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逃亡者 ～ゴールま… Petter555さん
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2010.05.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
３度目の野辺山１００Ｋに参加。
初めて参加したときは、あまりの難コースにただただゴールするので精一杯で１２時間３３分くらい。でもあのダイナミックな八ヶ岳を臨みながらの完走は、感慨深くもあった。２度目の昨年は、１０時間４６分台。冷たい雨の悪コンディションのなかゴールをひたすら目指した。
そして３度目の今回。
もう３度目となるとあの難コースもほぼ頭にインプットされている。この経験値は大きい。はず^^;。そして気負うことなく自然体で走りきれば、自然と結果もついてくるはず。ただただ自然体であの雄大な野辺山へ挑む。まずは完走。
早朝は、霧がかかっていて山々の景観は見渡せない。朝５時にスタートする。これから１００Ｋもあるわけだし、ほのぼのとしたスタートの雰囲気が結構気に入っている。緊張とか、気負いなんかしていたら、あと１００Ｋも持たないし。
（スタート～10Km 0:51:31）
最初の５Ｋくらいは連続サブテン中のヤマジャンさんと。息づかいもちょっとあらい。常に標高１２００ｍくらいのところを走るので、心拍数も高い。ちょっとペースが速く感じたので自重してペースダウンする。ヤマジャンさんから離れるけどマイペースで。
（10Km～20Km lap 1:00:21 split 1:51:52）
(20Km～30Km lap 0:51:31 sprit 2:43:23)
野辺山の最高地点１９０８ｍもきついながらも、無難に通過。下りはダメージを考慮して、膝をぬくイメージで温存を心掛ける。５０ｍ～１００ｍくらいに前をいくマコトさん、ＵＳさんを見ながら自然体で進む。
（30Km～40Km lap 0:55:13 split 3:38:36）
35K地点くらいにある稲子湯でshigeさんが後ろから追いつく。ここからはshigeさんと併走して話しながら気分的にちょっと楽になる。途中で離されるけど、前後しながら励みに進む。40K手前でマカニ・トモさんが後方から追いついてくる。さすがに昨年サブ１０、TJAR完走と力強い走り。
（40Km～50Km lap 0:47:18 split 4:25:54）
下り基調をまずまず順調に走れている。50mくらい前を行くshigeさん、マコトさんを目標にして進む。43K地点くらいでまさみさんが追いついてきた。かなりいいペース。仲間らのがんばりに刺激を受けて、エネルギーをもらっている感じがする。50Kのエイドでマコトさんに追いつき、先へ出発することにする。雄大な山々の景色がやすらぎを感じてしまう。
（50Km～60Km lap 0:59:22 split 5:25:16）
58K地点の北相北村役場を目指す。ここは折り返し区間で、仲間らと会えるので楽しみな区間。そして前を行く選手がどれくらい前にいるか確認もできる。まずはのまさん。相変わらずタフな走りで前を進んでいる。しばらくして、ヤマジャンさん、ハリ天狗さん。２人とも調子がよさそう。ヤマジャンさんからは、サブテン行けると声を掛けてもらう。北相北村で給水のみですぐに出発。休憩中のshigeさんより先に出発したところで、まさみさんがやってくる。みんな疲れているけど、粘っている。
(60Km～70Km lap 1:06:07 split 6:31:23)
この区間あたりからいつもじわじわと疲れがでてきて、ペースダウンしている苦手区間。とにかく歩かず走ることを心掛ける。前にshigeさんとＵＳさんと見ながら辛抱の区間。
(70Km～80Km lap 1:14:44 split 7:46:07)
（80Km～90Km lap 0:55:14 split 8:41:21）
