2008年08月の記事
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節目
今日は節目。ひとつはこの間書いた通り、休職期間が残り１年ということ。２つ目は２度目の躁転があってから２年が経つということ。相変わらず考えは悲観的で、退職したら会社の同期にどんなメッセージを送ろうかとか、手帳があるから失業保険は長めに貰えそうだとか先読みして悪い方へと考えが進んでいく。よく悪い事を考えるとそのようになるというけれど、うつの人間はそれが当てはまってしまってはお先真っ暗である。主治医には大丈夫だと励ましてもらうが、「なんとかなる」という考えにはならない。躁転は１度目は躁という感覚が無く、手帳など見てあとから振り返ってみると躁状態だったんだとうつになってから気付いた。２度目はやりたいことと欲しいものが見つかって急に行動的になり２日ぐらい一睡もしない状態が続いた。このときに躁転というものを実感し、自分は躁うつ病なんだと自覚した。私の場合は躁もうつも軽い方な気がする。躁はひどくなると強制的に入院になる場合もあるようだが、そこまで極端ではないし、うつも実家に居候なので生活が楽なこともあるが、外に出ないくらいで、就業に自信が無いというくらいである。たぶん自宅でネットを使って就業するのは出来る気がする。ということで、節目の雑感でした。
Aug 31, 2008
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通院日
今日は毎週木曜の通院日でした。予約は午後４時４５分。このぐらいの時間になると帰りの電車が結構混みだしてくる。いつも通り無気力ですと報告。ネットではコミュニケーションができて、最近mixiに入ったことを話した。でも、リアルなコミュニケーションはよっぽど仲の良い友人でないと難しい。それから、診断書をいただいた。期限は１１月末。今日の処方は、 リーマス（200mg） 朝、夜 各2錠：800mg トフラニール（25mg） 朝、昼、夜 各3錠：225mg ジェイゾロフト（25mg） 朝、夜 各3錠：150mg アモバン（7.5mg） 就寝前 1錠 ロヒプノール（2mg） 就寝前 1錠 エビリファイ（6mg） 就寝前 2錠：12mg前回と同じ処方で４週目。今日は雨が降って高温多湿で不快な日だったのでちょっと外出がつらかった。帰りにファミリーマートに寄ったらプリングルスの期間限定、スモーキーサラミ味を発見。つい買ってしまった。我が家はバナナダイエット中なのに。こんな間食をしながらも、風呂上りは毎日体重計とにらめっこしてます。
Aug 28, 2008
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自立支援医療受給者証が届きました
昨日、精神障害者福祉手帳を受け取りに行ったが今日タイミング良く自立支援医療受給者証が届いた。ご存知の通り、医療費が３割負担が１割負担になる制度。母子家庭など家計が厳しい家庭にとってはとても助かる制度だろう。もちろん精神病などならずに、健康保険を支払っても病院に世話にならない方が良い。届いた受給者証の有効期間は平成20年9月1日から平成21年8月31日まで。皮肉なことに会社の休職期限も平成21年8月31日。僕はどんな状態でこの日を迎えるだろう。くるものはくるのだからどんな状態であろうが現実を受け止めるしかないと思う。自ら人生から逃げるのは無理だと悟ったから。
Aug 26, 2008
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通院（父）と役所へ行きました
今日は車で父の通院と役所での障害者手帳の受け取りに行きました。天気は雨が降ったり止んだりで、家の中は少し蒸し暑く感じます。月曜日の雨の通院なので、駐車場に入るまで２０分くらい待たされました。父の処置（注射）もいつもより少し時間がかかりました。その後、役所へ手帳の受け取りに行きました。手帳は障害等級３級、平成１８年の９月に交付を受けたので２年毎の再交付の手続きでした。最初に役所に行ったときは、自立支援の申請だけのつもりでしたが、役所の方がついでに障害者手帳も申請してはどうですか、と言われて申請しました。手帳の恩恵は確定申告での障害者控除で税金還付があるのと（所得があり税金を払った方）、携帯電話の基本料金等の割引です。携帯はドコモなんですが、ハーティー割引というのが手帳での割り引きです。最近、うれしいことに基本料等５０％の割引だったのが６０％になりました。３００～４００円程度ですが、毎月のことなので結構恩恵をうけられたと思います。私は携帯はほとんどミュージックプレイヤーとして使っています。家に居るときはＢＯＳＥのスピーカーシステムにつなげて、外出するときはワイヤレスヘッドフォンにつなげて、主に９０年代に活躍したアーティストなどのベスト盤を聴いています。外出するときはｉＰｏｄのようなミュージックプレイヤーが無いのでシンプルです。ただ、電車でよく見かける携帯でずっとゲームやメールをしている方は音楽を聴くならｉＰｏｄとか持ったほうがいいと思います。通院と手帳の記事だったのが携帯の話しになってしまいました。それでは。
