今日の白鳥さんは毛繕いをしていて、コロちゃんのところには寄ってこなかったんですね。＾＾

さざえさん体操、足腰の弱い高齢者さんでも楽しめますね。
ユーチューブのダビングは確かに問題ありですね。＾＾；
ボランティアの皆さんのさざえさん体操動画はうまく撮れましたか？＾＾
(2019年03月13日 20時49分37秒)

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2019年03月13日
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サザエさん体操に挑戦

(18)
カテゴリ： ボランティア


今日は朝から突然のにわか雨、コロを散歩に連れて行きたいが様子をみることにする。
結局掃除をして洗濯ものを干している間に雨がやんだので９時ごろに、散歩に出かける。
今日は白鳥さんは陸地上がって羽づくろいの真っ最中、散歩の間ずっとお手入れをしていた。

帰ってきて１０時半ごろからリビングに掃除機をかけ風呂場の掃除をしてすべて完了。
私たち地域ボランティアの研修講座として２カ月に１回講座が開催されていて、今日がその最終日にあたつ。
地域のAEDの設置場所を探すウォーキングをして、地図も完成させた。
また防災についての研修やウォーキング、脳活トレーニングなども行ったが、今回はさざえさん体操をやってみようということになった。
様々な健康体操が地域や自治体で作られているが、誰もが知っている曲で楽しくできそうというので、下のユーチューブを参考にして、参加者みんなでやってみた。






そして、３０年度のボランティア講座の修了証をいただいた。





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最終更新日  2019年03月13日 09時00分06秒
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Re:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
Photo USM  さん
こんにちは（USM）

今朝起床してよりクシャミが酷く鼻炎の症状が始まる。
昨日まではクシャミも少なかったが今朝は酷かった。

昨日のニュースでは杉花粉の飛散が多くなると出ていた。
私の場合は寒暖差アレルギーだが真冬は大きな問題はない。

初めて知った言葉はモーニングアタック。
睡眠不足による自律神経の乱れが原因なのか。
いずれにせよ辛い時期が到来し憂鬱な季節が始まった。

(2019年03月13日 09時41分08秒)

Re:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
岡田京  さん
地域のボランティア活動、活発ですね。
講座への参加も欠かさず、修了証を受理される。簡単そうでなかなか出来ないことです^_^; (2019年03月13日 10時41分14秒)

Re:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
エンスト新  さん
こんにちは
アイデアですね。 (2019年03月13日 12時38分01秒)

Re:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
ロゼff  さん
こんにちは

サザエさん体操　はじめて知りました。
動画拝見させていただくと
座ってできるのは高齢者の方には嬉しいですね
楽しく出来ることを考えられるって素晴らしい。
白鳥さんすっかりリラックスしているのですね＾＾
(2019年03月13日 13時28分01秒)

Re:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
歩世亜  さん
今晩は！

サザエさん体操、何か楽しそうな体操ですね。 (2019年03月13日 15時08分44秒)

Re:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
ポニョタ1235  さん
耳馴染みのある曲で楽しく体操できるのはとても良いと感じました(・∀・)

こういうのは～二人でやるとこっ恥ずかしいと感じるかしら？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（笑）
母はテレビ体操がある時は、座ったままでやってるみたいです


急なのですが～デイサービスの施設をデイのみの場所から
ショートステイで利用している場所に変えようと動いています
かかりつけの内科医がショートステイの担当医なので
そちらで全て出来る方が今後のことを考えると良いかも？と感じます (2019年03月13日 16時14分54秒)

Re[1]:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
クレオパトラ２２世  さん
Photo USMさんへ
アレルギー症状色んな原因があるので、それぞれに大変がと思います。
昨日まで暖かでしたが今日は風が強くて大分寒い感じがします。 (2019年03月13日 16時45分39秒)

Re[1]:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
クレオパトラ２２世  さん
岡田京さんへ
そうですね、私は最低限ですけど、とても熱心でパワフルに活動している方はいますね。 (2019年03月13日 16時49分21秒)

Re[1]:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
クレオパトラ２２世  さん
エンスト新さんへ
そうですね、誰もが知っているそして動きも簡単ですが、長いので運動量はあります。 (2019年03月13日 16時50分00秒)

Re[1]:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
クレオパトラ２２世  さん
ロゼffさんへ
はい割と単純なのですが、腕と足を同時に動かすなど、いろいろ運動能力をあげるような工夫をしているようです。皆さん楽しんでやっておられました。 (2019年03月13日 18時59分21秒)

Re[1]:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
クレオパトラ２２世  さん
歩世亜さんへ
音楽が明るいので元気が出ます。 (2019年03月13日 18時59分47秒)

Re[1]:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
クレオパトラ２２世  さん
ポニョタ1235さんへ
この動画をみてやるので、周りの人のことはほとんど気にしてないようですね。
一人よりは二人以上の方が楽しいのではないでしょうか。
ショートでなじみがあるのなら、全く初めての所よりは行きやすいですね。
その事業所でトータルしてわかるのでよいのではないでしょうか。 (2019年03月13日 19時03分09秒)

Re:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
神風スズキ  さん
Good evening.
How are you ?

　お疲れ様です。
いつもお世話様になっております。

　いくらか「杉花粉」が下火になってきています。
次は「檜花粉」がやってきます。
私は、杉の方が重症ですので
あと少しの辛抱と耐えています。

Have a good day.

☆　長崎から気合の応援
　　そして「あなた様の健康と幸福祈願」
　　心から完了です　♪


(2019年03月13日 19時29分51秒)

Re:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
reo sora  さん

Re:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
キイロマン☆彡  さん
こんな体操があったのですね
まるで知りませんでした
立ちバージョンもあるのかな

(2019年03月13日 21時46分25秒)

Re[1]:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
クレオパトラ２２世  さん
神風スズキさんへ
こちらも、少し受診者が減ってきていると、知り合いの看護師さんからききました。ヒノキのアレルギーの方は大変ですね。 (2019年03月14日 16時52分09秒)

Re[1]:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
クレオパトラ２２世  さん
reo soraさんへ
はい、白鳥さんももう諦めたのかもしれません。
なんとかそれなりの動画はとれました。間違いもありますが、そこは笑いの種ということで・・・ (2019年03月14日 16時53分24秒)

Re[1]:サザエさん体操に挑戦(03/13)  
クレオパトラ２２世  さん
キイロマン☆彡さんへ
この実演をどこかで見た人が、面白い体操があるといことで話題になりました。簡単でやりやすそうということで、やってみたいと言う話しになりました。
立ちバージョンもありますよ・ (2019年03月14日 16時56分03秒)

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