2014.10.25
カテゴリ： ダイエット記録
今朝の計測
体重 60.7kg(前日比±0再開から－1.1)
体脂肪率 26.7%
BMI 21.9
昨日の食事
朝食
糖限郷チーズケーキ
さけるチーズ
ココナッツオイル入りコーヒー
牛ステーキ
目玉焼き(朝子どもが残した黄身…)
糖限郷チョココロネ
おでん
ココナッツオイル入りコーヒー
夕食
茹でいか
こまいの一夜干し
タコとキャベツとたらこ炒め
チーズ
糖質０ビール1本
昨日は早めに寝たから今日は元気♪
旦那は相変わらず仕事なので、子どもと二人で出掛けてくるかな～
週末軽い気持ちで遠出できるのも、雪が降る前の今時期だけだからね
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こまいの一夜干し
タコとキャベツとたらこ炒め
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旦那は相変わらず仕事なので、子どもと二人で出掛けてくるかな～
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