からだと宇宙とヒーリングと

福岡は、このところ

すっきりしない曇り空が多いです。

ニューヨークの一番好きなところは

綺麗な蒼空の日が多いこと

と、以前書きましたが

本当に、日本は

すっきりとした青空の日が少ないです。

でも、外は曇っていても

気分は、晴れやかとゆきたいですね☀️

ということで
今日も、どうでもいい内容でお届けする

どうでもいい日記です。

（暇人限定日記としましょう）

私は、このブログ、書きたいことを

書きたいように書いているのですが

でも、どうでもいい内容を書いた時は

なんとなく、どこかで

読みに来てくれた人に申し訳ないな～

という気持ちがあることに

先日、改めて気づきました。

（といっても、それでもアップしてますが🤣）

持つ必要のない罪悪感を

それが罪悪感だと認識せずに

持ち続けていることって

たまにあるんですよね。

なぜ、そんな罪悪感を持っていたかと言うと

基本的に、私は、人の時間を奪うことへの

申し訳なさを持っていたからで

それは、根底には

私自身が自分の時間が何よりも

大切だったからなんです。

ニューヨークにいる時は

「時は金なり」で

どう時間を有効に使うか？

に常に意識がありました。

実際、時間を有効に使わないと

クラスやリトリートでは

十分な準備ができず

プログラムや動画は間に合わなかったので

その時は、それが必要だったと言えるかも

しれません。

なので、基本的に

SNSは、発信するのみで

読むことは、ほとんどないし

例えば、他の人の食べた物を

見たり読んだりする無駄な時間はない

と思っていました。

だから、自分のブログでも

レストランや食事やどうでもいい写真を

乗せたりするのは、旅先以外では

なんとなく、申し訳なく感じて

しまったりするのです。

もちろん、ユーチューブ見たり

MLB見たりする時間は取るのですが

その時間を生み出すためには

時間の使い方が命でした。

ところが、日本に戻ってから

変化したことの一つに

この時間感覚があります。

ニューヨークにいる時

なんで、あんなに忙しかったんだっけ？

と、一瞬わからなくなったぐらい

なぜか、ここにいると

時間がいくらでもある気が

してしまうんです。

その余裕が生まれたことで

変化したこととして

買い物のために

外に出ることが

圧倒的に増えました。

ニューヨークにいる時は

日々の食料品のほとんどは

ホールフーズのデリバリーだし

生活用品も、ほぼ全てを

アマゾンでポチるだけなので

「買い物をするために外に出る」

と言うことが

ほとんどありませんでした。

でも、日本に戻ってから

スーパーが近いこともあって

ほぼ毎日、最低でも２日に１度は

買い物に外に出ているし

生活雑貨を買いにも

よく外に出るようになりました。

もちろん、これは

福岡で一人暮らしの生活を

一から始めるにあたって

ある程度、必要なことではあったのですが

それが今度は、行きすぎてしまい

今すぐには必要のない物でも

買い物に出かけるようになっていました。

昨日、ガイドから

「軽い燃え尽き症候群になっているから

それを調整して

先の予定をしっかり立てなさい」

というメッセージを

伝えられました。

え～、これって燃え尽き症候群なの？

最近、個人セッションもスタートしたし

自己ヒーリングも楽しんでいるし

やる気がないわけではないので

燃え尽き症候群だとは

認識してませんでした。

ですが、確かに

先の予定を立てて、準備したりすることは

どこかで避けていたなあと。

思い返してみると

ニューヨークにいる時に

何年も走り続けてきて

さらに、日本に戻ることが決まってからは

イタリア、エジプトの旅、その後の

個人セッションと引越しの準備などで

ほとんどまともには休んでなかったので

それが燃え尽き症候群のようになって

日本に戻ってからは次の１週間の計画ぐらいは立てることができても

それ以上は、考える気にならないということになっていました。

なるほど〜
燃え尽き症候群になると
先の予定を立てれなくなるのか〜

ということで、
プチ燃え尽き症候群をワークして

さらに「どうでもいいことを

アップすることへの罪悪感」も

手放したので

今は、めっちゃすっきりしています。

これから、自己ヒーリングの後

クラスやセッションなどの

計画をしっかり立てようと思っています。

あ、セッションしてください

メールがたくさん届いているのですが

今、お一人ずつ

お返事していますので

気長にお待ちくださいませ。

（あまりにも返事がこない場合は

メールが埋もれている可能性があるので

リマインドしてください。すみません）

これは、ラップトップ用に買った

折りたたみテーブルの木の色が

床と合わなかったので

金属のように見える塗料を塗ってみました。

こんなことしてて

めっちゃ暇人だな、私〜

と自分で突っ込みつつ塗るのは楽しくて

アイアンみたいになったので満足してます。

もうすぐ、ニューヨークから送られてくる
サイドテーブルの木の色が
床と合わないので
どうしようかと思っていましたが
このアイアン塗料を塗ってみようと
思っています。

ということで、今日も
どうでもいい内容なのですが
よくよく考えてみると、
どうでもいいことだからこそ
気分転換に気楽に読むことが
できると言うこともあるなあと。
どうでもいいおしゃべりが楽しいようにね😉