2008年06月02日
カテゴリ： 美容
夏にむけてダイエットしたいなって思ってましたが
みなさんがおもわず、前回の日記で励ましてもらえたので
ちょっとがんばる気になりますよね。
なんで、あまり食べてないのに太りやすいのか、、、って
結構みなさん悩みますが
ぜったいお勧めは
記録。
食べたものを書き出してみるんですが
私の一番原因は
そんなに食べてないっとおもっていたのですが
サロンとサロンの合間にご飯が食べれないときに
おもわず、
お菓子をこそっといただいていました。
それだけで
ひどいときは４００キロカロリーくらいは食べていたかもなんて。
お酒はトレーニングしだしてから
いえではほとんど飲まなくなったので
われながら感心していたのですが
やばり、びっくり、
お菓子もちょこちょこ食べると
いい感じで
書き書きしているので
記録して、
自分の痩せパターンを見つけれたらいいなって思います。
今日も遠方からお客様が来ていただくプラーナですが
インターネットに感謝です。はい。
いまから子供をお迎えにいき、
ご飯をつくって、またお仕事がんばります！
では～～
みなさんがおもわず、前回の日記で励ましてもらえたので
ちょっとがんばる気になりますよね。
なんで、あまり食べてないのに太りやすいのか、、、って
結構みなさん悩みますが
ぜったいお勧めは
記録。
食べたものを書き出してみるんですが
私の一番原因は
そんなに食べてないっとおもっていたのですが
サロンとサロンの合間にご飯が食べれないときに
おもわず、
お菓子をこそっといただいていました。
それだけで
ひどいときは４００キロカロリーくらいは食べていたかもなんて。
お酒はトレーニングしだしてから
いえではほとんど飲まなくなったので
われながら感心していたのですが
やばり、びっくり、
お菓子もちょこちょこ食べると
いい感じで
書き書きしているので
記録して、
自分の痩せパターンを見つけれたらいいなって思います。
今日も遠方からお客様が来ていただくプラーナですが
インターネットに感謝です。はい。
いまから子供をお迎えにいき、
ご飯をつくって、またお仕事がんばります！
では～～
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大阪 堺市 光明池で個人エステサロン プラーナでエステやブライダルエステをやっているＭＡＫＩです。 ドクターリセラ取り扱い店です。顧問医師契約サロン。プロの目からみた目から見た情報や日々の美容、コラムを載せていまーす！
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