Aug 25, 2008
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mixiに入ってみました
しばらく前にm-ninomiya23さんのブログに寄ったときに、mixiの招待をしていただけるとのことで招待をいただいてmixiの会員になりました。その後、色々といじってみたのですが、今一使い方が分からなくって、プロフィールを書いただけで放置していました。今日は思い立ってmixiを使ってみようと思い、久しぶりにログオンしてみました。mixiの会員になってから「自己紹介してみませんか」というメールが毎日とどくので、自己紹介をしてみるかと思い、いろいろ探ってみました。とりあえず「コミュニティーに参加しよう」とあったので、出身高校や躁うつ病のコミュニティーを探し、トピックで自己紹介してみました。とりあえず自己紹介にはこのブログのURLを記しておきました。これで何かリアクションがあるのかな？mixiを使っている方、どんな使い方してますかー？こっちで日記書いてmixiでも日記書くなんてやってらんねー！！
Aug 23, 2008
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通院日
今日はかかりつけの都内のメンタルクリニック通院日。予約は３時４５分。盆休みをはさんで２週ぶりなので家を出るまでは億劫だった。診察は、相変わらず行動力がなく、引きこもりがちと話した。それから、ずっと前からだが、地震でもないのに周りが揺れている感覚があることを話した。先生からは良くある症状なので気にしないでも良いとのこと。あと、今月末が診断書の期限なので、来月以降の診断書をお願いした。今日の処方は、 リーマス（200mg） 朝、夜 各2錠：800mg トフラニール（25mg） 朝、昼、夜 各3錠：225mg ジェイゾロフト（25mg） 朝、夜 各3錠：150mg アモバン（7.5mg） 就寝前 1錠 ロヒプノール（2mg） 就寝前 1錠 エビリファイ（6mg） 就寝前 2錠：12mg前回と同じ処方で３週目。２週ぶりに都内まで通院しただけでつかれてしまった。久しぶりに人ごみの中にいると抑うつ感を感じる。家に帰ってくると安心した気分になる。今日はこれからテレビで女子サッカーとソフトボールを観ようと思います。
Aug 21, 2008
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バイクに乗ってました
昔の写真を見返してみたら、バイクに乗っていた頃の写真がでてきました。当時はたぶん２５歳ぐらい。富士五湖の本栖湖までのツーリングの途中です。厳しい上司にたたき上げられてやっと仕事に慣れてきた頃です。バイクはヤマハのSRV250というバイクです。アメリカンでもスポーツでもないバイクを探しました。有名なSR400は車検がかかるのでこのバイクを中古で買いました。Ｖツインの低音のエンジン音が好きでした。さて、明日は２週ぶりの通院日です。
Aug 20, 2008
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雑感
ふと気付いたらもうお盆の最終日、北京五輪は３年前はまだ遠い話で、こんな形で観戦するとはおもわなかった。その五輪も終盤、高校野球は決勝を残すのみとなった。自分はというと五輪をテレビ観たり、何にもすることが無い無気力のときは寝逃げしている。今まで観た中で印象的なのは柔道女子の谷本歩実の決勝で決めた一本で、気持ちがすっとしました。そんな中、ほとんどの人達が明日からは仕事場や学校に通い始める。もう普段の土日の感覚がもうなくなってしまった。テレビを観てあぁ日曜かぁと分かる。とうととう前回のうつで休職した１年半を越して２年以上休んでいる。ここしばらく上司からの面談も無い。もう深く考えようにしたい。居候だけど住む家があるし、いつか病気もよくなって社会復帰が出来るのだと思う。未来の不幸を恐れず、淡々と１日１日消化していこうと思う。
Aug 17, 2008
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ぼやき
