[美容・健康・ダイエット] カテゴリの記事
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筋肉注射と点滴。。。
何が嫌いって病院が大嫌いです！（好きな人はそういないですかね。。。）それなのに。。。 水曜日の夜、お腹に激痛が走り、 ...と同時に激しい頭痛も。。。 流石に我慢が出来ず、ＰＯＫＯに付き添ってもらい近くの病院へ行って来ました。 生憎、当直の先生は整形外科で吐き気止めの筋肉注射と痛み止めの注射、点滴１時間の処置をしてもらい帰宅。 筋肉注射はかなり痛いのです！！次の日（貴重な有休を使ってしまいました）改めて、内科で診てもらうと「感染性腸炎」とのこと。 生ものでなくても免疫力が落ちていると、身体の中で菌を殺すことが出来ずに炎症を起こすらしいです。 もしくは過度のストレスが原因なことも。。。 念のためにＣＴもとってもらったのですが、なんと２時間も待たされてしまいました。（８時半に行ったのに帰宅は１３時半！） ＣＴで心配されるような症状はなかったので、一安心！ 薬が効いて今は落ち着いています。 （...というか今日は出勤してしまいました。） 明日久々のＲＥＤＳ！ 私は広島へ行けるのでしょうか 明日の朝の体調次第です
2007.09.14
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散歩とインセンスでリラックス。。。
6月に入りました。。。POKOはクールビズ、ノーネクタイで出勤しました。今日はここ何日か暑い日が続いた中、日差しが少し柔らかくて過ごしやすかったですね。最近朝起きて、まずはその日に使う分の出汁を取るのが日課となっています。今は昆布と鰹節で取っていますが、やっぱり出汁で作ったお味噌汁や煮物は香りが良くて美味しいですね～。横浜にいる頃は顆粒のものを使っていましたが、こんなに違うとは…これは昆布や鰹節にこだわったら、もっと美味しいのかな？さて、さて6月かぁ～と思いながら、お気に入りの『けやき通り』を大濠公園の方まで散策してきました。自転車がない私は、用事がない日には少なくとも1時間以上あちこちをブラブラと歩いています。先月も撮った景色、そんなに変わりはないですが、緑が目に優しいです。こんなところに住みたいなぁ～と思いながら写真をパチリ！今日辺りから九州一部の地域で入梅したらしいです。入梅する前にもう一度散歩に来れるかな～？それから最近の癒しは『インセンス』です。ここにあるのはラベンダーやローズ系のもの。引越しの時に『隠れ家』の娘さんのMさんに頂いたもので、家にいる時間は結構焚いています。お香のタイプって苦手な人もいるようですが、私は好きです。煙の流れを思わず、目で追ってしまいます。アロマキャンドルも炎が優しくてもちろん好きですが…今までは柑橘系や森の香りのようなものばｊかりを選んでいましたが、ラベンダーやローズ系も花の甘い香りが漂っていいですね。皆さんの癒しは…？
2007.06.01
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風邪がなかなか抜けません。。。これで元気になれるかなぁ～？
先週の金曜日また熱が出てしまい、お医者さんへ行くと、『インフルエンザの疑い有り』と…微熱ではインフルエンザの検査をしても陰性反応になるので検査は出来ないから、1、2日くらい様子を見て、高熱が出たらすぐに来るようにと言われてショック！ただ予防接種を受けていると菌があっても高熱にならない場合もあるとのこと。。。参加予定だったオフ会も残念なことに欠席となってしまいました。皆さんすみません！結局高熱にはならなかったのですが、なかなかすっきり治らないです。さすがに１０時間以上も寝ていたので、昨日のお昼過ぎにちょっと外へ…。「カフェラミル」でお茶をしました。食欲は結構あるし目が何となく欲しがってストロベリーショートを食べたのですが、さすがに全部は食べられなくて、ＰＯＫＯに手伝ってもらいました。ビタミンＣ入りのハニーレモンティーソーダを飲んで、ちょっと元気回復です。ＰＯＫＯには今のところ移らないようでなによりですが…。こんな調子なのでＢｌｏｇもゆっくり更新になりそうです。。。
2007.02.26
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病院へ行きました。。。
