもしれません。
素人にできるレベルのことなので安全かと思います。 (2019年01月12日 14時25分59秒)

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