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2006年01月23日
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腹筋が・・・

(1)
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566462)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やっぱり身体が資本という事もあり体調管理の為に

ストレッチと軽い筋トレと毎日欠かさず行なっています

最近Ｖ字腹筋を始めたのですが、

でも想像以上にきついですね

かなりの筋肉痛です。。。

プロである以上自分のベストの状態を維持していくことは

当然だと思っているのでその他の運動をはじめ、

自己管理を徹底していきたいと思っています





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最終更新日  2006年01月23日 10時23分33秒
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