2004年10月03日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、サーバーのメンテナンスということと、昼間いなかったので、
更新が夕方になりました。（やっと、更新できるぞ！）
では、きのうに引き続いて、納豆の驚くべき効果です。（ちょっと、オーバーかな）
健康になるためには、健康に「何が」いいのか知っているだけのと、
「なぜ」、いいのか、その理由も知っているのとでは、大きな違いがあります。
例えば、筋力トレーニングをする人は、トレーニング中、今どの部分の筋肉を鍛えているのか、
意識することで、効果に違いが表れると言われています。
健康食品も同じかもしれませんね。
では、きのうお話しした、納豆は「なぜ」健康にいいのか調べてみました。
納豆は、大豆を発酵させたものですが、その中に「ナットウキナーゼ」という
酵素があるそうです。この酵素が、実は、血液のかたまりである、「血栓」を
溶かす効果があるようです。（溶かすのです・・・）
「血栓」は、読んで字のごとく、血液に栓をしてしまうものです。つまり
「血栓」ができると、血液の流れが悪くなって、脳梗塞や心筋梗塞の原因に
なってしまいます。（これは、知っていますね）
ですから、納豆を食べると、「血栓」が溶けるので、血がさらさらになるわけです。
ところが、納豆のすごいところは、「血栓」を溶かす威力ですが、納豆より強い食品は
現在見つかっていないそうです。他の食品では、「血を固まりにくくする」食品は
あるそうですが、納豆は「血栓」を溶かすのです。
（心臓病や血管系の病気で、ある薬を服用しているひとは、納豆を食べると
さらに、効果を上げるためには、先ほど述べた、「血液を固まりしにくく」する
野菜を食べると言いそうです。（たまねぎ、にんにく、あおじそ、おくら、
モロヘイヤなど）
ちなみに、納豆を加熱すると、酵素の働きが半減するそうです。
なぜ、夕方に食べるといいのか？
いるようです。（だいたい夜中の3時から4時ごろ）
そして、納豆の効果があらわれるのは、食べてから、だいたい2時間後から
始まって8時間ぐらい続くようです。
ですから、夕食に食べるといいわけですね。
では、納豆を食べるときには、この効果のほどをよく意識して食べましょう。
そうすると、効果大ですよ。
更新が夕方になりました。（やっと、更新できるぞ！）
では、きのうに引き続いて、納豆の驚くべき効果です。（ちょっと、オーバーかな）
健康になるためには、健康に「何が」いいのか知っているだけのと、
「なぜ」、いいのか、その理由も知っているのとでは、大きな違いがあります。
例えば、筋力トレーニングをする人は、トレーニング中、今どの部分の筋肉を鍛えているのか、
意識することで、効果に違いが表れると言われています。
健康食品も同じかもしれませんね。
では、きのうお話しした、納豆は「なぜ」健康にいいのか調べてみました。
納豆は、大豆を発酵させたものですが、その中に「ナットウキナーゼ」という
酵素があるそうです。この酵素が、実は、血液のかたまりである、「血栓」を
溶かす効果があるようです。（溶かすのです・・・）
「血栓」は、読んで字のごとく、血液に栓をしてしまうものです。つまり
「血栓」ができると、血液の流れが悪くなって、脳梗塞や心筋梗塞の原因に
なってしまいます。（これは、知っていますね）
ですから、納豆を食べると、「血栓」が溶けるので、血がさらさらになるわけです。
ところが、納豆のすごいところは、「血栓」を溶かす威力ですが、納豆より強い食品は
現在見つかっていないそうです。他の食品では、「血を固まりにくくする」食品は
あるそうですが、納豆は「血栓」を溶かすのです。
（心臓病や血管系の病気で、ある薬を服用しているひとは、納豆を食べると
さらに、効果を上げるためには、先ほど述べた、「血液を固まりしにくく」する
野菜を食べると言いそうです。（たまねぎ、にんにく、あおじそ、おくら、
モロヘイヤなど）
ちなみに、納豆を加熱すると、酵素の働きが半減するそうです。
なぜ、夕方に食べるといいのか？
いるようです。（だいたい夜中の3時から4時ごろ）
そして、納豆の効果があらわれるのは、食べてから、だいたい2時間後から
始まって8時間ぐらい続くようです。
ですから、夕食に食べるといいわけですね。
では、納豆を食べるときには、この効果のほどをよく意識して食べましょう。
そうすると、効果大ですよ。
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ぉぉ！
小林明日香 さん
そうなんですか！！私は納豆食べれるので(すきではありませんが)夕方に食べてみようと思います!!
(2004年10月03日 17時38分30秒)
トリビア！
リンゴマン７
さん
Re:納豆の驚くべき効果(10/03)
鵜の岬
さん
訪問ありがとうございます．納豆のすばらしい効果があるって言う方に出会えて嬉しいです。最高の食品ですよね。私は納豆の本場に近い処に住んでおりますが納豆が無い人生なんて考えられないくらい納豆が大好きです。これからも宜しくお願い致します。
(2004年10月03日 21時28分00秒)
納豆ってスゴイんですね！
メチャ子
さん
「血栓」を溶かすんですかぁ。すごい効果があるんですね。しかも熱がダメなんですか。
私、食パンの上に納豆を敷いて、マヨネーズをかけてトースターで焼いて食べていました。
みんなにおかしいと言われながらも…。
納豆これからもっと食べます！！ (2004年10月03日 22時21分16秒)
私、食パンの上に納豆を敷いて、マヨネーズをかけてトースターで焼いて食べていました。
みんなにおかしいと言われながらも…。
納豆これからもっと食べます！！ (2004年10月03日 22時21分16秒)
Re:納豆の驚くべき効果(10/03)
mattun12da
さん
Re:納豆の驚くべき効果(10/03)
健王グウケン
さん
はじめまして
ねこ子0227
さん
いろいろと興味深く見させていただきました。
健康お宅な私ですが・・・いろいろな情報にて惑わされてます(^^♪納豆は夜に食べてます。今日はりんご酢と豆乳を買ってきました。いろいろ試し中！です。
またよらさせて頂きます。
(2004年10月06日 17時14分18秒)
健康お宅な私ですが・・・いろいろな情報にて惑わされてます(^^♪納豆は夜に食べてます。今日はりんご酢と豆乳を買ってきました。いろいろ試し中！です。
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