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プリンセスＪ
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2008年07月30日
カテゴリ： つぶやき
ネットの調子が悪くて。。
Ｍｉｘｉを更新するのに何回も切断されて…
もう、更新する気力がなくてなってしまいました。
ごめんなさい。。
体の調子は、変らずにいけてます。
さて、ダイエットの件ですが…
「レコーディング」ダイエットをしようと思ったですが…
変更して、朝バナナダイエットにしました。
前に、うちのスタッフに聞いていたのだけど…
入院中に、みのもんたのお昼の番組で紹介していて
２週間くらい前に、また詳しくやってました。
「朝は、水とバナナ２本まで」
「お昼と夜は、何を食べてもＯＫ」暴飲暴食はしない。
「寝る前、４時間は 食べない。」
「毎朝 体重を量る」これがルールです。
お昼と夜は、好きなものを食べて デザートまで食べています。
３時頃、おやつに低カロリーのゼリーと無糖の飲み物を飲んで。
入院中の体重より、約1キロ減です。
カロリー的には、いっぱい食べているんだけど…
このまま、続ければ大丈夫かな？？って感じです。
月1キロのぺースで、後4キロ痩せればいいのですが…
なんか、うまくいきそうです。
今、薬の副作用で顔が腫れてますが…
でも、後 1ヶ月で薬も切れるので…
2ヶ月後には、顔もすっきり～～と思っています。
お楽しみに～～。
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