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Risa man
フードコーディネーターＲｉｓａの簡単レシピ集。 オリジナルレシピ１０００以上♬ みなさんに健やかに過ごしてほしいから、 美味しく心も体も健康になってほしいから。 家族の食事を考えるようにレシピを作っています。 食いしん坊さんも美味しい写真が好きな方もお料理初心者さんもベテランの方も男性も女性もみんなみんなで…Hａｐｐｙになりましょう♪♪ レシピの作成、スタイリング、教室など、お料理のこと。 お仕事のご依頼もこちらからお願いします☆
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2009.04.24
テーマ： 今夜のばんごはん(52527)
カテゴリ： ちょこっとおかずもの
まきの亭も晴れた空を朝から見上げてそう思います
晴れ渡った昨日の朝、だんな様もそうだったようで
「まきの亭ちゃん、今日は洗濯日和だね～」
「ほほぅ…年に１，２回洗濯をするかしないかなのに」
この時点で雲行きが怪しい
続いて
「こういう日の洗濯って気持ちいいよね～」
「その台詞、だんな様に言われたくないんですけど」
とうとうプチやつ当たられただんな様→
週末にさしかかり、ちょっとお疲れ気味の私。
そんな時は「あぁ、洗濯しなければ」ですよね～
それをそれを････
に洗濯をしていると思っているに違いないっ
んなわけないです～
こうなったら････週末にでもとくと洗濯というものを体験してもらおうかと思うまきの亭なのでした
にしっ
あっ、週末は雨かっ
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さて、今日はヘルシーな簡単レシピです
ヘルシー食材の組み合わせに、ちょこっとごま油を加えたコクのある味付けがポイントですよ
≪長イモなめこ★まきの亭風≫ ～２人分～
★材 料★
長イモ １５０ｇ
なめこ １パック
かつお節 １／２パック
しょうゆ 小さじ２
ごま油 小さじ１
★作り方★
１．長イモは皮をむいて１ｃｍの角切りにする。なめこはサッとゆでてザルにあげ、粗熱をとる。
２．材料を全部ボウルに入れたら、よく和えて出来上がり
和えてすぐ召し上がっていただいてもいいですし、しばらく置いておいても味がなじんで美味しいですよ
また、味を濃いめにしてごはんにのせても美味しくいただけます
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