PR
ぽめママ8
日々の生活の中で感じた想い、生き方やちょっとスピリチュアルなことなどをつづりました。
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
フリーページ
愛媛県美術館で展示☆
New!
紀予子∞さん
帯津良一先生、人間…
New!
さそい水さん
とことんハッピー☆ス… koony92さん
前様日記 maesamaさん
♪ ツイてる ありが… ヒックル(^_^)vさん
帯津良一先生、人間…
New!
さそい水さんとことんハッピー☆ス… koony92さん
前様日記 maesamaさん
♪ ツイてる ありが… ヒックル(^_^)vさん
コメント新着
2006.06.21
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： 病気・健康
昨日、 うつの波
「もう、何もかも、いやになった。」
「死んだほうがマシだ。」
あああっ、 きた きた きたーーーっ
また、やってきたんだ、 うつの波 …。
ドーンと落ち込み、何かもいやになり、死にたくなるうつ病は、突然ダンナを襲う。
こうなると、 イライラ、クヨクヨ、恨みつらみ…。
時々、仕事先から何度も電話をかけてき、わたしも、気が気でない。
心配で心配で、つらい。こころがずっしり、重たくなる。
悲しくてつらくて、思わず涙がにじむ…。
でも、ダンナがうつになって、それがまだ治らないのも、一部にはわたしの責任もある。
わたしも、 できるだけ力になろう。
おいしいごはん、清潔な環境、やさしい言葉、スキンシップ…。
「もっとやさしくしてくれてもいいじゃない。」といって、ぐったり、うらみがましい目をするダンナの横で、「ごめんね。できるだけやさしくするね。」とこころに誓いました。
２人で乗り越えていこう。
そう、 「うつになった…ありがたいことだ」 でね
「もう、何もかも、いやになった。」
「死んだほうがマシだ。」
あああっ、 きた きた きたーーーっ
また、やってきたんだ、 うつの波 …。
ドーンと落ち込み、何かもいやになり、死にたくなるうつ病は、突然ダンナを襲う。
こうなると、 イライラ、クヨクヨ、恨みつらみ…。
時々、仕事先から何度も電話をかけてき、わたしも、気が気でない。
心配で心配で、つらい。こころがずっしり、重たくなる。
悲しくてつらくて、思わず涙がにじむ…。
でも、ダンナがうつになって、それがまだ治らないのも、一部にはわたしの責任もある。
わたしも、 できるだけ力になろう。
おいしいごはん、清潔な環境、やさしい言葉、スキンシップ…。
「もっとやさしくしてくれてもいいじゃない。」といって、ぐったり、うらみがましい目をするダンナの横で、「ごめんね。できるだけやさしくするね。」とこころに誓いました。
２人で乗り越えていこう。
そう、 「うつになった…ありがたいことだ」 でね
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:うつの波(06/21)
プックミ
さん
ご主人の調子が悪くなると大変ですよね。支える家族も本当に不安で悲しくなってしまいますよね。それなのにとても前向きなのですごいなと思いました。
「ありがたいことだ」・・・私も実践してみます。ご主人の欝の波が大きくならずに去っていきますようお祈りしています☆ (2006.06.21 09:01:56)
「ありがたいことだ」・・・私も実践してみます。ご主人の欝の波が大きくならずに去っていきますようお祈りしています☆ (2006.06.21 09:01:56)
Re:うつの波(06/21)
momone☆yun
さん
「大丈夫。疲れすぎたんだよね。
今の状態でも、受け止めるよ。
自然と、またいつものように回復するしね。」
って、ほどよくカレに受け止めてもらいつつも、ほおっておいてもらい、時たま、ただただ黙って拗ねたワン子のようにじっと側にはりついて（笑）、波が去るのを待つ。
…っていうのが、軽い波が来たときの私自身の対処方です＾＾
ぽめママさんの思いやりの気持ち。あったかい気持ちに包まれて、ぽめままさんのだんな様の気持ちが少しずつ穏やかになりますように☆
床の上に置いてあるもので棚やひきだしにしまえるものは出来るだけしまい、天井や棚から吊るしてある下に向かってるモノたちを→置く。
…という風水片付けは上向きのエネルギーが増すので、落ち込み気味のときには、きっと効果がありますよ☆
「～けど、…ありがとう。」
「うん。…ありがたい。」
