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2009.06.15
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カテゴリ: 病気・健康

昨日は、午後から4時間、 吹奏楽の練習 でした。


ダンナのうつは調子が大部戻り、

喜んで練習できましたが、

わたしは、目と頭が痛くて、

練習時間以外、寝込んでました。


練習が終わってからも、ものすごく疲れて、

ただひたすら横になって、体を休めていました。


その間、ダンナは、洗濯やご飯を作ってくれたりして、

とてもありがたかったです。


今日は2人とも仕事でした。


ダンナは、職場に行くとすぐ用事だけ済ませて、

すぐに家に帰ろうと思ったけど、

あまりにもしんどくて

少し眠って家に帰ってきたそうです。


夕方過ぎまで、ウンウン言いながら、

やはり寝込んでいました。



うつの症状も、なかなか大変です。

わたしは、目と頭の痛みは大部収まり、

仕事ははかどりました。


やはり、昼過ぎてから、

節電で部屋の電気を少なくされましたが、

暗い中にいる時間が少なかったので、

それほど疲れませんでした。


これくらいの時間に少し暗くなるくらいは、

何とか我慢できそうかな‥と感じました。


ダンナのうつ、吹奏楽の練習、目の痛みなど、

何かいろいろあって嵐のような感じで、

余裕がないのですが、

いつもそれを客観的に見て、

冷静な部分を持つことができ、ありがたいと思います。ハート


これも、いつか通り過ぎます。


こんな時こそ、

味わえること、学びもあると感じます。


ダンナはやっと起き上がってきました。


笑い声も出るようになり、ほっとしました。手書きハート






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最終更新日  2009.06.15 18:49:40
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Re:デトックスの嵐(06/15)  
旦那様の笑い声が聞けて一安心ですね (*´∀`*)
ウツは一日中笑っていると治る と何かで読みました
漫才やお笑いトークショーなど観に行かれるのはどうでしょう?

ぽめママさんもお疲れのようですから 無理しないで
休める時はしっかり休んで下さいね~!
(2009.06.15 19:20:35)

Re[1]:デトックスの嵐(06/15)  
ぽめママ8  さん
ろみちゃん、こんばんは~♪
いつもあたたかいことばを、どうもありがとうごあいます!(*^_^*)

>旦那様の笑い声が聞けて一安心ですね (*´∀`*)

はい、安心しました^^

>ウツは一日中笑っていると治る と何かで読みました
>漫才やお笑いトークショーなど観に行かれるのはどうでしょう?

いいですね~♪

晩にテレビで、お笑いをちょうど見て、ちょっと笑いました。

夜になると冗談も飛び出し、笑わしてもらっうことが多いです。

ダンナの方が、ジョークのセンスもよくて、わたしは笑い上戸なので、ちょうどよかったりします^^

>ぽめママさんもお疲れのようですから 無理しないで
>休める時はしっかり休んで下さいね~!

どうもありがとうございます~(*^^)v

さすがに、何時間も楽器を吹き続けると、体がぐったりします‥(>_<)

無理しないように、休み休みしたいと思います。
ろみちゃんも、くれぐれも無理しないでくださいね~!

(2009.06.15 22:56:00)

Re:デトックスの嵐(06/15)  
おぺふ  さん
ぽめママさん、おはようございます♪

梅雨入り前で気圧の変動が激しいとか、科学的な理由も色々あるのでしょうが、ここ最近…先月、今月あたり、なんか波の上下、振り子の振れ幅、が激しいかんじですね~心身共に。
鋭いひとほど激しいみたい。
タフなおぺふでも、ぴこの不安定に、ちょっと振り回されたりもしました。

土曜、山登りしながらゼイゼイハァハァしながら、こんなに辛くても、いい思い出ばかりが残るのが不思議だよね~とか言ってましたよ~
実は、おぺふは厭な思い出も、はっきりくっきり憶えてるんだけど(^^;でも引きずりはしないですものね~

ぽめママさんは引き続き、ぽめママさんらしくね(-_^)y
おぺふも、おぺふらしくいます。
笑いたいときに笑って、疲れたら休む!
それだけでいいのよね~☆ (2009.06.16 07:33:55)

Re[1]:デトックスの嵐(06/15)  
ぽめママ8  さん
ぺふさん、こんばんは^^
いつもありがとうございます☆

>ぽめママさん、おはようございます♪

>梅雨入り前で気圧の変動が激しいとか、科学的な理由も色々あるのでしょうが、ここ最近…先月、今月あたり、なんか波の上下、振り子の振れ幅、が激しいかんじですね~心身共に。
>鋭いひとほど激しいみたい。
>タフなおぺふでも、ぴこの不安定に、ちょっと振り回されたりもしました。

うーん、やはりそうなんですね‥
6月に入ってからは、特に強い変化を感じたりします。
これも、よき変化ではないかと思います(*^_^*)

>土曜、山登りしながらゼイゼイハァハァしながら、こんなに辛くても、いい思い出ばかりが残るのが不思議だよね~とか言ってましたよ~
>実は、おぺふは厭な思い出も、はっきりくっきり憶えてるんだけど(^^;でも引きずりはしないですものね~

