萌園の闘病日記　いくつもの難病を抱え奮闘中

今日は朝から晴れて気温も夏日に近い気温になりました。

午後から旦那さんと母と買い物へ。
ショッピングセンターは、広いので疲れます。
歩き疲れたあと、家に帰ってきてから昼寝をしちゃうかな？と思ったけど
眠らずに起きていられました。
これって少しずつ体力がついてきた証拠かも。

買い物の帰りにスーパーで苺が安かったので、４パックまとめ買いして
ジャムを作りました。当分ヨーグルトに入れるのは苺ジャムです。

でも料理をして腕を使ったせいか、肩と首がものすごく痛いです。

母に叱られました…この年になっても親に怒られるとは情けないの一言。
明日は本当に安静に寝ていなければ…。

明日は母がゴルフの試合でお弁当を持っていくので、
今からおかずを作って詰めようと思っています。
この時期から、食中毒が心配になってきますから…
早めに詰めて冷ましておいたほうが安全です。

今夜は完徹です。なぜか眠れなくて…。
完璧に昼夜逆転してしまっています。
それでも今までは夜中の１２時頃にはブログを終わり、朝まで眠れていたのに。
どうにかしてこの生活から抜け出さないと、病気にもよくありません。
悪循環を繰り返していては、病気は悪化するばかり…。
ちゃんと普通の生活に戻るように気を付けないと。
でも焦らずのんびり行こうと思っています。

今日の健康メモ

健康寿命を伸ばすためには、歯の寿命を延ばすことも大切。


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