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2008年02月18日
カテゴリ： トレイルラン
2/17の日記
先週の土曜日は、新規開拓トレラン（能任寺表参道入口～天覚山の往復）を1人で下見しましたが、今日は、ズッコケ三人組（げんぼさん、ペターさん、私）でワンウェイコース＆正丸駅ゴールの本番？！をトライしてきました。都心では、東京マラソンの熱気に包まれているのに、私達ったら裏でこんなことを（笑）
能任寺の表参道入口を8時45分にスタート。多峯主山から下ってからのルートは、分岐を間違え、またミスってしまいました。何やってんだか。結局ロードをたくさん走ることに…その先の東峠までは、雪がほとんど溶けていて快適なトレラン。
天覚山までは、私が先頭でゆっくり？(CT0.4～0.5)先導しました。ところが、そこから先はコースは一変。雪がたくさん積もっていたり、アイスバーンになっていたりで、すべり捲くり＆転び捲くり（怖っ！）シャーベット状や霜ザクザク雪はほとんど無し。時より吹く突風にもめげそうでした。
この先は、げんぼさんが詳しいために任せました。本当は前日にロード30キロレースペース走をした疲れを感じたので小休止したくて…わあ、2人は下りと平地が速く、離されて急坂で追いつくの繰り返しでした。おっ！でも今日は急登がいい感じ…＾＾v …で快調に進んでいた、その時…げんぼさんが前方で激しく転倒しました。幸い小枝と大木があり崖下に落ちなくて良かったです(大汗)タイツの膝を軽く擦りむいた程度。本人いたって元気＾＾;
驚いたのは、ぺターさんのスタミナ。急登も大分走ってました。私は省エネするため、終始歩きに徹しましたが。途中でトレイルシューズの右小指に穴が開いていると指摘され、見てショック。補修できるかな？！
今日の最高地点 伊豆ヶ岳へ向かう急登(手前に偽ピークの古御岳あり)では本当に脚がいっぱいいっぱい。そこからの激下りもすべり捲くりで、ロードに出た時はホッとしました。
ゴールの正丸駅（1時間に2本）に着いて、時刻表を確認したら、あと4分後に電車が…今日は付いているなあ…ゴール手前では、ペターさんとの熱いデットヒートはあっさり負けました。
階段一段抜かしはずるいよ～(笑) でも、とても楽しい一日でした。
トレラン 27.4キロ、休憩なしで5時間35分(8時45分スタート～14時51分ゴール) 行動時間6時間6分（CT 0.5ちょっと）
終わった後は、9キロ離れた｢いるまの湯｣で癒しと食事。3人揃ってカツ丼という綺麗な締めでした。前方に座っていた背中見せびらかしの茶髪お姉ちゃん（彼氏？と一緒）が化粧しだしたところでお開き（爆）
先週の土曜日は、新規開拓トレラン（能任寺表参道入口～天覚山の往復）を1人で下見しましたが、今日は、ズッコケ三人組（げんぼさん、ペターさん、私）でワンウェイコース＆正丸駅ゴールの本番？！をトライしてきました。都心では、東京マラソンの熱気に包まれているのに、私達ったら裏でこんなことを（笑）
能任寺の表参道入口を8時45分にスタート。多峯主山から下ってからのルートは、分岐を間違え、またミスってしまいました。何やってんだか。結局ロードをたくさん走ることに…その先の東峠までは、雪がほとんど溶けていて快適なトレラン。
天覚山までは、私が先頭でゆっくり？(CT0.4～0.5)先導しました。ところが、そこから先はコースは一変。雪がたくさん積もっていたり、アイスバーンになっていたりで、すべり捲くり＆転び捲くり（怖っ！）シャーベット状や霜ザクザク雪はほとんど無し。時より吹く突風にもめげそうでした。
この先は、げんぼさんが詳しいために任せました。本当は前日にロード30キロレースペース走をした疲れを感じたので小休止したくて…わあ、2人は下りと平地が速く、離されて急坂で追いつくの繰り返しでした。おっ！でも今日は急登がいい感じ…＾＾v …で快調に進んでいた、その時…げんぼさんが前方で激しく転倒しました。幸い小枝と大木があり崖下に落ちなくて良かったです(大汗)タイツの膝を軽く擦りむいた程度。本人いたって元気＾＾;
驚いたのは、ぺターさんのスタミナ。急登も大分走ってました。私は省エネするため、終始歩きに徹しましたが。途中でトレイルシューズの右小指に穴が開いていると指摘され、見てショック。補修できるかな？！
今日の最高地点 伊豆ヶ岳へ向かう急登(手前に偽ピークの古御岳あり)では本当に脚がいっぱいいっぱい。そこからの激下りもすべり捲くりで、ロードに出た時はホッとしました。