ぺぷさん、さすがです~~(*´∀`*)

いろいろ人の何倍も感じられて、それだけで大変なのに、それを受け入れて負けない気丈さをもたれてて、素晴らしいです☆

>ぽめママさんは引き続き、ぽめママさんらしくね(-_^)y
>おぺふも、おぺふらしくいます。

はい、本当にそうですね♪

>笑いたいときに笑って、疲れたら休む!
>それだけでいいのよね~☆

今日も、テレビのアニメに笑い、仕事疲れでぐっすり休みました^^

自分らしく、また周囲との折り合いもつけつつ、過ごしてまいります♪

(2009.06.16 19:32:25)

Re:デトックスの嵐(06/15)  
ぽめママさんこんばんは☆

>あまりにもしんどくて
>少し眠って家に帰ってきたそうです。

だんなさまはやはりかなり心労がおありのようですよね。


>夕方過ぎまで、ウンウン言いながら、
>やはり寝込んでいました。

それでもやはり基本は眠ることらしいですよ。
私も「とにかくゆっくり眠ることはいいことだよ」と主治医にいわれ続けています。

「眠れない」というのが体調の一番のチェックポイントみたいです。

私は眠れないと食欲もわきません。

梅雨入りで気圧の変化が激しいので、私も調子が今イチです。

だんなさまの楽器はホルンなんですね。

金管ならどれでも大丈夫というのは初めて知りました。

以前、教え子には吹奏楽部の子が多かったです。

サックス、トランペット、パーカッション、フルート、クラリネットをやっている子がいました。

クラリネットの子はハンドベルもやっていました。

サックスの子は三年生の夏に部活を引退してから、めっきり演奏できないのでストレスがたまると言っていました。

マンション住まいだったので、家ではなかなか演奏できないということでした。

旦那さまは吹奏楽の練習に行けたりして、やはり楽器の生の音というのはα波が出るのかもしれませんね。

でも、やはりぽめママさんとミルクちゃんの愛の存在が大きいと思います(^^)

ひとりじゃないって、心強いですね。私は最近いつもそう感じています。 (2009.06.16 23:58:07)

Re[1]:デトックスの嵐(06/15)  
ぽめママ8  さん
ナツメヨウコさん、こんばんは♪
とても丁寧なコメント、どうもありがとうございます☆

>ぽめママさんこんばんは☆

>>あまりにもしんどくて
>>少し眠って家に帰ってきたそうです。

>だんなさまはやはりかなり心労がおありのようですよね。

そうなのですよ‥(T_T)

>>夕方過ぎまで、ウンウン言いながら、
>>やはり寝込んでいました。

>それでもやはり基本は眠ることらしいですよ。
>私も「とにかくゆっくり眠ることはいいことだよ」と主治医にいわれ続けています。

>「眠れない」というのが体調の一番のチェックポイントみたいです。

昨夜も眠りが浅かったらしく、眠れないと言うことがとてもつらいと言っています。

朝から夜まで、起きれずにぐったりしていたり、とてもつらそうです。

>私は眠れないと食欲もわきません。

>梅雨入りで気圧の変化が激しいので、私も調子が今イチです。

ヨウコさんも、とてもおつらいですね‥(>_<)
確かに、低気圧の時は余計つらいらしいです。

>だんなさまの楽器はホルンなんですね。

>金管ならどれでも大丈夫というのは初めて知りました。

マースピースで吹けるからなのかなと思いました。

わたしはクラリネットなので、シングルのリード楽器(サックスなど)なら大丈夫だと思います。

>以前、教え子には吹奏楽部の子が多かったです。

>サックス、トランペット、パーカッション、フルート、クラリネットをやっている子がいました。

>クラリネットの子はハンドベルもやっていました。

(長くなりましたので、続きます‥) (2009.06.17 22:46:21)

つづきです‥  
ぽめママ8  さん
おお、そうなんですね^^
ホルンの人にハンドベルをやっている人がいて、いっしょにどうかと勧められましたが、今はいいやと思いました。

>サックスの子は三年生の夏に部活を引退してから、めっきり演奏できないのでストレスがたまると言っていました。

>マンション住まいだったので、家ではなかなか演奏できないということでした。

あれはとても大きな音がでますので、マンションで吹くのは、防音室でないと難しいでしょうね‥

>旦那さまは吹奏楽の練習に行けたりして、やはり楽器の生の音というのはα波が出るのかもしれませんね。

楽器を吹きに行くのは、とてもストレス解消になるらしく、わたしより熱心に吹いています♪

>でも、やはりぽめママさんとミルクちゃんの愛の存在が大きいと思います(^^)

>ひとりじゃないって、心強いですね。私は最近いつもそう感じています。

ヨウコさん、どうもありがとうございます‥(*^_^*)
ミルクはともかくも、こんなわたしでも和んでもらえてたらうれしいです‥^^

ヨウコさんも、旦那様はじめ、まわりの方の支えがありますものね♪

これからも、できるだけ支えていこうと思います☆
(2009.06.17 22:46:35)

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