そんなにひどくなるとは思わなかったので、昨日はいつものように舞岡公園へお散歩…（コラコラって感じですよねぇ～。反省しています）が…夜、熱が出てしまいましたぁ。。。今朝起きて熱は下がっていたし、経験からすると、もうピークは過ぎた感じだったのですが、週末までにはキッチリ治したいと思い、数年ぶりにお医者さんにかかりました。やっぱり、処方してもらったお薬は効き目があるみたいです。それだけ強いってことですよね～。ご心配をおかけしましたが、明日辺りは本調子に戻れるかと…皆さんも、風邪などひかれませんように。。。
2007.02.19
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長かった～、歯医者さん通い！
去年の夏頃から歯医者さんへ通い、親知らずを抜いたり虫歯の治療をして、や～っと終わりがみえてきました。子供の頃から歯が弱くて、きちんと歯磨きしても虫歯が出来るし、歯が小さ～いのも悩みの種。健康で綺麗な歯の人が羨ましい～！治療と並行して月に1度、歯のお掃除をしてもらっています。塩の粒が入っているシャワーのようなものを歯にあてるのですが、これが結構気持ちいい～♪そして普段の生活では、虫歯や歯周病にならないよう歯間ブラシを使ってケア！最初は怖々使っていたのですが、今ではこれを使って仕上げないとスッキリしない感じです。最近ではＰＯＫＯも「血がでた～！」と騒ぎながらも、しっかりケアしてるよう。。。我が家は歯ブラシも歯間ブラシもＧＵＭ！ちょっと高いですが、綺麗に磨けるような気がします。色々使ってみましたが、最終的にはやっぱりＧＵＭに…。いつまでも美味しく食べられるよう、歯は大切にしたいですね～♪
2007.01.25
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琉球もろみ酢＆納豆
食べること・飲むこと大好きですが、一応健康についても気にしています。加齢と共に益々。。。数年前から、朝、晩必ずお酢のドリンクを飲み、朝食時にはヨーグルトを食べて、朝食と夕食には納豆を…。そして、烏龍茶とプーアールやその時々でブレンドしたお茶を飲んだりと。。。運動はこの頃あまりしていないのですが、なるべく車を使わず、歩くことを心がけてます。今飲んでるお酢のドリンクは『琉球もろみ酢』です。 泡盛を作る際に残った酒粕「カンジー」を絞った、クエン酸やアミノ酸が豊富に含まれた液で、これを飲みやすくする為に黒砂糖等を加えたものです。更にコラーゲンとヒアルロン酸も配合してあり女性には嬉しい健康・美容ドリンクなのです。今回のは黒砂糖が入っていたのでちょっと私には甘かったよう。名前が「感美」…なんだか凄いネーミング！名前はともかくお酢のドリンクを飲み始めて、免疫力が高まったような気がします。風邪をひきにくくなったし、血の循環も良いようで、手先が冷えにくくなったなぁ～。まっ、こんなのを飲む前にケーキ・ラーメンを止めればっていう話もありますが、それはなかなかねぇ～。そうそう、最近ＴＶで納豆がダイエットに効くと話題になり、品切れになる日があります。あるスーパーではいつも残っているような高い納豆まで全部なくなってしまっていた日がありビックリ！ＰＯＫＯも影響を受けている一人なのですがね。。。いつまで続くやら？（笑）いつもの量では足りない我が家です。みなさんは健康の為に何をしていますか～？
2007.01.18
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健康・ダイエット・癒しに飲んでいます。。。黒豆茶等など…
我が家はお茶好きです。日本茶、中国茶、紅茶、コーヒー…とその数色々。。。健康、ダイエットの為、そしてなにより癒しの為に毎日、毎食どれかを飲んでいます。今我が家でブームなのは、奥に見える黒豆茶と写真には無いけど烏龍茶のブレンドです。烏龍茶で脂を落とし、黒豆茶のポリフェノールで健康もＵＰ！飲むととっても調子がいいです。この黒豆茶は丹波のものですが、北海道の黒豆茶より甘い感じがします。手前はベトナムの蓮花茶、その後ろは台湾烏龍、ベトナムコーヒー、沖縄のさんぴん茶、奥はティージュの紅茶です。旅行先でおいしいお茶があると必ず買ってくるのですが、沖縄のさんぴん茶は定番になりつつあります。皆さんのお薦めは何でしょうか？お茶よりお酒の人もいるかな？昨日は納戸の片付けを…本当は衣替えの予定だったのですがそこまでいきませんでした。お料理、お洗濯は好きなのですが、片付けはどうも苦手で…片付けのコツ、どなたかご指導いただけないでしょうか。。。他にも整理整頓したいところはいっぱい！先はまだまだ長そうですが、のんびりやっていきたいと思います。でも寒くなる前には終わらせないとぉ。。。