ゴールの正丸駅（1時間に2本）に着いて、時刻表を確認したら、あと4分後に電車が…今日は付いているなあ…ゴール手前では、ペターさんとの熱いデットヒートはあっさり負けました。
階段一段抜かしはずるいよ～(笑) でも、とても楽しい一日でした。
トレラン 27.4キロ、休憩なしで5時間35分(8時45分スタート～14時51分ゴール) 行動時間6時間6分（CT 0.5ちょっと）
終わった後は、9キロ離れた｢いるまの湯｣で癒しと食事。3人揃ってカツ丼という綺麗な締めでした。前方に座っていた背中見せびらかしの茶髪お姉ちゃん（彼氏？と一緒）が化粧しだしたところでお開き（爆）
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お疲れさんでした。
chin さん
Re:残雪とアイスバーンで滑り捲くりトレラン（笑）(02/18)
走る女将
さん
出たっ、ずっこけ三人組！！！！！
でもさ、実力は凄いのよね～。
三人でカツ丼って…、リキちゃんの影響でしょ？
げんぼさんはカレー派のはずだし、ペターさんもカツ丼って感じじゃないもんなあ～(笑) (2008年02月19日 12時55分15秒)
でもさ、実力は凄いのよね～。
三人でカツ丼って…、リキちゃんの影響でしょ？
げんぼさんはカレー派のはずだし、ペターさんもカツ丼って感じじゃないもんなあ～(笑) (2008年02月19日 12時55分15秒)
お疲れさま～
げんぼ さん
毎度お誘いありがとうございます。
いつにもまして快調そうでしたね！雪遊びも楽しかったぁです。今回は自分は病み上がりと言い訳しときましょう（笑）いやーお恥ずかしい。
実は隠れオムライス派という説も（なんのこっちゃ）。
(2008年02月19日 23時51分21秒)
いつにもまして快調そうでしたね！雪遊びも楽しかったぁです。今回は自分は病み上がりと言い訳しときましょう（笑）いやーお恥ずかしい。
実は隠れオムライス派という説も（なんのこっちゃ）。
(2008年02月19日 23時51分21秒)
結構ズッコケってましたよね？（笑）
Petter555
さん
低い山でも十分楽しめるコースでした。ある所にはこういうコースもあるんですね。メジャー所よりこういうトレイルを探すのも面白かも。
やっぱり３人揃うと楽しいし安心感はありますね。今回のような低い山でも、雪とかあると一人は怖いと感じました。私は一番後ろで２人が通った安全な道を確認してからだったので楽でした（爆）
心拍数はガーミンでは平均119、最高147でした。休憩いれてですが合ってるのかな？
(2008年02月20日 05時53分53秒)
やっぱり３人揃うと楽しいし安心感はありますね。今回のような低い山でも、雪とかあると一人は怖いと感じました。私は一番後ろで２人が通った安全な道を確認してからだったので楽でした（爆）
心拍数はガーミンでは平均119、最高147でした。休憩いれてですが合ってるのかな？
(2008年02月20日 05時53分53秒)
Re:お疲れさんでした。(02/18)
リキ5799
さん
chinさん
＞今回はフルコースですか、しかも6時間チョットで走破とは恐れ入ります。
＞俺より1時間半も早いじゃないですか～(;^^A
はい！CHINさんコースを堪能してきました。1人なら道に迷っていたでしょう。げんばさんのおかげです。止まると寒いし、休憩も短め。こんな時間で走れるとは思いませんでした。雪が無ければもっと速かったんですからね。他の2人が凄い実力者ですから…気温が低いと私も強いんですよ（笑） (2008年02月22日 22時43分11秒)
＞今回はフルコースですか、しかも6時間チョットで走破とは恐れ入ります。
＞俺より1時間半も早いじゃないですか～(;^^A
はい！CHINさんコースを堪能してきました。1人なら道に迷っていたでしょう。げんばさんのおかげです。止まると寒いし、休憩も短め。こんな時間で走れるとは思いませんでした。雪が無ければもっと速かったんですからね。他の2人が凄い実力者ですから…気温が低いと私も強いんですよ（笑） (2008年02月22日 22時43分11秒)
Re[1]:残雪とアイスバーンで滑り捲くりトレラン（笑）(02/18)
リキ5799
さん
走る女将さん
＞出たっ、ずっこけ三人組！！！！！
＞でもさ、実力は凄いのよね～。
ごめんねー東京マラソンの裏でこんなことしていて（笑）2人が強いので、私は必死に付いていくだけです（汗）
＞三人でカツ丼って…、リキちゃんの影響でしょ？
＞げんぼさんはカレー派のはずだし、ペターさんもカツ丼って感じじゃないもんなあ～(笑)