険しい急傾斜の馬越峠下りで、後ろからマコトさん、トモさん、ＵＳさん、まさみさんらの集団が追いついてきた。トモさんからは昨年より速いペースでここまできているからサブ１０行けると声をかけてもらう。気は抜けないけど、再び目標に向かって気持ちが引き締まる。トモさんはそのまま前へ走り抜けていった。87Km地点の川上村では、給水のみですぐにでる。１０時間切りまで、ゆとりはない。出発するとすぐにＵＳさん、まさみさんらも到着していた。あとは絶対ゴールするという気持ちだけ。
（90Km～100Km lap 1:08台 split 9:50 ）
最後の最後でゴールまでゆるやかな登りが続くいやらしい区間。田園風景を眺めながら風も吹き付けてくるけど、もうそんなの関係ない。絶対にゴールする。とにかく前へ前へ。
雄大な山々が90K以上走っていきたランナーを見守っているかのよう。
97Kmからはゴール地点から離れてぐるっとまわらせられるけど、あとは平坦。これも把握済み。後ろを見るとＵＳさん。あと２Ｋ地点の標識。いよいよカウントダウン。９：５０切りを意識して若干ペースを上げる。つもりだけど、足が重くて上がらない^^;でも気持ちはしっかりと前へ行っている。ラスト１Ｋ。もうあと少し。野辺山駅前のゆるやかな坂を駆け上がる。声援がうれしい。そして名前を呼ばれて待望のゴール。
ゴール後は、ヤマジャンさん、のまさん、shigeさん、ＵＳさん、まさみさん、ハリ天狗さん、トモさん、むらさんらと健闘を称えあう握手に、さらに喜びがこみ上げてきた。
レース前にサブ１０へあれこれラップタイムを考えていたのは70K地点で30分の貯金をつくることとしていた。70Kからは馬越峠があるし、ラスト10Kのいやらしい登りでこの30分は食いつぶしてしまうだろうと。結果として6:31で28分半くらいの貯金ができていた。でも実は、そこまで考えながら走る余裕はなかったのが本音。とにかく常に走ることを心掛けた。あくまで完走が目標。そうそう１００Ｋを全部走りきること。前日読み返したハリ天狗さんの昨年の野辺山のブログにそんなようなことが書かれていたのが心に残っていた。そういう意味では、完走という目標を達成できたのは大きかった。
初めて参加したときは、あまりの難コースにただただゴールするので精一杯で１２時間３３分くらい。でもあのダイナミックな八ヶ岳を臨みながらの完走は、感慨深くもあった。２度目の昨年は、１０時間４６分台。冷たい雨の悪コンディションのなかゴールをひたすら目指した。
そして３度目の今回。
もう３度目となるとあの難コースもほぼ頭にインプットされている。この経験値は大きい。はず^^;。そして気負うことなく自然体で走りきれば、自然と結果もついてくるはず。ただただ自然体であの雄大な野辺山へ挑む。まずは完走。
早朝は、霧がかかっていて山々の景観は見渡せない。朝５時にスタートする。これから１００Ｋもあるわけだし、ほのぼのとしたスタートの雰囲気が結構気に入っている。緊張とか、気負いなんかしていたら、あと１００Ｋも持たないし。
（スタート～10Km 0:51:31）
最初の５Ｋくらいは連続サブテン中のヤマジャンさんと。息づかいもちょっとあらい。常に標高１２００ｍくらいのところを走るので、心拍数も高い。ちょっとペースが速く感じたので自重してペースダウンする。ヤマジャンさんから離れるけどマイペースで。
（10Km～20Km lap 1:00:21 split 1:51:52）
(20Km～30Km lap 0:51:31 sprit 2:43:23)
野辺山の最高地点１９０８ｍもきついながらも、無難に通過。下りはダメージを考慮して、膝をぬくイメージで温存を心掛ける。５０ｍ～１００ｍくらいに前をいくマコトさん、ＵＳさんを見ながら自然体で進む。
（30Km～40Km lap 0:55:13 split 3:38:36）
35K地点くらいにある稲子湯でshigeさんが後ろから追いつく。ここからはshigeさんと併走して話しながら気分的にちょっと楽になる。途中で離されるけど、前後しながら励みに進む。40K手前でマカニ・トモさんが後方から追いついてくる。さすがに昨年サブ１０、TJAR完走と力強い走り。
