2021.02.15
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44186)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ダイエットとか健康って、生きていく上でとっても大事にしちゃう項目。
1年ほど前から尾てい骨が痛いのですが
「絶対に尾てい骨の痛みがゼロになる薬」があれば、100万円出しても買うかもしれない。
「何を食べても、食べた後にこれを飲めば絶対に太らない薬」があれば、月1万円くらいでも定期購入するかもしれない。
※どちらも絶対副作用なし。安全が前提！
そのくらい自分のダイエットや健康にかけるお金は、
雑貨や洋服にかけるそれとは比べ物にならないほど高く設定できる。
だから、そういう謳い文句の商品もチラホラ見かけるし
youtubeで検索すると色々出てくる。再生回数も稼げるもんね。
とても良いように書いてあるサイトや本があるけれど
真逆の意見のサイトや本もある。
そして大体真逆の意見ってのは出どころが「日本消化器学会」とか
なかなか「権威」と「歴史」のある学会だったりする。
新しい試みっていうのは、蓄積されたデータが少ないから信憑性に欠ける。
だから結局最終的には 昔ながらの「朝昼晩、腹八分目で、早寝早起き」が1番良いと思われている。
そんで、私は思ったのです。
自分の信じたい情報だけを見たがるのをやめて
信じたくない真逆の情報も見て
その上で自分の中で納得できる方法を編み出さないといけないなと。
ダイエットについては結局、私は
→朝シャワーの前に15分のダンス（まりなちゃん）
昼：おべんとう（白米なしのおかずのみ。野菜多め）
夜：お酒と肉・野菜のおかず
夜中おなかすいたらナッツ
これです。
太もも48cmくらい
ヒップ88cmくらい
そんな感じ。なかなかいい感じではないでしょうか！？
尾てい骨の痛みはゼロじゃない。けど、毎朝の15分運動のおかげで10から1くらいには痛みが減りました。
1年ほど前から尾てい骨が痛いのですが
「絶対に尾てい骨の痛みがゼロになる薬」があれば、100万円出しても買うかもしれない。
「何を食べても、食べた後にこれを飲めば絶対に太らない薬」があれば、月1万円くらいでも定期購入するかもしれない。
※どちらも絶対副作用なし。安全が前提！
そのくらい自分のダイエットや健康にかけるお金は、
雑貨や洋服にかけるそれとは比べ物にならないほど高く設定できる。
だから、そういう謳い文句の商品もチラホラ見かけるし
youtubeで検索すると色々出てくる。再生回数も稼げるもんね。
とても良いように書いてあるサイトや本があるけれど
真逆の意見のサイトや本もある。
そして大体真逆の意見ってのは出どころが「日本消化器学会」とか
なかなか「権威」と「歴史」のある学会だったりする。
新しい試みっていうのは、蓄積されたデータが少ないから信憑性に欠ける。
だから結局最終的には 昔ながらの「朝昼晩、腹八分目で、早寝早起き」が1番良いと思われている。
そんで、私は思ったのです。
自分の信じたい情報だけを見たがるのをやめて
信じたくない真逆の情報も見て
その上で自分の中で納得できる方法を編み出さないといけないなと。
ダイエットについては結局、私は
→朝シャワーの前に15分のダンス（まりなちゃん）
昼：おべんとう（白米なしのおかずのみ。野菜多め）
夜：お酒と肉・野菜のおかず
夜中おなかすいたらナッツ
これです。
太もも48cmくらい
ヒップ88cmくらい
そんな感じ。なかなかいい感じではないでしょうか！？
尾てい骨の痛みはゼロじゃない。けど、毎朝の15分運動のおかげで10から1くらいには痛みが減りました。
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