そういえば、と思い立って、エレファントカシマシの「俺たちの明日」のブログパーツを見たことがあったなぁと思い設置を試みた。ネットで探すとそれらしきものを発見、スクリプトを入れるだけとなっていた。楽天のブログはどうかというと、いろいろ見てみたがどうも既存のパーツを入れ替えるだけで外部からブログパーツを入れられない仕組みのようだ。それからYouTubeの動画の埋め込みも出来ないし、URLで飛ばしたとき別画面を開くタグも禁止されている。他のブログと比べて「規制」が多すぎる気がするのは私だけだろうか？他のブログを使ったわけではないので細かくは分からないが...。ブログを乗り換える人の気持ちが分かるような気がした。
Aug 16, 2008
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お盆２日目
今日は小学３年生の甥が来ています。パソコンのゲームに夢中です。明日は兄家族が来る予定だそうです。
Aug 14, 2008
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お盆
今日は朝はお盆のお迎えの墓参り。歩ける距離だが車で父と行く。午後は父の通院で車で送迎。今日からお盆です。
Aug 13, 2008
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通院日（父）
先ほど父の総合病院への通院の送り迎えを車でしてきました。外は真夏の光、車内は暑い、すぐに汗だくになる。新タイヤでの走りは爽快、燃費にも良いだろう。今日は数日ぶりに外へ出た。外ではしゃぐ人達や病院で乳児を抱えた家族などを見ると複雑な気持ち。ここ数日は食べては寝る生活。タイヤを換えたり、アウトレットに行く事が例外的なことで、外に出ずに引きこもっているのが今の病気では普通の状態かもしれない。
Aug 11, 2008
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プリングルス
今日は通院の帰りに親から頼まれた食品をデパートで買い、いつもとは別の帰路に向かい、プリングルスを買おうとセブンイレブンに入った。いつもは家のそばのファミリーマートでサワー・クリーム・オニオン味やうすしお味を買っていたが、セブンイレブンにはなんと新味のプリングルスが２種類も置いていた。P&GのHPでもまだ紹介されていない。早速その２種類を買った。左が「キーマカレー」右は「グリルドトマト」です。食べた感じは、「グリルドトマト」は表面が少し赤く味もトマトの風味がしっかり。「キーマカレー」はほのかなカレーの味と少しピリッとした辛さがあります。私は分かりませんが、セブンイレブンだけ限定で店頭に並んでいるのだろうか？
Aug 7, 2008
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通院日
今日はメンタルクリニックの通院日でした。予約は午後４時１５分。今日は、思い立ってタイヤを交換したことと、家族でアウトレットに行った話しをした。先生は良い兆候であるとのこと。往復３時間程の運転とショッピングで非常に疲れた（今も疲れが残る）という話しをした。疲れてしまうのはうつのためですと先生は言われた。エビリファイを増量することになった。今日の処方は、 リーマス（200mg） 朝、夜 各2錠：800mg トフラニール（25mg） 朝、昼、夜 各3錠：225mg ジェイゾロフト（25mg） 朝、夜 各3錠：150mg アモバン（7.5mg） 就寝前 1錠 ロヒプノール（2mg） 就寝前 1錠※エビリファイ（6mg） 就寝前 2錠：12mg※が変更：エビリファイ9mg→12mgタイヤを換えて運転しやすくなったのに、長時間の運転に疲労困ぱい。せっかく換えたのにドライバーがだめでは...。
Aug 7, 2008
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三井アウトレットパーク入間
さて、レガシーグランドワゴンのタイヤを１２年ぶりに換えて運転もスムーズになり、せっかく高いお金を出して交換したので、家族（父母）と三井アウトレットパーク入間へ行ってまいりました。道程は大宮から入間まで国道１６号を往復となりました。父にとってはアウトレットは歩くのでちょっときついですが、一緒に来てくれました。母はＲｅｅｂｏｋでカバン、Ｃｏｌｕｍｂｉａでトレッキングベストを買いました。私はＣｏｌｕｍｂｉａで２つ買物しました。一つ目は、トレッキングベスト。今の状態では山には行けないので、街着にと思って買いました。二つ目は、スウェット（ジャージ？）今は部屋着としてはＰＵＭＡの一着しかないので、もう一着。うつで引きこもりだと部屋着は大事、着てる時間は長い。このスウェットはヨガ用に作られらとの事。着ていて心地良さそうです。今日は疲れました。でもこれから女子サッカーの試合を観ます。
