ブライダルだらだら日誌

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2007.06.23

ビリーズブートキャンプ　☆３日目☆

(1)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1649)

カテゴリ：ダイエット

☆３日目☆

☆１日目☆ はコチラ♪
☆２日目☆はコチラ♪
☆４日目☆はコチラ♪

（本当は１週目は、1日おきに運動を行うそうですが…
毎日実施してしまいました。。。）

まだまだ筋肉痛が起こらない私・・・
（大胸筋には、ややきてマス。噂では、鍛えすぎると…？
バストが小さくなるんだとか…怖っ！）

旦那は、２日目に比べて筋肉痛が楽になった～♪と言います。

しかも～、応用プログラムって、もっときついらしいです（Ｔ＿Ｔ）
まだ、恐れ多くてやってませんが…（汗

のは気のせい・・・？
ワンツースリーフオー♪ファイブシックスセブンエイ～ト！（ノリノリ♪）

ひとつの動きを、最初はゆ～っくりカウント。
それが出来ると～？お次はもうちょっと早く～♪
そしてもっともっと早く～～～！！
と言うように～、音楽と共にリズムが段々と早くなってくる。
因みに、音楽はビリー隊長が直々、お選びになったとか？
気分爽快な、ノリノリの選曲です♪

『みんな～！！痩せたければ、俺について来い☆』　
（by　ビリー隊長）

【恐怖の４日目に続く…】

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