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みろりん2629

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2016.12.20

１２月１９日（土）　リハビリウォークとアルペンとＮＡＭＡＫＯと

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝からいつものコースに行ってみた。
もー！ワクワクヾ(≧▽≦)ﾉ
ガマンも限界がきそうだったもんね(>_<)。

いつものコースの半分、約５キロくらいで終わるつもりで。

行きは登り坂。
これはヨイヨイ。
楽勝～ｂ！

冬だから？　登り坂でも負荷を感じない。
もう少し急坂でも良いんですけど(´艸｀*)

けれど！

少しでも下り坂になると・・・・痛む。膝が痛むぅ～(;_;)。

・・・って、ホントは、衝撃の少ないグラウンドとか、平坦なコースから・・って
言われてたのだけど(^_^;)。

気持ちがはやってしまっていた。

やっぱり平坦からじゃないと・・って反省(>_<)。

だから、夜に出直しっ(*^^)v

自宅スタートで、近場のララコープまで。
２往復。たぶんこれで４５００歩くらいよ。

この日、トータル12,000歩　歩いた。
準備体操や、腹筋もやったノダ。

５００グラムのリバウンドは、もとにもどっていたゾ(*^^)v

昼間は、子供とスポーツデポ（アルペン）に行く予定がドタキャン。
予想はついてたよ(;^_^A
ボクちゃん、何やら、欲しいものがあると言っていたのに。
サッカーボールと、あと何か着るものが欲しいんだと。
ボールは母ひとりでも選べるけど、
着るものは本人に選んでもらわないとね(^_^;)。

でも、それとは別に、明朝の公式戦手伝いに行かねばならない子供、
部ジャージだけでは寒かろうと、ベンチコートを着せたかった母(*^。^*)。

男子なので、これまた首筋が寒かろうと、ネックウォーマーをさせたかった母。
なので、一人で行ってきた(*^^)v。

ベンチコートとネックウォーマーをＧＥＴした母は、これでひと安心(#^.^#)。

サッカーボールをＧＥＴした子供は、まるで子供のように（いや、子供ですがね^_^;）喜んだ。

彼の自室でリフティングをしている模様ヽ(^。^)ノ。
時折ドスン！とボール落とす音が響く(；一_一)