☆Pikake diary☆

ヨガにはまるとは思っても見なかった

最近ヨガにはまっている。最初は健康維持のためと友人に勧められたのでやってみることにした。が、しかし、これが奥が深い。今はビギナーヨガだけど、それにパワーヨガってのをまぜているみたい。毎回1時間だけ。しっかり汗をかく。年とともに新陳代謝が良くなくなってきている私にはちょうどいい。呼吸方法、ポーズ、どれをとっても奥が深い。ポーズなんか、ひとつひとつ今どこに効いているとかどこの部位の為にやっているとか考えながらやると更にはまる。つらいポーズもあるけど、これが結構気持ちイイ！最初は週1回だったけど、今じゃ週2，3回。週一だと翌週体が元に戻っちゃってるてのがやっててわかって回数を増やしてみた。やっぱり正解。それに仲良しのCちゃんがクラスの前に常に声をかけてくれるってのもレイジーな私にはありがたいこと。私がはまっている証拠に、この前なんかクラスが突然キャンセルになってでもヨガやりたくてDVD買ってしまった（笑）。今度Cちゃんとお互いのDVDを交換してがんばろうなんて話しになってる。インストラクターにも言われたけど、結構体力もついてきた気がする。もう少し耐久力、持久力をつけてポーズもきれいにできるようになれたらいいな。今はあんまりYoga Clothesも持ってないけど、（今はモドキでやってます。）そろそろそれっぽいの買いたいな～