確かに私が先陣きって、カツ丼食べると言ったのは間違いないです（爆）それに玉子も好きなんですぅ…ちなみに、他にも各一品頼んでいます（笑）軟骨からあげ、豆腐、大根サラダ…頑張ったご褒美に^^; (2008年02月22日 22時50分33秒)
＞出たっ、ずっこけ三人組！！！！！
＞でもさ、実力は凄いのよね～。
ごめんねー東京マラソンの裏でこんなことしていて（笑）2人が強いので、私は必死に付いていくだけです（汗）
＞三人でカツ丼って…、リキちゃんの影響でしょ？
＞げんぼさんはカレー派のはずだし、ペターさんもカツ丼って感じじゃないもんなあ～(笑)
確かに私が先陣きって、カツ丼食べると言ったのは間違いないです（爆）それに玉子も好きなんですぅ…ちなみに、他にも各一品頼んでいます（笑）軟骨からあげ、豆腐、大根サラダ…頑張ったご褒美に^^; (2008年02月22日 22時50分33秒)
Re:お疲れさま～(02/18)
リキ5799
さん
げんぼさん
＞毎度お誘いありがとうございます。
＞いつにもまして快調そうでしたね！雪遊びも楽しかったぁです。今回は自分は病み上がりと言い訳しときましょう（笑）いやーお恥ずかしい。
今回は登りが辛そうでしたね。げんぼさんらしくなかったです。でも、下りはがまだまだ実力差ありますよー私が調子よかったのは、気温が低いからです（笑）今のうち頑張って貯金つくらないと、これからの暑い季節は乗り切れないですから…雪遊びも中々スリリングでしたね。
＞実は隠れオムライス派という説も（なんのこっちゃ）。
-----
(2008年02月22日 22時55分54秒)
＞毎度お誘いありがとうございます。
＞いつにもまして快調そうでしたね！雪遊びも楽しかったぁです。今回は自分は病み上がりと言い訳しときましょう（笑）いやーお恥ずかしい。
今回は登りが辛そうでしたね。げんぼさんらしくなかったです。でも、下りはがまだまだ実力差ありますよー私が調子よかったのは、気温が低いからです（笑）今のうち頑張って貯金つくらないと、これからの暑い季節は乗り切れないですから…雪遊びも中々スリリングでしたね。
＞実は隠れオムライス派という説も（なんのこっちゃ）。
-----
(2008年02月22日 22時55分54秒)
Re:結構ズッコケってましたよね？（笑）(02/18)
リキ5799
さん
Petter555さん
＞低い山でも十分楽しめるコースでした。ある所にはこういうコースもあるんですね。メジャー所よりこういうトレイルを探すのも面白かも。
新規開拓も面白いですね。低山とは思えないほど、アップダウンの連続でしたね。雪が無ければガンガンにいけるでしょう！また違うコースも探しますよ！
＞やっぱり３人揃うと楽しいし安心感はありますね。今回のような低い山でも、雪とかあると一人は怖いと感じました。私は一番後ろで２人が通った安全な道を確認してからだったので楽でした（爆）
一番速い人が初めからしんがりだからストレスたまっちゃったかな？！私は自分の好きな道をトレースしました。1人で山に入る時は覚悟が必要ですね。3人だと楽しさ3倍？！
＞心拍数はガーミンでは平均119、最高147でした。休憩いれてですが合ってるのかな？
最高が低すぎますよ。身体大丈夫ですか？（笑） (2008年02月22日 23時05分55秒)
＞低い山でも十分楽しめるコースでした。ある所にはこういうコースもあるんですね。メジャー所よりこういうトレイルを探すのも面白かも。
新規開拓も面白いですね。低山とは思えないほど、アップダウンの連続でしたね。雪が無ければガンガンにいけるでしょう！また違うコースも探しますよ！
＞やっぱり３人揃うと楽しいし安心感はありますね。今回のような低い山でも、雪とかあると一人は怖いと感じました。私は一番後ろで２人が通った安全な道を確認してからだったので楽でした（爆）
一番速い人が初めからしんがりだからストレスたまっちゃったかな？！私は自分の好きな道をトレースしました。1人で山に入る時は覚悟が必要ですね。3人だと楽しさ3倍？！
＞心拍数はガーミンでは平均119、最高147でした。休憩いれてですが合ってるのかな？
最高が低すぎますよ。身体大丈夫ですか？（笑） (2008年02月22日 23時05分55秒)
Re:残雪とアイスバーンで滑り捲くりトレラン（笑）(02/18)
おサル1964
さん
寒風と悪路に負けず、トレラン新規開拓お疲れ様でした。
天覧山ってピンと来なかったんですが、伊豆ｹ岳方面を走ったんですね。