私も、日々実践し、習慣にしていこうとしているところです＾＾ (2006.06.21 10:53:45)
今の状態でも、受け止めるよ。
自然と、またいつものように回復するしね。」
って、ほどよくカレに受け止めてもらいつつも、ほおっておいてもらい、時たま、ただただ黙って拗ねたワン子のようにじっと側にはりついて（笑）、波が去るのを待つ。
…っていうのが、軽い波が来たときの私自身の対処方です＾＾
ぽめママさんの思いやりの気持ち。あったかい気持ちに包まれて、ぽめままさんのだんな様の気持ちが少しずつ穏やかになりますように☆
床の上に置いてあるもので棚やひきだしにしまえるものは出来るだけしまい、天井や棚から吊るしてある下に向かってるモノたちを→置く。
…という風水片付けは上向きのエネルギーが増すので、落ち込み気味のときには、きっと効果がありますよ☆
「～けど、…ありがとう。」
「うん。…ありがたい。」
私も、日々実践し、習慣にしていこうとしているところです＾＾ (2006.06.21 10:53:45)
Re:うつの波(06/21)
amuster
さん
旦那様、鬱病なんだね(T-T)
私は、鬱病ではないけど今回のようにどん底へ落とされたときは何もかも嫌になってしまいには生きるのも嫌になりました。
今でも空元気だけど・・・
ぽめままさん、しっかり旦那様を見守ってあげてね＾＾ (2006.06.21 17:09:05)
私は、鬱病ではないけど今回のようにどん底へ落とされたときは何もかも嫌になってしまいには生きるのも嫌になりました。
今でも空元気だけど・・・
ぽめままさん、しっかり旦那様を見守ってあげてね＾＾ (2006.06.21 17:09:05)
Re:うつの波(06/21)
たかさん308
さん
はじめまして。
鬱の旦那様にとって，とってもとっても大切であたたかい心遣いが響いてきました。鬱の人にとって，自分の鬱をどう理解してもらえるかが治癒の道に向かっての大事なことであると思います。こんな奥様のもとでしたら，きっと旦那様は鬱を克服していけると思いました。 (2006.06.21 17:57:52)
鬱の旦那様にとって，とってもとっても大切であたたかい心遣いが響いてきました。鬱の人にとって，自分の鬱をどう理解してもらえるかが治癒の道に向かっての大事なことであると思います。こんな奥様のもとでしたら，きっと旦那様は鬱を克服していけると思いました。 (2006.06.21 17:57:52)
Re:うつの波(06/21)
kirara-urara
さん
こんにちは。キララ☆です。
ぽめママさんは可愛くていい奥さんなのね。そして前向きで本当にエライ！ 感心してしまいます。
ご主人をやさしく見守ってあげてくださいね。
でもね、一人で抱え込みすぎて、自分を責めていると抱えきれなくなりますよ。
どんなにありがたいことだと思おうとしても、自分を責めたら、効果が半減してしまいます。
自分に責任があるように感じられても、それは彼の受け止め方だと割り切って。
自分を責める気持ちがあると強さが失われていきます。人を支える優しさには、強さが必要ですよ。
ごめんなさい。説教じみたこと書いて･･･。
キララ☆からのおまじないです。
ぽめママさんは、エライ！ 何も悪くない！ かわいい！
きっと、きっと、愛と優しさのパワーでご主人を癒すことができましよ～ん！
(2006.06.21 18:01:33)
ぽめママさんは可愛くていい奥さんなのね。そして前向きで本当にエライ！ 感心してしまいます。
ご主人をやさしく見守ってあげてくださいね。
でもね、一人で抱え込みすぎて、自分を責めていると抱えきれなくなりますよ。
どんなにありがたいことだと思おうとしても、自分を責めたら、効果が半減してしまいます。
自分に責任があるように感じられても、それは彼の受け止め方だと割り切って。
自分を責める気持ちがあると強さが失われていきます。人を支える優しさには、強さが必要ですよ。
ごめんなさい。説教じみたこと書いて･･･。
キララ☆からのおまじないです。
ぽめママさんは、エライ！ 何も悪くない！ かわいい！
きっと、きっと、愛と優しさのパワーでご主人を癒すことができましよ～ん！
(2006.06.21 18:01:33)
Re:うつの波(06/21)
美心子０６２６
さん
Re:うつの波(06/21)
スプーン さん
ぽめママさん、こんにちは。
私の夫もウツです。夫の心の叫びを聞くと途方にくれてしまいますが、私に出来ることを心を込めてやっていくしかないですよね…。 (2006.06.22 05:42:46)
