じろ～教の勧め

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2025.09.23

9/23(火) 祝日らしい！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

９月２３日（火）

今日は、祝日らしい！！
何の日だろ！
どうせ、仕事ですが！！

早くに目覚めてしまい

早くにアパートをでてしまいます

渋谷に向けて歩きだし

渋谷に着いたのが

いつもよりだいぶ早い

表参道へとむかいます

表参道には、４時50分到着

5時5分発のとりで行きをしばらく待ち

入ってきた電車に乗ると金町駅へ

いつもより早い到着

マックに行くと張り紙があり

6時15分からの営業みたい

しばらくchocoZAPにいき

運動してから

再びマックへ

モバイルで注文しようとしますが

注文出来ない！

最近、ちょくちょく使えない

どうなってんだか！？

店内の端末で注文して

コーヒーを受け取ると

2階席へ

カウンター席に座り

携帯の充電をします

しばらくマックで過ごすと

職場へと向けあるき出します

職場に入っていくと

いつもの日課となります

血圧と体温

朝御飯の弁当をたべて　　

薬を済ませると

夕方までの勤務

内勤と、なります

勤務に入り

やたらと人がいない

祝日であったことを知りました！！

夕方までの勤務に耐えて

職場を離れると

駅へと急ぎ

電車を乗り継ぎながら

三軒茶屋駅へ

実家へと帰っていき

夕飯をゆっくりたべて

薬を済ませると

しばしのんびりしてから

アパートへと帰って行きます

明日は、夜勤日となります

が・・・

朝からのおまけ付き！！

頑張ろう！！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 79.0kg / 体脂肪率28.9％

BMI 29.4 / 除脂肪体重 56.2ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.8%

骨量3.0 kｇ / タンパク質 15.1%

体水分 52.3% / 体内年齢 54 歳

本日の遊録！！
chocoZAP金町北口店
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１３５８１歩