PR
2525pyonta
日常生活を振り返り、家庭内で見たり、聞いたりして興味関心のあった出来事を取り上げご紹介します。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
フリーページ
カレンダー
コメント新着
野菜と果樹農家の栽…
yasu41asyさん
わたしのつれづれ日記 iwana4510さん
山の畑で猫に癒され… richfarmさん
二代目saihara34の近… saihara34さん
懐かし僕の情景 想科さん
わたしのつれづれ日記 iwana4510さん
山の畑で猫に癒され… richfarmさん
二代目saihara34の近… saihara34さん
懐かし僕の情景 想科さん
2009年01月26日
テーマ： 健康・美容によい飲み物(566)
カテゴリ： 手作りレシピ
疲労回復と便秘・整腸に役立つ「ココア・ピーマンスムージー」
を作ってみました。
ココアの原料はアメリカ原産のカカオの実。ココアは、
カカオ豆を いって殻を除き、果肉を煮詰めてつくられる
カカオペーストから、カカオバターを除いて粉末にしたもの
です。 ビタミンB1 、 鉄 、 銅 、 カルシウム 、 カリウム など
ビタミン・ミネラル類 を多く含んでおり、疲労回復に一役
かってくれるようです。
また、今回は黄色ピーマンを使ってみましたが、 ビタミンC
の吸収を助ける ビタミンP を含み、効率よくとれる働きを
するといわれています。
参考資料: 「おいしいクスリ 食べもの栄養事典」(日本文芸社)
楽天市場から、お薦め材料などをご紹介します。↓
<レシピ>
1.バナナ(1本)の皮をむき、適当な大きさに輪切りする。
2.りんご(1/4個)の皮をむき、2cm角に切る 。
3.ピーマン(1/2個)を2cm角に切る。
4.牛乳(200cc)にココア(大さじ2)を溶かし、1～3の材料
と一緒に交互にジューサーにかけて完成 。
← ランキングクリックにご協力ください
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[手作りレシピ] カテゴリの最新記事
-
正月に役立つ簡単「もち料理」♪ 2010年01月02日 コメント(4)
-
だいずともやしのピラフ♪ 2009年12月16日 コメント(6)
1.26
つぼんち１６
さん
Re:1.26(01/26)
つぼんち１６
さん
Re:ココア・ピーマンスムージーを作りました。(01/26)
ayukirara
さん
冬になるとなぜかココアが飲みたくなります。
きっと体が寒さに耐えられるように欲しているからかもしれませんね。ピーマンの風味をココアがカバーしてくれそうですね。
応援しています。 (2009年01月26日 10時45分16秒)
きっと体が寒さに耐えられるように欲しているからかもしれませんね。ピーマンの風味をココアがカバーしてくれそうですね。
応援しています。 (2009年01月26日 10時45分16秒)
Re:ココア・ピーマンスムージーを作りました。(01/26)
masumien
さん
Re:ココア・ピーマンスムージーを作りました。(01/26)
yasu41asy
さん
Re[1]:1.26(01/26)
2525pyonta
さん
つぼんち１６さん
＞つぼんち１６さん
＞＞おはよう
＞＞
＞＞挨拶に立ち寄りました
＞＞
＞＞２個ランクリしてもどります
＞-----
＞カキコ・ランクリありがとう
-----
★こんばんは。
いつもランクリありがとう。
また伺いますので。 (2009年01月26日 19時05分08秒)
＞つぼんち１６さん
＞＞おはよう
＞＞
＞＞挨拶に立ち寄りました
＞＞
＞＞２個ランクリしてもどります
＞-----
＞カキコ・ランクリありがとう
-----
★こんばんは。
いつもランクリありがとう。
また伺いますので。 (2009年01月26日 19時05分08秒)
Re[1]:ココア・ピーマンスムージーを作りました。(01/26)
2525pyonta
さん
ayukiraraさん
＞冬になるとなぜかココアが飲みたくなります。