私は最近ロードばかりで６時間に及ぶトレランはやってないですね。ラン終了後にお風呂と食事、いいですなあ。今度、スノーシューで雪山走ってきます。
(2008年02月25日 12時39分10秒)
天覧山ってピンと来なかったんですが、伊豆ｹ岳方面を走ったんですね。
私は最近ロードばかりで６時間に及ぶトレランはやってないですね。ラン終了後にお風呂と食事、いいですなあ。今度、スノーシューで雪山走ってきます。
(2008年02月25日 12時39分10秒)
Re:残雪とアイスバーンで滑り捲くりトレラン（笑）
素浪人 さん
今年は雪があちこちでかなり残ってるんですね。
下りが怖いなあ！
伊豆が岳はあの鎖場が大好きなんです。こねあたりの山では珍しい。
３月よろしくでーす！日曜日でいい？ 僕も荒川があるから大丈夫ですよ(^_^)v (2008年02月26日 19時54分55秒)
下りが怖いなあ！
伊豆が岳はあの鎖場が大好きなんです。こねあたりの山では珍しい。
３月よろしくでーす！日曜日でいい？ 僕も荒川があるから大丈夫ですよ(^_^)v (2008年02月26日 19時54分55秒)
Re[1]:残雪とアイスバーンで滑り捲くりトレラン（笑）(02/18)
リキ5799
さん
おサル1964さん
＞寒風と悪路に負けず、トレラン新規開拓お疲れ様でした。
＞天覧山ってピンと来なかったんですが、伊豆ｹ岳方面を走ったんですね。
1人だったら完全に迷っていました。今回メインの伊豆が岳に登ったのですが、寒いし雪だらけで、すぐに下山（笑）その手前の偽ピークの登りキツイです。
＞私は最近ロードばかりで６時間に及ぶトレランはやってないですね。ラン終了後にお風呂と食事、いいですなあ。今度、スノーシューで雪山走ってきます。
ロードの6時間だと辛いですが、山だと知らずに時間が経過していきます。景色が変化するからでしょうか。やっぱり、お風呂と食事セットがいいですね！えっ！スノーシューでどこの山行くんでしょう。 (2008年02月27日 19時43分40秒)
＞寒風と悪路に負けず、トレラン新規開拓お疲れ様でした。
＞天覧山ってピンと来なかったんですが、伊豆ｹ岳方面を走ったんですね。
1人だったら完全に迷っていました。今回メインの伊豆が岳に登ったのですが、寒いし雪だらけで、すぐに下山（笑）その手前の偽ピークの登りキツイです。
＞私は最近ロードばかりで６時間に及ぶトレランはやってないですね。ラン終了後にお風呂と食事、いいですなあ。今度、スノーシューで雪山走ってきます。
ロードの6時間だと辛いですが、山だと知らずに時間が経過していきます。景色が変化するからでしょうか。やっぱり、お風呂と食事セットがいいですね！えっ！スノーシューでどこの山行くんでしょう。 (2008年02月27日 19時43分40秒)
Re[1]:残雪とアイスバーンで滑り捲くりトレラン（笑）(02/18)
リキ5799
さん
素浪人さん
＞今年は雪があちこちでかなり残ってるんですね。
そうなんですよ！かなり苦戦しています(笑)
＞下りが怖いなあ！
何度もコケました。怖がっていると逆に危ないので、思い切って行って、後はバランスでうまくありルしかないです。
＞伊豆が岳はあの鎖場が大好きなんです。このあたりの山では珍しい。
今回は逆側（女坂）から下った後に、その鎖場見たんですが、恐ろしい斜面ですね！でもいつかはチャレンジしますよ～
＞３月よろしくでーす！日曜日でいい？ 僕も荒川があるから大丈夫ですよ(^_^)v
お互い同じ条件ですよねー。日曜日了解です！ でも、疲労残さないようゆっくり行きたいところですが、サブ11の人が、ストレスたまっちゃいそうで… (2008年02月27日 19時49分43秒)
＞今年は雪があちこちでかなり残ってるんですね。
そうなんですよ！かなり苦戦しています(笑)
＞下りが怖いなあ！
何度もコケました。怖がっていると逆に危ないので、思い切って行って、後はバランスでうまくありルしかないです。
＞伊豆が岳はあの鎖場が大好きなんです。このあたりの山では珍しい。
今回は逆側（女坂）から下った後に、その鎖場見たんですが、恐ろしい斜面ですね！でもいつかはチャレンジしますよ～
＞３月よろしくでーす！日曜日でいい？ 僕も荒川があるから大丈夫ですよ(^_^)v
お互い同じ条件ですよねー。日曜日了解です！ でも、疲労残さないようゆっくり行きたいところですが、サブ11の人が、ストレスたまっちゃいそうで… (2008年02月27日 19時49分43秒)
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