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June 20, 2006

「ケータイ族に広がる腱鞘炎」という日経夕刊６／２０の記事より、

＜腱鞘炎の主な症状＞
　指の付け根が痛くなる
　手や指がだるくなる
　指の動きが鈍くなる
　手が腫れてくる
　指を曲げ伸ばしするとカクカク動く

＜腱鞘炎を防ぐ主な予防法＞

　指を曲げ伸ばししてストレッチする
　炎症などがある場合は氷で冷やす
　指を酷使しない

ピアノの再開して２年目のこと、ショパンのアレグロ・コンフーコのところを
意識しすぎていると、パソコンのマウスがもてないくらい、親指の付け根がいたくなったこと
あります。
それ以来、自分なりに気をつけているつもりで、ここ最近は大丈夫なのですが、
和音の多い曲、指を開くのが多い曲をするときは、やはり気になります。
お風呂場であれ、（退屈な？！）会議中であれ、指を伸ばしてストレッチをすることが
よくありますが、最近それは癖になってしまいました。

携帯電話のおかげで、３８０万人くらい腱鞘炎の人がいると記事にはありましたが、

なにごとにもほどほどがいいのでしょうか、
何とかマイペースの毎日を過ごしたいです。

記事の最後のほうに
「腱鞘炎は、糖尿病やリウマチの合併症でも発症する」とあり・・・
やはり油断もすきもないようであったりします。

　　　　ラヴェル　　　高雅で感傷的なワルツ
　　　　　ピアノ：青柳いづみこ
　　　楽しく時には爆笑をさそうエッセイをきっかけに青柳さんのＣＤを聴くことに
　　　なったのは数年前。
　　　読んでから観る映画はいくつかありましたが、
　　　読んでから聴いたピアニスト、私にとってはこの方しかいません。
　　　このＣＤは、ワルツばかり並べていますが
　　　ショパン、シューベルト、ラヴェル、サティ、リスト、ドビュッシーと
　　　変化に富む選曲で、センスのよさも抜群です。

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最終更新日 June 20, 2006 10:37:36 PM
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■コメント

Re:腱鞘炎を防ぐ予防法(06/20)

夜毎屋さん

携帯も良くないけどマウスずーっと持ってるのも良くないような気がします。固定された形で微妙に力が入ってる状態？右手は酷使しがちなので気をつけようと思います。 (June 21, 2006 10:48:51 AM)

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Re:腱鞘炎を防ぐ予防法(06/20)

ふゆのほしさん

ドキッ、腱鞘炎を経験済みの私としては、改めて注意しなくちゃ、と思わせてくれる内容ですね。最近、ピアノの練習よりも、PCのマウス長時間使用で指が痛い今日このごろ(^^;;なんだか不本意な気持ちがしてしまう自分って・・・。

やはり指のストレッチはかかせませんね。お互い気を付けましょう！ (June 21, 2006 12:56:10 PM)

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Re:腱鞘炎を防ぐ予防法(06/20)

☆ スピカ ☆ さん

家に居るときは、ピアノ→パソコン→ピアノの繰り返しで、かなり腕・手・指を酷使しているので、予防と共に、なにごとにもほどほどが大切だな～と思いました＾＾

夜毎屋さんのおしゃる、マウスもよくない、というの、すっごくわかります。手が、マウスを持つ形に添って痛いんですよね～　あと、クリックする人差し指が＾＾； (June 21, 2006 04:50:56 PM)

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Re[1]:腱鞘炎を防ぐ予防法(06/20)

ぴんぽんぱん６６６さん

夜毎屋さん

会社ではデスクワークなので、ずっと目の前にＰＣがあって、マウスも握っています。
それくらいピアノをさわっていたら、ちょっとは変わっているかもしれませんが・・・。

おたがいに気をつけましょう。マウスの形にはそうとうこだわったことあります。 (June 22, 2006 12:52:51 AM)

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Re[1]:腱鞘炎を防ぐ予防法(06/20)

ぴんぽんぱん６６６さん

ふゆのほしさん

こんばんは。ブログをはじめたころ、腱鞘炎とシューマンのアラベスクがキーワードで、よくうかがうようになった不思議なご縁を思い出しました。
マウスは、確かに指先がしびれる原因をつくったりします。おたがいに気をつけましょうね。
バラ４応援しています。 (June 22, 2006 12:58:50 AM)

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Re[1]:腱鞘炎を防ぐ予防法(06/20)

ぴんぽんぱん６６６さん

☆ スピカ ☆さん

＞家に居るときは、ピアノ→パソコン→ピアノの繰り返しで、かなり腕・手・指を酷使しているので、予防と共に、なにごとにもほどほどが大切だな～と思いました＾＾

ピアノ→ＰＣ→ピアノという響きがすこしうらやましくおもいました。せめて週末はそのようにしたいものだと感じます。でもほどほどにして、細く長くでも楽しんでいきたいです。 (June 22, 2006 01:01:31 AM)

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