2006.10.19
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皮膚科の先生推薦。。。『資生堂 ドゥーエ2ｅ』のシャンプー
ここ数年ショートカットだったのですが、この夏再び伸ばしてみることに…梅雨も明けて紫外線の強いこの季節に気になるのがヘアケア美しい髪の毛はいくつになっても女性の命？ですものねそこで皮膚科の先生お薦めの『資生堂 ドゥーエ2eのシャンプー』を買ってみましたこのシャンプーは髪・頭皮の必要な潤いを残し、汚れだけをきれいに落としシャンプー後のきしみ、ぱさつき感をおさえしっとり、さらさらな髪に…パラベン(防腐剤)無添加、無香料・無着色、鉱物油無添加、高純度原料使用肌のｐＨに近い弱酸性です。実際には泡立ちが少し弱いので物足りない感じがしますがそれも徐々に慣れてきます赤ちゃんや男性にももちろんお薦めです。私の周りでは結構使っているんですよね…次はお肌が強くない方への入浴剤資生堂ドゥーエ2e 入浴料バスグッズ 420ml使ってみようかな～～と思っています
2006.08.03
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美肌と健康の為に『はと麦茶＆もろみ酢』を飲んでます！
この間祖母から「はと麦茶がとっても肌にいいのよ～。皮膚科の先生からも、飲みなさいって、、、。」と祖母の田舎で作っている『はと麦茶』をもらってきた。ネットで調べてみたら、肌にはもちろん、飲み続けると免疫力も高まるとのこと。蒸し暑くて、なんともけだるい今日この頃。。。これはいいかもそして数年前から飲み続けているお酢。今飲んでいるのは『コエンザイムＱ10入りのもろみ酢』沖縄の泡盛を蒸留した後のもろみから得られるクエン酸たっぷりのエキスだとか。。。今回はコエンザイムＱ10入り。もろみ酢は甘くて飲みやすいんだけれど、黒酢などに比べるとちょっと物足りないかな？お酢が苦手な人でもこれなら飲めるのでは。。。？
2006.07.08
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仮歯が入りました。。。
前歯の仮歯が入り、違和感はあるものの前歯の隙間がとりあえず無くなって気分的に少しです。ずっと、口を開けるのが嫌だったのでやっと、笑えます。これから、奥歯の虫歯を治療して前歯に戻るらしいので暫く、仮歯生活です。。。今通っている歯医者さんは、本当に麻酔が痛くなくて、それだけでも頑張って通えそう。。。ただ、前歯にはかなりのお金がかかりそうなので頑張って、働かねばぁ～～歯医者さんって高いよね。。。ふぅ～～
2006.06.26
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歯医者さん通ってます。。。
5月の中頃から、週1回のペースで歯医者さんに通っています。子供の頃から歯が弱かったんだけど加えて、学生の頃スポーツをして歯をかみ締めて長い間にヒビが入り、とうとう欠けてしまった・・・相当ボロボロぉ～～とほほぉ・・・って感じです。現在、前歯3本の神経を抜き奥歯1本虫歯治癒全～部綺麗に治るのは秋頃らしい・・・歯が治らないと、なんとなく落ち着かない秋が待ち遠しい。。。
2006.06.15
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癒しの日
ひさしぶりにゆっくり出来る日曜日。癒しの日にしようと決めました。 最近発見した「お茶やさん」でランチ食べながら中国茶で心落ちつけてきました。最近疲れ気味でむくみ最高潮なので、流行の解毒作用のあるお茶を一服。。。 このお店は、店主が薬剤師でもあるので、身体の不調を改善するお茶を出してくれるのです。 この後、ジムへ行って温泉にゆっくりつかってきました。横浜にしては珍しくジムに温泉があるのです。 そんなジムで昨日戦ったマリノスの選手を発見。クールダウンにきていたのかしら。 最後に、我がマンションの桜を眺めて春を感じました。まだ５分咲きですが、これくらいちょうど見ごろかもしれません。週末まで持つのかな。。。
