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Nov 27, 2016

忘年会で教わった簡単な体操術　テニスコートにも医師、鍼灸師などがいるので日頃確認しておきたいものである

(1)

カテゴリ：スポーツ・余暇・車

★

　早朝テニスの忘年会のことである。

　たまたま話しているうちに判ったのであるが、

　元は都内で開業していた 鍼灸師 が隣の席に座っていた。

///////////////////////////

　小生はNHKBS-103放送やBSーTBSで放映された「馬医」

　を思い出す。

　馬医といっても王様の主治医にまで昇華した人物である。

　　＜ BS-TBS「馬医」から ＞

///////////////////////////

　数人が、ギックリ腰になって困ったなどと会話していた。

鍼灸師 曰く。

　二つの体操を教えよう。

１つは 、膝の間におしぼりかタオルでも挟んで、

　其れを落とさないようにしたまま、

　８～１まで数えながらその逆をしてゆっくり座りなさい。

　その行為を5回おこなう（＝ 5クール ）こと。

2つ目は 、座った姿勢のまま、椅子の高さのものに

　右足を水平に近くまでねじること。

　これを反対側にも行う。

　という簡単なモノでした。

（後者は、多分だが、布団の中でも真っ直ぐに寝ていても、

　　片方の右足だけ右膝を中心に平面で直角に曲げようとする

　　動作がこれに当たる。

　　次には、両足を伸ばす。

　　片方の左足だけ左膝を中心に平面で直角に曲げる

　　動作がこれに当たる。

加えると、１については立ち上がってから、「首の動作」を

　　行ってみてはどうだろうか？）

★

　以前にNHKの放送でやっていた30分ごとに立ち上がることで

　腰痛を起こさない、のと似ている。

　しかし、この鍼灸師の体操はどうも「 インナーマッスル 」を

　簡単な方法で鍛える事のように思う。

★

　また、酔っている彼が言うには、

体に痛い部位があるときは 、

「漢方で 68番の処方箋 を受けなさい」と、

　聞こえたような気がする。

★

　漢方薬一覧では、68番というと、

「 芍薬甘草湯 ＝シャクヤクカンゾウトウ」

　のことである。

　医師が処方してくれるが、 市販薬 でも量を抑えたもの

　　　　　→「 ツムラ1068 」が

　あるので安心して服用できる。

　そういえば、テニスの試合会場で足が痙った選手が居たが、

　「ツムラ1068番」をもって駆け寄った仲間を見たことがある。

★

　「 航空機に乗っている方のなかでお医者さんは居ませんか？ 」などと

　機内放送を聞くが、早朝テニスにも、内科医師、鍼灸医師なども

　居るのである。

　入会時には、お医者さんは事前に教えておいて貰おう。

★

　皆さんも自己責任の範囲で行ってみてください。

★

　それにしても、本日は最終日であったから、

　天気が持ち直しつつあるとして出掛けた。

　ところが昨夜のうちに天気予報が一転して、

　小雨でコートが濡れていた。

　普段より人手が1／3と少ない中で、

　水の吐きだしを30分オーバーして行った。

　3面のうち2面しか利用できずに練習は終わった。

　人手が少ない分、この最終練習は全員疲れたという。

　濡れてくるボールを相手コートまで飛ばすのは

　小生のようにドライブを掛けないといけないのでは

　大変に苦しい。

　上手な人は、巧く押し出す方法で苦労しないようだ。

　12月～3月まで早朝テニスはシーズンオフとなるから

　心地よい疲れ？と言っておきたい。

　ただし、本心は、二日酔いも加わり、

　とても疲れている。

　さぞかし、夕べのお酒の匂いがプンプンしていたであろう。

　シャワーを浴びて帰宅すると、次男の孫達が遊びに来ていた。

　孫達は家内に任せて昼寝である。

★

追記：

　　鍼灸師については、人の痛みを緩和する素晴らしい仕事である。

　　それ自体には、異を唱えないが、人を気持ちよくさせる以上に、

　　自分の気持ちも高める事も出来る。

　　鍼灸師にはフアンもいるがアンチフアンも僅かだが、いるようである。

　　アンチフアンを無くするためには、

　　ハンサムな鍼灸師には道徳的心構え・配慮が絶対的に必要であろう。

　　人間とは難しいモノである。

★

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Last updated Nov 28, 2016 09:41:00 AM
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■コメント

宇宙飛行士の大西さん日本でのリハビリを公開=NHK

めいてい君さん

先月、国際宇宙ステーションから地球に帰還した大西卓哉さんが、日本人宇宙飛行士では初めて日本で行っているリハビリの様子を公開しました。記者会見で、大西さんは「無重力の状態から再び重力に慣れる難しさを感じている。重力がある月や火星を目指す難しさを身にしみて感じている」と述べました。国際宇宙ステーションにおよそ４か月間滞在し、先月地球に帰還した宇宙飛行士の大西卓哉さんは、アメリカ・テキサス州のヒューストンにあるＮＡＳＡ＝アメリカ航空宇宙局の施設を拠点に、４５日間のリハビリに臨んでいます。大西さんは、今月２０日に日本に一時帰国し、リハビリの一部を茨城県の筑波宇宙センターで行っていて、２５日にその様子が報道関係者に公開されました。このうち、ゴム製のクッションの上に立って、不安定な状態で行うトレーニングでは、重さが２キロある直径３５センチのボールをトレーナーとキャッチボールしながら、バランス感覚の回復に努めていました。また、体力を回復させるためのランニングでは、頻繁に進む方向を変えながら、俊敏性の回復にも努めていました。これまで、日本人宇宙飛行士のリハビリは、ＮＡＳＡの施設だけで行われてきましたが、日本でも専門の人材がそろってきたことから、今回の大西さんから、初めて日本でもできるようになりました。リハビリのあと、記者会見に臨んだ大西さんは「地球に帰還した直後は、脳が重力を忘れていて、普通に歩くことすら難しい状況だった。リハビリを行うことで、今は９０％ぐらいまで回復しているが、重力に再び慣れる難しさを感じている」と述べました。そのうえで、「今後、月や火星を目指すとなると、そこには重力があるので、そこを目指す難しさを身にしみて感じている」と述べ、無重力の状態と重力がある状態とが繰り返されることになる、将来の月や火星の有人探査に向けた課題を指摘していました。また、今回初めて、日本でリハビリができるようになったことについては「日本が主体的に行えるようになったことは誇らしいことだと思う。地球に帰還した直後の宇宙飛行士の体は、貴重なデータの宝庫で、そうした医学的なデータを日本独自に集められることも日本としては大きな意味がある」と意義を強調していました。大西さんは、２６日に日本をたって、再び、来月１４日までＮＡＳＡの施設でリハビリに取り組んだあと、来月下旬に改めて日本に帰国する予定です。2016.11.25 20:21 (Nov 27, 2016 04:40:07 PM)

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