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2007/04/07

数日前から前かがみの姿勢になると

また腰痛？？
・・にしてはちょっと違うような。

少し深めに息を吸っても痛い。
左を下にして横向きに寝ると胃が何かの臓器(腎臓？)を
圧迫するような感じで痛い。

木曜には顔を洗うのに前かがみになるのも辛くて
寝返りも打てない状態でした。

「今日は体の捻じれがひどいな～」と言われた。
他の皆さんも季節の変わり目で
疲れが胃にきているようだったので
胃腸を整える動きを中心に教えてもらった。

今月来月の２回する介護繰体も取り入れてくれて
まず私が寝転んでモデルになった。
仰向けの人を力を使わずに仰臥させる方法。
寝ている私もびっくりするほどコロンと横向きになった。
ヨッコラッショではなく本当に嘘みたいに
体が回転したんです！

介護されるほうも快適に自分で動いている感覚で・・と

２人１組になって私もしたけれど力を何も入れずに
面白いようにコロンっと横向きに出来ました～♪

繰体が終わる頃には痛みもほとんどなくなり
あの痛みは何だったんだろう？？と思うくらい
楽になりました。

コチラで宣伝しておきながら
「介護繰体」受講しようか迷っていましたが
とても楽しく出来そうで早速申し込みをしました。
覚えておけばいつか何かの役に立つものだから
キッチリマスターしてこようっと！

下記にて介護操体セミナー（２回コース）を行ないます。
よみうり梅田文化センター　
　４月１６日（月）１３：３０～１５：００
　５月２１日（月）１３：３０～１５：００

　　２回￥５２５０

申し込み、問い合わせはこちらまで
　　↓
よみうり文化センター梅田
http://www.oybc.co.jp/link/umeda/umedatop.html

その他の地域では

6月２４日（月）　　京都新聞文化センターで　
　　　　　　　　　「介護操体・体験教室」
ＡＭ　1：00～2：30　－　基本編　－　　参加費　2100円

6月18日（月）　　　神戸新聞文化センターで　
　　　　　　　　　「介護操体・体験教室」　　　　　　
ＡＭ　10：00～12：00　－　基本編　参加費　4000円

5月27日（日）　　　JEUGIAカルチャーＫＹＯＴＯで　
　　　　　　　　　「介護操体・体験教室」
　ＰＭ　1：00～3：00　－　基本編　　参加費　2625円

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