Aug 6, 2008
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レガシーGWタイヤ交換
８月２日から思い立ったタイヤの交換。色々調べた結果、今日交換してきました。思い立った日はなんとなくだったので純正DUELERを考えていましたが、ネットで調べるうちにタイヤ選びは奥が深く簡単に決めてはいけないと思い、ネットや販売店に電話をして交換候補のタイヤを列挙しました。ちなみに今履いているのはBridgestone DUELER H/T 205/70R15です。1)Bridgestone DUELER H/L6832)ヨコハマタイヤ GEORANDER H/T-S3)DUNLOP GRANDTREK PT24)TOYO TIRES TRUMPATH SU SPORTSそれぞれの単価（税別）は（口頭で聞いたもの）1)@15,700-2)@12,8003)@12,0004)@12,400取付け工賃と古タイヤ引取り費用はそれぞれ細かく違うが全体でみた費用的にはたいして変わらないので、DUNLOP GRANDTREK PT2とTOYO TIRES TRUMPATH SU SPORTSに絞った。最初にTOYO TIRESの販売店に電話、取り寄せになるので２日かかるとのこと。次にDUNLOPの販売店に聞いたところ、今日の午後３時に取り付け可能とのこと。２日待つのは億劫だし、某掲示板での評判は五分五分、全体金額はDUNLOP GRANDTREK PT2が安かったので、即決でGRANDTREK PT2に決めた（比較的新しいモデルでもある）。あんまり深く考えずに「タイヤ館」でDUELER H/L683を買ったら税込み\73,500、GRANDTREK PT2は税込み\56,700、この差は大きいと思う。【写真】DUELER H/T【写真】GRANDTREK PT2純正タイヤは１２年近く経っているので（昨年の車検で交換をすすめられた）新タイヤでの走りはアホみたいに違う。まるで新車へ戻ったよう。走り出しの加速やギアが変わるタイミングも全然違うし、横ブレ感も全然違う。前のタイヤの感覚での踏み込みだと転がりが早くて前の車に追突しそうだなと思った。走りがスーとスキーみたい。純正タイヤで１２年も走ってる方が非常識と言われても否定できません。
Aug 4, 2008
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タイヤ交換
一昨日が通院で外出しましたが、昨日と今日は何にも無くほぼ引きこもり状態です。朝８時くらいに朝食、その後午前中は睡眠（くせになってしまった）、１２時に昼食して、午後３時までは音楽を聴くかネットか、午後３時にコーヒー、夕飯までは音楽かネットか、７時ごろ夕飯を食べてから、その後ネット、９時半ごろ夕飯の食器を洗ってから風呂に入り、その後ネットして１２時頃寝る。家事は夕飯の食器洗いと２日毎の風呂掃除と入替えを手伝っている。大した家事ではないけれど．．．。本題。最近、車を運転していると少し違和感がある。ふわふわしたような、サスペンションがゆるいのかなと思うような。去年年末の車検の時にタイヤの交換を勧められたが、溝がツルツルになっている訳ではないので断った。それが後で気になってきている。整備員は売りをふやすために言ったのか、それともタイヤの寿命を考えて勧めたのか。このタイヤもう１２年ぐらい経っているし、大した距離ではないが父の通院で最低週２回は走るし、しみったれた私でも費用はかかるが交換したほうがいい気がしてきている。タイヤは幅とか扁平率とかスペックは決まっているけれど、メーカーによる差は何なのか付けて走ってみないと分からない。価格.comで調べても安いのはネットショップなどからタイヤだけ送ってくるようで、そんな装着を自分で出来ないし、業者に頼むとしてもめんどくさい。なので、自宅近くで信頼できそうなショップを探した。ブリジストン系の「タイヤ館」とヨコハマゴム系の「タイヤガーデン」があった。２つを天秤にかけて．．と思うが、めんどくさいので最初に行った方で買いそう。今はいているのがブリジストンなので「タイヤ館」から行こうかな。まあ明後日の話だけれど。
Aug 2, 2008
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