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Nov 27, 2016

忘年会で教わった簡単な体操術　テニスコートにも医師、鍼灸師などがいるので日頃確認しておきたいものである

(1)

カテゴリ：スポーツ・余暇・車

★

　早朝テニスの忘年会のことである。

　たまたま話しているうちに判ったのであるが、

　元は都内で開業していた 鍼灸師 が隣の席に座っていた。

///////////////////////////

　小生はNHKBS-103放送やBSーTBSで放映された「馬医」

　を思い出す。

　馬医といっても王様の主治医にまで昇華した人物である。

　　＜ BS-TBS「馬医」から ＞

///////////////////////////

　数人が、ギックリ腰になって困ったなどと会話していた。

鍼灸師 曰く。

　二つの体操を教えよう。

１つは 、膝の間におしぼりかタオルでも挟んで、

　其れを落とさないようにしたまま、

　８～１まで数えながらその逆をしてゆっくり座りなさい。

　その行為を5回おこなう（＝ 5クール ）こと。

2つ目は 、座った姿勢のまま、椅子の高さのものに

　右足を水平に近くまでねじること。

　これを反対側にも行う。

　という簡単なモノでした。

（後者は、多分だが、布団の中でも真っ直ぐに寝ていても、

　　片方の右足だけ右膝を中心に平面で直角に曲げようとする

　　動作がこれに当たる。

　　次には、両足を伸ばす。

　　片方の左足だけ左膝を中心に平面で直角に曲げる

　　動作がこれに当たる。

加えると、１については立ち上がってから、「首の動作」を

　　行ってみてはどうだろうか？）

★

　以前にNHKの放送でやっていた30分ごとに立ち上がることで

　腰痛を起こさない、のと似ている。

　しかし、この鍼灸師の体操はどうも「 インナーマッスル 」を

　簡単な方法で鍛える事のように思う。

★

　また、酔っている彼が言うには、

体に痛い部位があるときは 、

「漢方で 68番の処方箋 を受けなさい」と、

　聞こえたような気がする。

★

　漢方薬一覧では、68番というと、

「 芍薬甘草湯 ＝シャクヤクカンゾウトウ」

　のことである。

　医師が処方してくれるが、 市販薬 でも量を抑えたもの

　　　　　→「 ツムラ1068 」が

　あるので安心して服用できる。

　そういえば、テニスの試合会場で足が痙った選手が居たが、

　「ツムラ1068番」をもって駆け寄った仲間を見たことがある。

★

　「 航空機に乗っている方のなかでお医者さんは居ませんか？ 」などと

　機内放送を聞くが、早朝テニスにも、内科医師、鍼灸医師なども

　居るのである。

　入会時には、お医者さんは事前に教えておいて貰おう。

★

　皆さんも自己責任の範囲で行ってみてください。

★

　それにしても、本日は最終日であったから、

　天気が持ち直しつつあるとして出掛けた。

　ところが昨夜のうちに天気予報が一転して、

　小雨でコートが濡れていた。

　普段より人手が1／3と少ない中で、

　水の吐きだしを30分オーバーして行った。

　3面のうち2面しか利用できずに練習は終わった。

　人手が少ない分、この最終練習は全員疲れたという。

　濡れてくるボールを相手コートまで飛ばすのは

　小生のようにドライブを掛けないといけないのでは

　大変に苦しい。

　上手な人は、巧く押し出す方法で苦労しないようだ。

　12月～3月まで早朝テニスはシーズンオフとなるから

　心地よい疲れ？と言っておきたい。

　ただし、本心は、二日酔いも加わり、

　とても疲れている。

　さぞかし、夕べのお酒の匂いがプンプンしていたであろう。

　シャワーを浴びて帰宅すると、次男の孫達が遊びに来ていた。

　孫達は家内に任せて昼寝である。

★

追記：

　　鍼灸師については、人の痛みを緩和する素晴らしい仕事である。

　　それ自体には、異を唱えないが、人を気持ちよくさせる以上に、

　　自分の気持ちも高める事も出来る。

　　鍼灸師にはフアンもいるがアンチフアンも僅かだが、いるようである。

　　アンチフアンを無くするためには、

　　ハンサムな鍼灸師には道徳的心構え・配慮が絶対的に必要であろう。

　　人間とは難しいモノである。

★

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