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2012年03月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
便秘解消に役立つ食物繊維が豊富に含まれています。
又、それだけではなく食物繊維には肥満予防効果もあるらしいです。
鉄分の不足による冷え性,肩や首筋のこり、鉄欠乏性貧血も鉄分不足が原因で起こるので、
ひじきの栄養を摂ることにより改善していきたいですね。
又、ひじきはカルシウムを豊富に含んでいますから、骨を強くして骨粗しょう症の
予防にも心強い食材といえるのではないでしょうか。
たくさん食べて病気のリスクを減らしましょう！
もちもち プチプチ 体にいいのにムチャおいしいしそひじき玄むす
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