あたたかくやさしい世界に向かって　　　　　　　　　　　　　　　　　　～ぽめママの気づきの日々～

昨日は特に、ダンナの うつの調子が悪く、

今までのような落ち込みやイライラではなく、

ど～～～にもやる気が出ないそうで、

どうしたもんか‥と本人は考え込んでいました。

うつによいものを列挙して、協力を頼まれました。

食べ物は、

ごま、チーズや牛乳などの乳製品、豆類、

揚げや厚揚げや豆腐などが、

ドーパミン不足を補うためによいそうです。

今までも割りと採っていると思いますが、

さらに気をつけようと思います。

そして、音楽はモーツァルトがいいそうで、

昨日はＣＤをガンガンかけるので

音を小さくしてくれと頼んだら 機嫌を損ねてしまい、

ムスッとして、

晩ご飯を食べたらさっさとお風呂に入って、

８時過ぎにはもう寝てしまいました。

でも、寝付けないので、

結局文句をたくさん聞いて、

デザートに甘いスイカを切って一緒に食べ、

仲直りしました。

わたしは、

ボランティア・サークルの親睦会の

お便りを作成する仕事があったので、

それをやり終えました。

仲直りしてから書いたので、

よくないエネルギーが込もらなくてよかったと思いました。

今回の会場は、

比較的新しいイタリアンのお店で、評判もよいので、

そのうちダンナと行こうと約束しました。

わたしが行かれないと言うと、

サークル仲間の一人が、

残念、うちに遊びに来て、

一緒にたまにはお茶しましょうと誘ってくださいました。

親子くらい年が離れていますが、

そんなに年の差を感じられず、

友人みたいで、あまり気兼ねなく、

ありがたいなと思いました。

お菓子はないけど、

インスタント・コーヒーと紅茶はあると言ってらっしゃったので、

お菓子をもってこいということなのねと、

思わず笑いました。

吹奏楽団の定期演奏会のチケットも、

送ったらよろこんでもらえました。

いつもクリスマスに楽器を演奏させてもらいにいく施設にも、

チケットをお送りしたら、

音楽好きな利用者の人にとても喜んでもらえたと、

わざわざ今日お礼状をいただき、

何だかとてもうれしかったです。

今日から仕事がまた、三連休です。

心身の波動調整をできるだけしていて、

いろいろなことが起こっても、

よい方向に向かっていると感じられて、

とてもありがたいです。

引き続き、波動をよいものに保って、

現実を創造していこうと思います。