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流離美斗
思いがけず昨年ネフローゼに罹り、食事制限のある生活となりました。 その副産物として１年で２５キロのダイエット(笑)自分で実際に購入してよかったものや、気になるものをご紹介したいと思います。
睡眠不足の原因
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November 19, 2013
テーマ： 今夜のばんごはん(52047)
カテゴリ： 食事
今日から寒くなる予報でしたが
お日様たっぷりで思ったほど寒くなかったような気がするのは
わたしだけでしょうか？
ただ 日差しが冬の日差しになって
部屋が薄暗くなる時間が早くなったみたいです。
昨日一昨日のキムチ鍋で塩分を摂りすぎたと思うので
今日は定番「ねぎたっぷりアボカドねぎとろ丼」です。
前回の検査で前日の夜これにしたのですが、
摂取塩分量は４g台だったので間違いないと思います♪
お日様たっぷりで思ったほど寒くなかったような気がするのは
わたしだけでしょうか？
ただ 日差しが冬の日差しになって
部屋が薄暗くなる時間が早くなったみたいです。
昨日一昨日のキムチ鍋で塩分を摂りすぎたと思うので
今日は定番「ねぎたっぷりアボカドねぎとろ丼」です。
前回の検査で前日の夜これにしたのですが、
摂取塩分量は４g台だったので間違いないと思います♪
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