私の夫もウツです。夫の心の叫びを聞くと途方にくれてしまいますが、私に出来ることを心を込めてやっていくしかないですよね…。 (2006.06.22 05:42:46)
プックミさんへ
ぽめママ8
さん
あたたかいコメント、ありがとうございます！
「とても前向き」でもないのですが、淡々と、できることからしていってます。もちろん、しんどいときは、無理しませんよ。
ブックミさん、励ましてくださって、本当にありがとうございます。うれしいです…☆ (2006.06.22 15:51:49)
「とても前向き」でもないのですが、淡々と、できることからしていってます。もちろん、しんどいときは、無理しませんよ。
ブックミさん、励ましてくださって、本当にありがとうございます。うれしいです…☆ (2006.06.22 15:51:49)
momone☆yunさんへ
ぽめママ8
さん
とてもあたたかいコメントをいただき、感謝してます。うれしいです…。
＞「大丈夫。疲れすぎたんだよね。
＞今の状態でも、受け止めるよ。
＞自然と、またいつものように回復するしね。」
＞って、ほどよくカレに受け止めてもらいつつも、ほおっておいてもらい、時たま、ただただ黙って拗ねたワン子のようにじっと側にはりついて（笑）、波が去るのを待つ。
＞…っていうのが、軽い波が来たときの私自身の対処方です＾＾
ほどよく距離を置いて、見守るかんじがいいんですね。わたしも、やってみます。
＞ぽめママさんの思いやりの気持ち。あったかい気持ちに包まれて、ぽめままさんのだんな様の気持ちが少しずつ穏やかになりますように☆
ありがとうございます。いつも、ダンナには、よくしてもらっているので、こういうときくらいは包んであげなければ…、と思います。
＞床の上に置いてあるもので棚やひきだしにしまえるものは出来るだけしまい、天井や棚から吊るしてある下に向かってるモノたちを→置く。
＞…という風水片付けは上向きのエネルギーが増すので、落ち込み気味のときには、きっと効果がありますよ☆
なぁるほど…。うちは物がありすぎなので、もっと減らして片付けよっと。
いいことを教えていただき、ありがとうございます！
＞「～けど、…ありがとう。」
＞「うん。…ありがたい。」
＞私も、日々実践し、習慣にしていこうとしているところです＾＾
そうなんですね♪習慣になったら、いいですね。
(2006.06.22 15:58:21)
＞「大丈夫。疲れすぎたんだよね。
＞今の状態でも、受け止めるよ。
＞自然と、またいつものように回復するしね。」
＞って、ほどよくカレに受け止めてもらいつつも、ほおっておいてもらい、時たま、ただただ黙って拗ねたワン子のようにじっと側にはりついて（笑）、波が去るのを待つ。
＞…っていうのが、軽い波が来たときの私自身の対処方です＾＾
ほどよく距離を置いて、見守るかんじがいいんですね。わたしも、やってみます。
＞ぽめママさんの思いやりの気持ち。あったかい気持ちに包まれて、ぽめままさんのだんな様の気持ちが少しずつ穏やかになりますように☆
ありがとうございます。いつも、ダンナには、よくしてもらっているので、こういうときくらいは包んであげなければ…、と思います。
＞床の上に置いてあるもので棚やひきだしにしまえるものは出来るだけしまい、天井や棚から吊るしてある下に向かってるモノたちを→置く。
＞…という風水片付けは上向きのエネルギーが増すので、落ち込み気味のときには、きっと効果がありますよ☆
なぁるほど…。うちは物がありすぎなので、もっと減らして片付けよっと。
いいことを教えていただき、ありがとうございます！
＞「～けど、…ありがとう。」
＞「うん。…ありがたい。」
＞私も、日々実践し、習慣にしていこうとしているところです＾＾
そうなんですね♪習慣になったら、いいですね。
(2006.06.22 15:58:21)
Re[1]:うつの波(06/21)
ぽめママ8
さん
アムちゃん、大変なのに、書き込みどうもありがとう。
＞旦那様、鬱病なんだね(T-T)
＞私は、鬱病ではないけど今回のようにどん底へ落とされたときは何もかも嫌になってしまいには生きるのも嫌になりました。
＞今でも空元気だけど・・・
そうなんだね…。つらいだろうね…。
アムちゃんは、いろんな人に支えられてるから、きっと、立ち直れますよね。
亡くなられたお母様も、きっと見守ってくださってることでしょう。
＞ぽめままさん、しっかり旦那様を見守ってあげてね＾＾
