じろ～教の勧め

< 新しい記事

新着記事一覧(全7585件)

過去の記事 >

2025.10.23

10/23（木）真夜中・・・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

１０月２３日（木）

真夜中
起こされてしまいます！！

朝方3時目覚めてしまう

2階の住人が、帰ってきた様子

話し声が聴こえてくるから

友人かなんかが、一緒なんだろう？！

騒がしい！！

なんか不愉快！！

早めにアパートを出ることにします

会社に行く支度をしながら、

可燃ゴミを、まとめ

アパートを、でて歩き出します！！

今朝も寒い、

朝がつらい時期になって来ました！

２４６を渋谷方面へ

今日は、時間が若いから

さらに表参道へ、

歩いていると、１０円を拾います！！

運が良い！

表参道駅にやって来ると

5時になったころ！

なかなか早い！！

千代田線のホームへといき

少し待って

入ってきた電車に乗ると

金町駅へ

普段より早めに着きます

マックに入っていくと

コーヒーをオーダー

受けとると2階席へ

しばしのんびり過ごし

７時ごろマックをでて

職場へと向け歩き出します

職場に入りと

先ずは、血圧と体温の測定から始まり

朝御飯のお弁当を食べて

薬を済ませると

しばし休んでから

勤務へと入っていきます

今日は、内勤

夕方までの勤務となります

勤務を終え

職場を離脱すると

急いで駅へ

金町駅から、電車を乗り継ぎながら

三軒茶屋へと帰っていき

実家へと行き

夕飯をゆっくりたべて

薬を済ませると

しばしのんびりして

明日の弁当をもらって

アパートへと帰って行きます

明日は、朝からの勤務で

夜勤業務日

長い長い勤務となります

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 80.2kg / 体脂肪率32.0％

BMI 29.8 / 除脂肪体重 54.5ｋｇ

内臓脂肪L v 　16.0 / 骨格筋率 46.7%

骨量 2.8ｋｇ / タンパク質 16.4%

体水分 48.0% / 体内年齢 58.0歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１５３５３歩