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☆ぞのさん☆
一般社会について、私生活で起こった出来事を交えて語るブログです。 そして、時々ITの基礎知識を書いていきます(旦那が詳しい!)
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2020.03.08
テーマ： 今日の出来事(299300)
カテゴリ： 体調
なんと、痛風発作になりましたー！！
(皆様には、大変ご心配をおかけしました。ブログ更新を再開です)
痛風発作は、皆さんご存じでしょうか
下記に病気とか対処方法とかを自身の経験から調べた情報を記載しますね
医学研究が進み、良い薬も開発されたため正しい治療を受ければ全く健康な生活が送れます。
しかし、放置すると激しい関節の痛みを繰り返したり、体のあちこちに結節が出来たり、腎臓が悪くなったりする重大な病気でもあります。
----[治療方法とは]----
痛風発作の痛みを抑えてから高尿酸血症の治療へ
痛風発作が起こってしまったら，尿酸値を下げる尿酸降下薬は使わず痛風発作治療薬で患部の痛みや腫れを取り除きます※。発作が治まったら痛風の原因である高尿酸血症に対する治療を始めます。生活習慣を改善しつつ尿酸降下薬を少量から使い始め，徐々に尿酸値を下げていきます。この時，尿酸が尿路で結晶化して石になるのを防ぐ尿アルカリ化薬を併用することもあります。生活習慣の改善は治療の基本ですので，薬物治療で尿酸値が下がったからといって怠ってはいけません。
----[予防方法]----
以上が今回の内容です。
いかがでしたでしょうか
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長くなりましたが、今回は、これで終わりです
最後に、お水は、大切な体の水分です。
リンクに乗せた、水がめちゃくちゃ安くて、美味しいので是非買ってみてください。
（炭酸水も身体に良いので、美味しくて安いのを載せてます)
※少しでも、皆さんからのお気持ち・感想等が解ればブログの作り甲斐になります。
コメント、クリック、購入。是非是非、お待ちしております。
なんと、痛風発作になりましたー！！
(皆様には、大変ご心配をおかけしました。ブログ更新を再開です)
痛風発作は、皆さんご存じでしょうか
下記に病気とか対処方法とかを自身の経験から調べた情報を記載しますね
----[痛風発作とは]----
痛風は尿酸が体の中にたまり、それが結晶になって激しい関節炎を伴う症状になる病気です。医学研究が進み、良い薬も開発されたため正しい治療を受ければ全く健康な生活が送れます。
しかし、放置すると激しい関節の痛みを繰り返したり、体のあちこちに結節が出来たり、腎臓が悪くなったりする重大な病気でもあります。
----[治療方法とは]----
痛風発作の痛みを抑えてから高尿酸血症の治療へ
痛風発作が起こってしまったら，尿酸値を下げる尿酸降下薬は使わず痛風発作治療薬で患部の痛みや腫れを取り除きます※。発作が治まったら痛風の原因である高尿酸血症に対する治療を始めます。生活習慣を改善しつつ尿酸降下薬を少量から使い始め，徐々に尿酸値を下げていきます。この時，尿酸が尿路で結晶化して石になるのを防ぐ尿アルカリ化薬を併用することもあります。生活習慣の改善は治療の基本ですので，薬物治療で尿酸値が下がったからといって怠ってはいけません。
----[予防方法]----
●食べ過ぎに注意
摂取エネルギー（カロリー）を抑えて肥満を解消するだけで尿酸値は下がります。肉や魚の内臓や干物にはプリン体が多いので，食べ過ぎないようにしましょう。
●お酒は適量に
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。プリン体カットビールだからといって飲み過ぎてはいけません。日本酒なら1合，ビールなら500mL，ウイスキーなら60mLまでにしましょう。
●水を2リットル以上飲む
たくさんの尿で尿酸を排泄するため，水やお茶を1日2リットル以上飲みましょう。砂糖を多く含む清涼飲料水は逆に尿酸値を上げてしまうので飲み過ぎに注意しましょう。
●ストレス解消を
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。人と話したり身体を動かしたり趣味に没頭したり，あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
●適度な運動を
話しながらでもできるような有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
以上が今回の内容です。
いかがでしたでしょうか
後は、下記に痛風対策の商品リンクです
※１クリックだけでも、頂けると嬉しいです
(買って頂く前には、他の商品と必ず比較してください)
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★まずは、痛風予防に大切な[水]
(おいしかったのを厳選しました。(送料無料＋安いのを見つけてます!!)
サントリー 奥大山の天然水(2L*12本)【サントリー天然水】 (送料無料＋安い)
爽快ドラッグ
『2ケース送料無料！』（地域限定）サントリーフーズ 天然水 奥大山 2Lペットボトル×2ケース12本（1ケースは6本入り）2000ml ミネラルウォーター 天然水の奥大山 奥大山の天然水 あぶらじん楽天市場店 (送料無料！！やすいかも。。。上との比較必要です)
炭酸水が好きな方には、こちら（私の中では、これが一番軟水で美味しかったです)
『送料無料！』（地域限定）選べる48本！サントリー 奥大山スパークリング 天然水スパークリング レモン 無糖ドライオレンジ 500mlペットボトル (24本×2ケース)選り取り炭酸水 ソーダ プレーン 南アルプスの天然水スパークリング レモン[ho]/st/
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★痛風に関しての本(電子書籍)・・・私も読もうと思ってます
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１巻から読まないと・・・
ぼくの体はツーアウト 5【電子書籍】[ よしたに ]
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長くなりましたが、今回は、これで終わりです
最後に、お水は、大切な体の水分です。
リンクに乗せた、水がめちゃくちゃ安くて、美味しいので是非買ってみてください。
（炭酸水も身体に良いので、美味しくて安いのを載せてます)
※少しでも、皆さんからのお気持ち・感想等が解ればブログの作り甲斐になります。
コメント、クリック、購入。是非是非、お待ちしております。
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