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経済的な腰痛対策 ― 自力整体 ― で助かっています!

あれは40歳のときの出来事でした。

仕事で大型のトランポリンを一人で移動させようとして1～2メートル

ほど移動したとき、左腰の部分に「ギクッ!」という音とともに激痛

が走り動けなくなってしまいました。ちょっとでも動くと腰椎の神経

に触れるからでしょうか、痛みがきます。

そのまま、整形外科のある病院に運ばれてレントゲン撮ったり

して診察を受けた結果は―「 椎間板変形症 」―でした。

それ以来、接骨院やら整体院やら何十回(治療費は1回4,000円

程度) と通院治療をしました

が、なかなか根治できないでいました。

そこで出会ったのが、

←　　写真をクリックしてご覧ください。

です。DVD付で懇切丁寧に動画や写真入りで説明してくれる

ので、自宅で一人で自分の体の整体できるのが魅力で、

ほとんど毎日使っています。

最近は畑仕事などで疲れるとまだ痛みは出ますが、整体院には

ほとんど行かなくてもよくなりました。感謝しています。

私に一番合っている整体フォームがこれです。

骨盤矯正のための整体フォームです。

(方法)

左手で右足の小指側から足の裏をつかみ、上半身を起こして

右にねじります。私は左右30～50回程度風呂上がりに毎日

やっています。

腰痛でお悩みの方はぜ試してみてください。