あたたかくやさしい世界に向かって　　　　　　　　　　　　　　　　　　～ぽめママの気づきの日々～

今日のダンナのうつの調子は、 絶不調 です。

ほぼ１日寝て過ごし、

だんだん落ち込んだり、イライラしているようです。

食欲もなくて、

わたしは仕事のため朝ごはん用に残していったおかずも、

夕方帰ったら手をつけてなかったりして、

うーむ、大変だな… と思いました。

しかし、前にカウンセリングの先生に教わったことで、

「しょせん、他人事」 という言葉を思い出し、

ほどほどの距離を置いて、わたしは自分のできることをし、

あまり巻き込まれないようにしています。

「しょせん、他人事」というのは、一見冷たいようですが、

相手の代わりにはなれないし、

いっしょに落ち込むことは最悪で、

結局、 そのくらいの距離を置くことで、

一番その人の力になることができるからです。

今日も、わたしは仕事に行き、

犬の散歩にご飯の支度、夕方から吹奏楽の練習で、

結構楽しむことができました。

わたしがいたら、少しは元気になって、

ごはんも食べる気になったり、起きて動いたりしています。

とりあえず、まっ、いいかと思う、今日この頃です。