＞きっと体が寒さに耐えられるように欲しているからかもしれませんね。ピーマンの風味をココアがカバーしてくれそうですね。
＞
＞応援しています。
-----
★こんばんは。
同じ飲み物でも、緑茶やコーヒーは体を冷やすけど、ココアや紅茶は温める働きがあるそうですね。 (2009年01月26日 19時07分29秒)
＞冬になるとなぜかココアが飲みたくなります。
＞きっと体が寒さに耐えられるように欲しているからかもしれませんね。ピーマンの風味をココアがカバーしてくれそうですね。
＞
＞応援しています。
-----
★こんばんは。
同じ飲み物でも、緑茶やコーヒーは体を冷やすけど、ココアや紅茶は温める働きがあるそうですね。 (2009年01月26日 19時07分29秒)
Re[1]:ココア・ピーマンスムージーを作りました。(01/26)
2525pyonta
さん
masumienさん
＞いい色に仕上がっていますね。
＞
＞実に、美味しそうです！
-----
★こんばんは。
いつもコメントをありがとうございます。さらに精進しようと思います。(笑) (2009年01月26日 19時08分45秒)
＞いい色に仕上がっていますね。
＞
＞実に、美味しそうです！
-----
★こんばんは。
いつもコメントをありがとうございます。さらに精進しようと思います。(笑) (2009年01月26日 19時08分45秒)
Re[1]:ココア・ピーマンスムージーを作りました。(01/26)
2525pyonta
さん
yasu41asyさん
＞こんにちは
＞
＞私、毎朝牛乳にココアを入れて飲んでます
＞ココアは香りがいいからおいしいですね
＞
＞ココアピーマンスムージー今度作ってみようかな
-----
★こんばんは。
ぜひ作ってみてくださいね。ピーマンは入れ過ぎると青臭い味が残ってしまうので、半分くらいまでが適量だと思います。そして、りんごなどの香りの強い果物を多めに入れるとおいしい味になると思います。 (2009年01月26日 19時11分37秒)
＞こんにちは
＞
＞私、毎朝牛乳にココアを入れて飲んでます
＞ココアは香りがいいからおいしいですね
＞
＞ココアピーマンスムージー今度作ってみようかな
-----
★こんばんは。
ぜひ作ってみてくださいね。ピーマンは入れ過ぎると青臭い味が残ってしまうので、半分くらいまでが適量だと思います。そして、りんごなどの香りの強い果物を多めに入れるとおいしい味になると思います。 (2009年01月26日 19時11分37秒)
Re:ココア・ピーマンスムージーを作りました。(01/26)
happy-cosmos
さん
こんばんは
寒い雪の季節、毎日のスムージーが健康の素ですね！
此方は、朝夕冷え込みますが、
昼間はポカポカと暖かく、風が気持ちよく感じられます。
温暖化のせいかしら？
(2009年01月26日 21時12分17秒)
寒い雪の季節、毎日のスムージーが健康の素ですね！
此方は、朝夕冷え込みますが、
昼間はポカポカと暖かく、風が気持ちよく感じられます。
温暖化のせいかしら？
(2009年01月26日 21時12分17秒)
Re[1]:ココア・ピーマンスムージーを作りました。(01/26)
2525pyonta
さん
happy-cosmosさん
＞こんばんは
＞寒い雪の季節、毎日のスムージーが健康の素ですね！
＞此方は、朝夕冷え込みますが、
＞昼間はポカポカと暖かく、風が気持ちよく感じられます。
＞温暖化のせいかしら？
-----
★こんばんは。
こちらも予報では、雪が降り続くといっていたのですが、一時的に小雪になる程度で、ほとんど積もりませんね。田畑の積雪も少なくなってきているので、今日は日中あぜ道を散歩してきました。積雪のあるところも車のわだちにそって歩けましたよ。
でも、山形の冬は二月いっぱいは積雪が考えられるので油断はできません。 (2009年01月26日 21時23分46秒)
＞こんばんは
＞寒い雪の季節、毎日のスムージーが健康の素ですね！
＞此方は、朝夕冷え込みますが、
＞昼間はポカポカと暖かく、風が気持ちよく感じられます。
＞温暖化のせいかしら？
-----
★こんばんは。
