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2008.08.20

Wii Fitでヨガを朝に

テーマ：ダイエット日記(24365)

カテゴリ：ダイエット

今日は朝からWii Fitでヨガを。３０分の運動貯金です。

Wii Fit （ウィーフィット）
　今日は通院日で薬を朝晩のみに減らしてもらいました、このまま良くなるといいのですが。

　食事は
朝：卵かけご飯、納豆、味噌汁
昼：レディース弁当
夜：チーズバーガー、メロンパン、ビール

つい冷蔵庫にあった500Mlのビールを飲んでしまいました、買ってまでは飲まないようにしないと。夕飯もひどいものです。

翌朝体重ですが

体脂肪：33.3％　
順調に戻ってきました。

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