ゆるゆる・さくさく

レコーディングダイエットを再開しました！！


数年前‥　２ヶ月半やってみました

まだあんまり知られてない頃？




でも‥　カロリーを気にする事に慣れて

５キロくらい減ってきた頃に　気が緩んで‥

「簡単にできる！」　　「いつでもできる！」　という理屈で中断していました




先日ブログにアップした「ダイエットスープ」は

２回目の分があまりに不味くて　苦しくって‥

今のところ　朝バナナのみ続いていますが‥

まったく効果はでていません



発芽玄米と　お野菜のおかず中心でも

このところ　間食が甚だしい‥　　ﾊﾝｾｲ



自覚しないと‥

自覚して　自重しないと‥

自覚して　自重して　実行しないと‥



がむばります！！







本日　コーヒーが７杯でした

コーヒーにもカロリーがあります

緑茶やウーロン茶は０カロリーなのに‥

一日目から多難です









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