食べること・飲むこと大好きですが、一応健康についても気にしています。

数年前から、朝、晩必ずお酢のドリンクを飲み、朝食時にはヨーグルトを食べて、朝食と夕食には納豆を…。
そして、烏龍茶とプーアールやその時々でブレンドしたお茶を飲んだりと。。。
運動はこの頃あまりしていないのですが、なるべく車を使わず、歩くことを心がけてます。

今飲んでるお酢のドリンクは『琉球もろみ酢』です。

泡盛を作る際に残った酒粕「カンジー」を絞った、クエン酸やアミノ酸が豊富に含まれた液で、これを飲みやすくする為に黒砂糖等を加えたものです。
更にコラーゲンとヒアルロン酸も配合してあり女性には嬉しい健康・美容ドリンクなのです。
今回のは黒砂糖が入っていたのでちょっと私には甘かったよう。
名前が「感美」…なんだか凄いネーミング！
名前はともかくお酢のドリンクを飲み始めて、免疫力が高まったような気がします。
風邪をひきにくくなったし、血の循環も良いようで、手先が冷えにくくなったなぁ～。

まっ、こんなのを飲む前にケーキ・ラーメンを止めればっていう話もありますが、それはなかなかねぇ～。

そうそう、最近ＴＶで納豆がダイエットに効くと話題になり、品切れになる日があります。あるスーパーではいつも残っているような高い納豆まで全部なくなってしまっていた日がありビックリ！ＰＯＫＯも影響を受けている一人なのですがね。。。いつまで続くやら？（笑）
いつもの量では足りない我が家です。

みなさんは健康の為に何をしていますか～？