迷わず漕げよ！漕げばわかるさ！

むぅ・・・

さすが俺・・・

自転車にダイエットにブログに

熱しやすく冷めやすい・・・

久しぶりのブログ更新

滞り気味のダイエット＆トレーニング

忙しいというのを理由に全くもって情けないなぁ

まぁ何事も無理は禁物！

ゆっくり頑張れればいいんだけど・・・

まぁこれで自分を責めると余計嫌になりそうなので

ここら辺で反省はやめて、今日の成果を久しぶりに発表

無理してかなりきついランニングとチャリをしてたけど

今日から距離はそのままでゆっくり楽しくランニングとチャリをこぎました

食事制限も飲み続きであまり気にしてなかったので

体重計に乗るのが怖い・・・

と思っていたら

体重６３．２ｋｇ／体脂肪率１６．１％まで下がりました！

体重は目標に近づきつつあるけど体脂肪率が・・・

筋肉落ちてるだけなのかな・・・

まぁ引き続きまったり頑張ります！