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2026.08.08
カテゴリ： じろ～教の日々！！
８
月
８
日
（
土
）
仕事です！！
今日は、令和８年８月８日
８並び！！
昨日は、いつの間にかに
寝てしまい
深夜2時ごろ1度目覚め
つけっぱなしの照明やテレビを消してから
寝ると
4時頃、再び目覚め
会社に行く支度を済ますと
アパートをでて
歩きだします
今日は、令和８年８月８日
８並びとなります
なんか良さげ！！
三宿の交差点にでると
２４６を渋谷へ
渋谷には、5時を少し過ぎた頃につき
しばしホームで、電車をまって
入ってきた電車に乗ると
となり駅となります
表参道駅へ
扉が開くと同時に飛び出し
階段を一気にくだり
千代田線のホームを目指します
ホームに着いた頃に
電車が入って来る
それに乗車して
JR線に乗り入れ
金町駅で下車！！
マックに直行して
コーヒーをオーダー
2階席でしばしのんびりしてから
職場にむけ歩きだします
職場に入って行くと
朝の日課
血圧と体温を計り
持ってきたお弁当をたべて
薬を済ませると
しばしのんびりしてから
勤務へと入っていきます
今日は、外まわり
職場に戻ってくると
汗だくで服は、びちゃびちゃ
暑すぎます！！
夕方勤務を終えると
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家へと帰っていくと
夕飯をゆっくりたべて
薬を済ませると
明日の弁当をもらって
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.3kg / 体脂肪率 28.1％
BMI 28.7/ 除脂肪体重 55.6ｋｇ
内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%
体水分 52.6% / 体内年齢 52歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数！！
１６８６５歩
仕事です！！
今日は、令和８年８月８日
８並び！！
昨日は、いつの間にかに
寝てしまい
深夜2時ごろ1度目覚め
つけっぱなしの照明やテレビを消してから
寝ると
4時頃、再び目覚め
会社に行く支度を済ますと
アパートをでて
歩きだします
今日は、令和８年８月８日
８並びとなります
なんか良さげ！！
三宿の交差点にでると
２４６を渋谷へ
渋谷には、5時を少し過ぎた頃につき
しばしホームで、電車をまって
入ってきた電車に乗ると
となり駅となります
表参道駅へ
扉が開くと同時に飛び出し
階段を一気にくだり
千代田線のホームを目指します
ホームに着いた頃に
電車が入って来る
それに乗車して
JR線に乗り入れ
金町駅で下車！！
マックに直行して
コーヒーをオーダー
2階席でしばしのんびりしてから
職場にむけ歩きだします
職場に入って行くと
朝の日課
血圧と体温を計り
持ってきたお弁当をたべて
薬を済ませると
しばしのんびりしてから
勤務へと入っていきます
今日は、外まわり
職場に戻ってくると
汗だくで服は、びちゃびちゃ
暑すぎます！！
夕方勤務を終えると
電車を乗り継ぎながら
三軒茶屋駅へ
実家へと帰っていくと
夕飯をゆっくりたべて
薬を済ませると
明日の弁当をもらって
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.3kg / 体脂肪率 28.1％
BMI 28.7/ 除脂肪体重 55.6ｋｇ
内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%
体水分 52.6% / 体内年齢 52歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数！！
１６８６５歩
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