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バイク、ダイエット、息子達、韓ドラ、仕事、色んな事に興味シンシンです。
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2010年05月09日
テーマ： ダイエット日記(24423)
カテゴリ： ダイエット
精神的、肉体的に今日は相当堪えたようで、
体重が一気に ４８キロ台 に
お腹も過敏になっていたのか？？、 どっさり だったし
今週は 職員検診 もあるので丁度良いわぁ。
気になるのはコレステロール値
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朝食 カフェオレ＊バタートースト
昼食 カップヌードル
夕食 ご飯＊納豆＊チキンカツ
間食 アイスクリーム
＊目標４７ｋｇ＊
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お腹も過敏になっていたのか？？、 どっさり だったし
今週は 職員検診 もあるので丁度良いわぁ。
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体重 ４８・５ｋｇ
体脂肪 ２５・２
体脂肪 ２５・２
基礎代謝 １０４３ｋcal/日
筋肉量 ３４・２ｋｇ
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朝食 カフェオレ＊バタートースト
昼食 カップヌードル
夕食 ご飯＊納豆＊チキンカツ
間食 アイスクリーム
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