迷わず漕げよ！漕げばわかるさ！

我がプレスポが新しく生まれ変わったことによって

見た目も走りも全く違う自転車のように生まれ変わりました

何よりも走りに関しては本当に驚きです

昨晩はパーツ交換の興奮からくるウズウズが治まらず

ついついUP・DOWNの激しいコースを２往復もしちゃいました

ということでこれからはダイエットとしてではなく

長距離走行に耐えうる身体を作るための

トレーニングとしてマラソンと自転車を合わせて行うことに

気になるメニューは

マラソン６キロ 自転車８キロ （きつめの上り坂あり）

というコース

えっ？たいしたことないって？・・・

まぁ無理は禁物！メタボジジィにはこれくらいが無難かと

ということで早速今日から開始しました！

いやぁマラソン後、自転車での上り坂はさすがにきつい・・・

落ちた体力や筋力を取り戻すのは本当大変ですね・・・

死なない程度に頑張ります

本日の体重発表！

体重：６２．３キロ／体脂肪率：１２．５％