は～い、ほどほどに見守ります…。
しかし、欝って、ほんとに大変な病気だと思う、今日この頃です…。
(2006.06.22 16:03:21)
＞旦那様、鬱病なんだね(T-T)
＞私は、鬱病ではないけど今回のようにどん底へ落とされたときは何もかも嫌になってしまいには生きるのも嫌になりました。
＞今でも空元気だけど・・・
そうなんだね…。つらいだろうね…。
アムちゃんは、いろんな人に支えられてるから、きっと、立ち直れますよね。
亡くなられたお母様も、きっと見守ってくださってることでしょう。
＞ぽめままさん、しっかり旦那様を見守ってあげてね＾＾
は～い、ほどほどに見守ります…。
しかし、欝って、ほんとに大変な病気だと思う、今日この頃です…。
(2006.06.22 16:03:21)
たかさん308さんへ
ぽめママ8
さん
こちらこそ、はじめまして。
ご訪問＆書き込み、どうもありがとうございます！
＞はじめまして。
＞鬱の旦那様にとって，とってもとっても大切であたたかい心遣いが響いてきました。鬱の人にとって，自分の鬱をどう理解してもらえるかが治癒の道に向かっての大事なことであると思います。こんな奥様のもとでしたら，きっと旦那様は鬱を克服していけると思いました。
ううっ、あたたかいお言葉…。ありがとうございます…。
欝になったことのないわたしは、ほんとのところ、欝の人の気持ちは、わかりません…。なので、知らず知らずに、ひどく傷つけてるかもしれません。
今も、手探りです…。
(2006.06.22 16:09:22)
ご訪問＆書き込み、どうもありがとうございます！
＞はじめまして。
＞鬱の旦那様にとって，とってもとっても大切であたたかい心遣いが響いてきました。鬱の人にとって，自分の鬱をどう理解してもらえるかが治癒の道に向かっての大事なことであると思います。こんな奥様のもとでしたら，きっと旦那様は鬱を克服していけると思いました。
ううっ、あたたかいお言葉…。ありがとうございます…。
欝になったことのないわたしは、ほんとのところ、欝の人の気持ちは、わかりません…。なので、知らず知らずに、ひどく傷つけてるかもしれません。
今も、手探りです…。
(2006.06.22 16:09:22)
キララ☆さんへ
ぽめママ8
さん
とても親身なコメントをいただき、じーんときました…。ありがとうございます…。
たしかに、欝になったり、どう感じるかということは、本人に責任がありますよね。
ただ、一番彼に支えが必要なときに、私自身の意志で、彼のもとを離れて、別居生活を長くしてきたんです。
わたしも、心の病に何度も陥り、余裕がなかったのだけれど、もう少し、二人とも、もっと幸せになる方法があったのでは、と思ったりもします。
そこで失ったものも大きいけど、得たものも大きいんですけれどね。
わたしたち夫婦は、今まで、お互いに危機が襲ってきたら、できるだけ相手のためになろうとしてきました。特に、ダンナのほうが、その思いが強かったと思います。だから、その恩返しの意味もこもっています。
キララ☆さんのおまじない、とてもこころに響きました。どうも、ありがとうございます☆ (2006.06.22 16:24:21)
たしかに、欝になったり、どう感じるかということは、本人に責任がありますよね。
ただ、一番彼に支えが必要なときに、私自身の意志で、彼のもとを離れて、別居生活を長くしてきたんです。
わたしも、心の病に何度も陥り、余裕がなかったのだけれど、もう少し、二人とも、もっと幸せになる方法があったのでは、と思ったりもします。
そこで失ったものも大きいけど、得たものも大きいんですけれどね。
わたしたち夫婦は、今まで、お互いに危機が襲ってきたら、できるだけ相手のためになろうとしてきました。特に、ダンナのほうが、その思いが強かったと思います。だから、その恩返しの意味もこもっています。
キララ☆さんのおまじない、とてもこころに響きました。どうも、ありがとうございます☆ (2006.06.22 16:24:21)
美心子０６２６さんへ
ぽめママ8
さん
スプーンさんへ
ぽめママ8
さん
こんにちは。いつも、日記を読んでくださって、どうもありがとうございます。
＞ぽめママさん、こんにちは。
＞私の夫もウツです。夫の心の叫びを聞くと途方にくれてしまいますが、私に出来ることを心を込めてやっていくしかないですよね…。
スプーンさんのだんな様も、ウツなんですか…。それは、つらいですね…。
今日も、病院でうつの薬をダンナの代わりに頼み、「お変わりありませんか？」と聞かれて、思わず涙ぐんでしまいました…。