2006.03.26
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綱島ラジウム温泉東京園
またまた行ってきました、『綱島ラジウム温泉東京園』今日はとっても混んでいましたぁ～～。休憩室もいっぱい、人、人、人ほとんどが、おじいちゃん、おばあちゃんＰＯＫＯ曰く秋田の玉川温泉と同じ効用があるらしいので特にお年寄りや病後の方が多いのかも。。。身体はポカポカお肌つるつる化粧水の浸透が早い早い！また行こう、、、っと＾＾
2006.02.05
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ラジウム温泉
日記が前後してしまいましたが土曜日、『綱島ラジウム温泉東京園』に行ってきました。ＰＯＫＯの会社の方に教えてもらったのですがこれがなかなかレトロ♪昭和３０年代に戻ったようなところでした。お年寄りがほとんどで、あちらこちらで世間話に花が咲き休憩室ではカラオケの大合唱、定位置らしきところでの将棋売店にはカレーや蕎麦があったり、なんと焼き魚・コロッケ・焼き鳥・黒豆等々まで売っているのです。すごかった・・・思わずキョロキョロ・・・でも、こういう雰囲気好きなんですよね～。（ＰＯＫＯ談）入浴料８００円と少し高めかなと思ったんですけど、１時間以内の利用であれば４１０円の返金をしてくれるシステム面白～い銭湯という位置づけなのでしょうか？さてさて、本題のお湯はというと、、、横浜に出る温泉（鉱泉）の主流の黒いお湯です。ラドンとトロンの相乗効果によって、体の内外を効果的にケアする温泉だそうで、飲用することにより、痛風、糖尿病、リュウマチ、神経痛、婦人病、高血圧などに特に効果があるとのことです。レトロな体験をしたい方是非とも行って見て下さいませ♪心からポッカポッカになりますよ。休憩室のひとこまです雪を見ながらお茶を飲んでいるおばあちゃん！
2006.01.23
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『蓮花茶』を飲んで美肌になろう♪なれる？
ここ１ヶ月はまっているのは蓮花茶です。香り高く、ほのかに甘くとても美味しいお茶です。効能などよく知らずに飲んでいたのですが、最近むくみ知らず、、、もしかして？と調べてみると、、、蓮の花には、鎮静効果があるとされていて、蓮の花の爽やかな香りでリラックス、そして利尿効果もあり、老廃物を排泄し肌を美しく保つ、ベトナム女性の間で親しまれている定番のお茶なのだそうです。お～、やっぱり更に、悪玉コレステロール・脂肪分の排出を助け、むくみが解消するだけでなく、新陳代謝と血液サラサラ、もちろん体脂肪の燃焼も活発になるんだって！！これは、続けなくては＾＾
2006.01.18
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温泉巡り『ぶなの湯』
昨日は丹沢湖の近くというか、 もっともっと奥に入った「ぶなの湯」という温泉に行ってきました。 http://www.town.yamakita.kanagawa.jp 武田信玄の隠し湯といわれる中川温泉に誕生した町立の大?浴場、神経痛や消化器病、病後や疲労の回復に効用のある肌にやさしいアルカリ性単純温泉でした。 明るく広いガラス張りの大浴場と露天風呂、展望の良い休憩室 があり、なかなか良かったです。 料金的にも2時間で700円 1日1,000円とまあまあかな？ すご～～い山奥にあったのに結構混んでいました。 温泉巡り、、、癖になりそう
2006.01.09
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健康診断の結果がきた。。。
９月にあった健康診断の結果が送られてきました。 昨年と特に大きな変化はなかったのですが、 気になるのは、『貧血』ですか、、、。 血の気が多いのもまずいけど、 血が貧しいのはもっとまずいか？ 、、、って意味が違いますかね 食べ物には気をつけているのですが 貧血は、学生の頃から 標準と要観察を行ったり来たり。。。 レバー、ひじき等食べなきゃ！！ 、、、って、今日のご飯はパスタでした。 最近和食が続いていたので、つい。。。
2005.10.18
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