こちらも予報では、雪が降り続くといっていたのですが、一時的に小雪になる程度で、ほとんど積もりませんね。田畑の積雪も少なくなってきているので、今日は日中あぜ道を散歩してきました。積雪のあるところも車のわだちにそって歩けましたよ。
でも、山形の冬は二月いっぱいは積雪が考えられるので油断はできません。 (2009年01月26日 21時23分46秒)
こんばんはぁー！
ココア・ピーマンスムージー、ピーマンの味はどうでしたか？
いつも、ご訪問＆コメント＆応援、ありがとうございます。
今日の夕ごはんは、焼き魚定食でしたぁ。ヘルシーでおいしかったです♪
クリック、ポチ2っと！
コメント＆クリック応援、大歓迎です（^^
また、私のブログに遊びに来てくださいねー
Bye! (^^)/~~
(2009年01月26日 22時57分51秒)
いつも、ご訪問＆コメント＆応援、ありがとうございます。
今日の夕ごはんは、焼き魚定食でしたぁ。ヘルシーでおいしかったです♪
クリック、ポチ2っと！
コメント＆クリック応援、大歓迎です（^^
また、私のブログに遊びに来てくださいねー
Bye! (^^)/~~
(2009年01月26日 22時57分51秒)
Re:ココア・ピーマンスムージーを作りました。(01/26)
itchann
さん
ウチのアニキ(５歳になりました)、ココアが大好きなのです。
このスムージーだったら飲めるかもしれません。
いつもありがとうございます。
今日もポチです。では♪
(2009年01月27日 06時13分29秒)
このスムージーだったら飲めるかもしれません。
いつもありがとうございます。
今日もポチです。では♪
(2009年01月27日 06時13分29秒)
Re:こんばんはぁー！(01/26)
2525pyonta
さん
auto-dust-boxさん
＞ココア・ピーマンスムージー、ピーマンの味はどうでしたか？
＞
＞いつも、ご訪問＆コメント＆応援、ありがとうございます。
＞今日の夕ごはんは、焼き魚定食でしたぁ。ヘルシーでおいしかったです♪
＞
＞クリック、ポチ2っと！
＞コメント＆クリック応援、大歓迎です（^^
＞また、私のブログに遊びに来てくださいねー
＞
＞Bye! (^^)/~~
-----
★おはようございます。
焼き魚は肉と違った栄養素があるので、大切な食品ですね。
またうかがいますね。 (2009年01月27日 09時19分14秒)
＞ココア・ピーマンスムージー、ピーマンの味はどうでしたか？
＞
＞いつも、ご訪問＆コメント＆応援、ありがとうございます。
＞今日の夕ごはんは、焼き魚定食でしたぁ。ヘルシーでおいしかったです♪
＞
＞クリック、ポチ2っと！
＞コメント＆クリック応援、大歓迎です（^^
＞また、私のブログに遊びに来てくださいねー
＞
＞Bye! (^^)/~~
-----
★おはようございます。
焼き魚は肉と違った栄養素があるので、大切な食品ですね。
またうかがいますね。 (2009年01月27日 09時19分14秒)
Re[1]:ココア・ピーマンスムージーを作りました。(01/26)
2525pyonta
さん
itchannさん
＞ウチのアニキ(５歳になりました)、ココアが大好きなのです。
＞このスムージーだったら飲めるかもしれません。
＞
＞いつもありがとうございます。
＞今日もポチです。では♪
-----
★おはようございます。
そうですか。長男の息子さんココアが好きなんですね。そういえば、我が家の子供たちが小さい頃にココアに小麦胚芽などが入っている「ミロ」という飲料品をよく飲ませましたね。 (2009年01月27日 09時21分45秒)
＞ウチのアニキ(５歳になりました)、ココアが大好きなのです。
＞このスムージーだったら飲めるかもしれません。
＞
＞いつもありがとうございます。
＞今日もポチです。では♪
-----
★おはようございます。
そうですか。長男の息子さんココアが好きなんですね。そういえば、我が家の子供たちが小さい頃にココアに小麦胚芽などが入っている「ミロ」という飲料品をよく飲ませましたね。 (2009年01月27日 09時21分45秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
