2016.11.02
カテゴリ： 日記
こんにちは
昨晩の番組で
30代から40代になると下半身の筋力が20％落ちると言ってました
ダイエット目的ではなく、筋力維持のために歩かないといけないですね
ということで、今日は「しまむら」までウォーキング
一番の目的は近くのスーパーです
「たまご」買いに 約7,000歩でした
毎週安かった近所のスーパーが今日は安くない
金曜も、駅まで行くのに歩くので今週はたくさん歩くかも
金曜は最寄り駅ではないので、結構歩くなぁ・・・
電車で座れればいいけど・・・この考えがダメですね
立ってた方が筋力UPですよね
使ってる歩数計は、これのピンクです
今日は、これを着て出かけて、ちょうどよかったです
寒くなってきましたねぇ
昨日は、「ヒルナンデス」でいつも行く「カインズホーム」出てました
そろそろ行きたいんですよねぇ
お風呂のフタも買いたいなぁ
「さんま御殿」も八王子出身だから三多摩のが面白かった
しまむらでのお買い上げ品は
裏起毛ボトム（スキニー＆テーパード）2点＆靴下
裏起毛は昨年1本が大活躍して、
ひざも伸びて、生地が薄くなってるので処分です
今日は、10：15に着きましたが
思ったよりも混んでなかったです
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日記] カテゴリの最新記事
-
マリメッコのいろいろ～ 2025.11.25
-
今年も終わった 2025.11.25
-
季節の変わり目・・・ 2025.10.26
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