（40Km～50Km lap 0:47:18 split 4:25:54）
下り基調をまずまず順調に走れている。50mくらい前を行くshigeさん、マコトさんを目標にして進む。43K地点くらいでまさみさんが追いついてきた。かなりいいペース。仲間らのがんばりに刺激を受けて、エネルギーをもらっている感じがする。50Kのエイドでマコトさんに追いつき、先へ出発することにする。雄大な山々の景色がやすらぎを感じてしまう。
（50Km～60Km lap 0:59:22 split 5:25:16）
58K地点の北相北村役場を目指す。ここは折り返し区間で、仲間らと会えるので楽しみな区間。そして前を行く選手がどれくらい前にいるか確認もできる。まずはのまさん。相変わらずタフな走りで前を進んでいる。しばらくして、ヤマジャンさん、ハリ天狗さん。２人とも調子がよさそう。ヤマジャンさんからは、サブテン行けると声を掛けてもらう。北相北村で給水のみですぐに出発。休憩中のshigeさんより先に出発したところで、まさみさんがやってくる。みんな疲れているけど、粘っている。
(60Km～70Km lap 1:06:07 split 6:31:23)
この区間あたりからいつもじわじわと疲れがでてきて、ペースダウンしている苦手区間。とにかく歩かず走ることを心掛ける。前にshigeさんとＵＳさんと見ながら辛抱の区間。
(70Km～80Km lap 1:14:44 split 7:46:07)
（80Km～90Km lap 0:55:14 split 8:41:21）
険しい急傾斜の馬越峠下りで、後ろからマコトさん、トモさん、ＵＳさん、まさみさんらの集団が追いついてきた。トモさんからは昨年より速いペースでここまできているからサブ１０行けると声をかけてもらう。気は抜けないけど、再び目標に向かって気持ちが引き締まる。トモさんはそのまま前へ走り抜けていった。87Km地点の川上村では、給水のみですぐにでる。１０時間切りまで、ゆとりはない。出発するとすぐにＵＳさん、まさみさんらも到着していた。あとは絶対ゴールするという気持ちだけ。
（90Km～100Km lap 1:08台 split 9:50 ）
最後の最後でゴールまでゆるやかな登りが続くいやらしい区間。田園風景を眺めながら風も吹き付けてくるけど、もうそんなの関係ない。絶対にゴールする。とにかく前へ前へ。
雄大な山々が90K以上走っていきたランナーを見守っているかのよう。
97Kmからはゴール地点から離れてぐるっとまわらせられるけど、あとは平坦。これも把握済み。後ろを見るとＵＳさん。あと２Ｋ地点の標識。いよいよカウントダウン。９：５０切りを意識して若干ペースを上げる。つもりだけど、足が重くて上がらない^^;でも気持ちはしっかりと前へ行っている。ラスト１Ｋ。もうあと少し。野辺山駅前のゆるやかな坂を駆け上がる。声援がうれしい。そして名前を呼ばれて待望のゴール。
ゴール後は、ヤマジャンさん、のまさん、shigeさん、ＵＳさん、まさみさん、ハリ天狗さん、トモさん、むらさんらと健闘を称えあう握手に、さらに喜びがこみ上げてきた。
レース前にサブ１０へあれこれラップタイムを考えていたのは70K地点で30分の貯金をつくることとしていた。70Kからは馬越峠があるし、ラスト10Kのいやらしい登りでこの30分は食いつぶしてしまうだろうと。結果として6:31で28分半くらいの貯金ができていた。でも実は、そこまで考えながら走る余裕はなかったのが本音。とにかく常に走ることを心掛けた。あくまで完走が目標。そうそう１００Ｋを全部走りきること。前日読み返したハリ天狗さんの昨年の野辺山のブログにそんなようなことが書かれていたのが心に残っていた。そういう意味では、完走という目標を達成できたのは大きかった。
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