「それは、気をつけてあげてください…。」
はい、気をつけます、もちろん…。
お互いに、できることを心を込めてやっていきましょうね。 (2006.06.22 16:34:30)
＞ぽめママさん、こんにちは。
＞私の夫もウツです。夫の心の叫びを聞くと途方にくれてしまいますが、私に出来ることを心を込めてやっていくしかないですよね…。
スプーンさんのだんな様も、ウツなんですか…。それは、つらいですね…。
今日も、病院でうつの薬をダンナの代わりに頼み、「お変わりありませんか？」と聞かれて、思わず涙ぐんでしまいました…。
「それは、気をつけてあげてください…。」
はい、気をつけます、もちろん…。
お互いに、できることを心を込めてやっていきましょうね。 (2006.06.22 16:34:30)
Re:うつの波(06/21)
momone☆yun
さん
ぽめママさんの気持ちは、文章から、
「～しなければならない。」「私がしなきゃ。」
っていう感じよりも、
「自分が こう したい。」っていう自発てきな感じがするんですよね＾＾
義務や責任で行動し続けると疲れちゃうけど、
心からにじみだす優しさが源の行動は疲れません☆
ウツって。
マジメな完璧を求めがちな人がかかりやすいみたいです。
だから、
いい意味の、なぁなぁな感じを大事にして。
責めず、否定せず、励まさず。
（だって、本人は精一杯がんばりすぎて、がんばって限界きて落ちちゃうから、これ以上はがんばらなくていいんだもの。決して、本人が弱いわけじゃない。）
本人がなにかのきっかけで、「かわりたい」って強く望んで、落ちるパターンを理解して、自らがかわったら、落ちにくくなるかもです。（私の経験ですが…）
ちなみに、ウチはカレも「落ちる」危険をかかえてる人ですが、お互いに、そのときにこころの余裕があるほうがたくさん家事したりして、とりあえず、停止状態にはお互いここ２年、なってません＾＾
「愛」。思いやりがあれば大丈夫です♪
なんだか、いっぱい書いちゃってごめんなさい。
(2006.06.22 18:19:13)
「～しなければならない。」「私がしなきゃ。」
っていう感じよりも、
「自分が こう したい。」っていう自発てきな感じがするんですよね＾＾
義務や責任で行動し続けると疲れちゃうけど、
心からにじみだす優しさが源の行動は疲れません☆
ウツって。
マジメな完璧を求めがちな人がかかりやすいみたいです。
だから、
いい意味の、なぁなぁな感じを大事にして。
責めず、否定せず、励まさず。
（だって、本人は精一杯がんばりすぎて、がんばって限界きて落ちちゃうから、これ以上はがんばらなくていいんだもの。決して、本人が弱いわけじゃない。）
本人がなにかのきっかけで、「かわりたい」って強く望んで、落ちるパターンを理解して、自らがかわったら、落ちにくくなるかもです。（私の経験ですが…）
ちなみに、ウチはカレも「落ちる」危険をかかえてる人ですが、お互いに、そのときにこころの余裕があるほうがたくさん家事したりして、とりあえず、停止状態にはお互いここ２年、なってません＾＾
「愛」。思いやりがあれば大丈夫です♪
なんだか、いっぱい書いちゃってごめんなさい。
(2006.06.22 18:19:13)
Re:うつの波
ちいちゃん0113
さん
ちいちゃん0113さんへ
ぽめママ8
さん
momone☆yunさんへ
ぽめママ8
さん
おおっ、これはまた、大変参考になるコメント、どうもありがとうございます！
彼氏さんも、うつをかかえていらっしゃるんですか？いろいろ、大変ですね…。
でも、momone☆yunさんは、さすがに経験者で、しっかり分析でき、落ち込まない方法などもわかってきていらっしゃるんですね！ためになります。
まだまだ、手探りでわからないことが多いですが、愛と思いやりで、乗り越えていきます。
また、いろいろと教えてくださいね☆ (2006.06.22 20:41:35)
彼氏さんも、うつをかかえていらっしゃるんですか？いろいろ、大変ですね…。
でも、momone☆yunさんは、さすがに経験者で、しっかり分析でき、落ち込まない方法などもわかってきていらっしゃるんですね！ためになります。
まだまだ、手探りでわからないことが多いですが、愛と思いやりで、乗り越えていきます。
また、いろいろと教えてくださいね☆ (2006.06.22 20:41:35)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
