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2009年04月09日
カテゴリ： マラソン
4/6は、2009年のトレイルレースの開幕戦である、青梅高水山トレイルランに参戦してきました。
去年よりも涼しいので、ザックは背負わず、ペットボトルに水50mlにしました。これで、上半身は楽になるはず…へへっ
先週の佐倉フルの疲労が取れたのは、木曜日。山よりも日数がかかった。やっと練習ができるとつい浮かれてしまい、金曜日の朝は、5キロビルドアップ走、夜は歩道橋脇坂道12往復刺激入れ、土曜日は河川敷の非舗装路含む16キロとジョグ…と走り過ぎのお約束。やってもうた(泣)。
…と言い訳をしておいて、レースの報告に行きまーす！
当日は4時起きで、6時に駐車場に着きました。全然余裕でした(ホッ)。しかし、受付会場は、風の子広場という場所。どこ？ 徒歩5分くらいで、7時の受付へ(もちろんガラガラ)。おばちゃん、横見てしゃべりながら、クリップ2個もいらないよー(笑)。
一旦、車に戻って、準備をして、再度、受付会場へ。すると、続々と人が集まってきました。知り合いとも何とか落ち合えて、写真撮影＆歓談モード。恒例のエアロビの最中にそそくさと、スタート地点へ。水分をたっぷりとった後、二列目を抑えました(笑)。
号砲と共に、凄い勢いで走り出しました。500mくらい行くと周りもバラケてきたけど、マイペースで走り、矢倉台脇の激坂は乳酸たまらないようしっかり歩く。その先は、シングルトラックのトレイルコース。登りは、歩き、平地と下りはすっ飛ばす～ …と、登りで右から、げんぼさんにあっさり抜かれました(がっくし)
ここで、ちょっと待ったーと追いかけモードになりますが、中々追いつけません。やがて、給水のため、栗平林道へ(25分くらいかな？！)。ここで、次々と知り合いとすれ違い、位置の確認とエールを交換をしました。
榎峠手前で盛大な応援団の声が響き渡る。見る前から誰がいるか分かっていたので、おかしくて^^;。でも、クリさんがいたのはビックリ(笑)。ついつい、ハリ天さん後ろ～、げんぼさん待って～と叫んでしまいました。
林道が終わるとまた下りです。私が先行して行きます。榎峠までは、ほぼ一緒でした。榎峠からは関門アウトの人達がたくさんいてビックリ。後ろを振り向くが、げんぼさんはいない(あれっ？)前半の突っ込みのせいかアップダウンの連続で疲れてしまいヨレヨレ。すると、｢滝汗ぇ～｣と…ついに、ハリ天さんにゲットされて証拠写真まで撮られて、魂まで吸い取られてしまいました。
再び、林道の給水後、残り5キロ、3時間切りまで約30分。果たして間に合うのか…最後の力を出し切ろうとするが、エネルギー切れっぽくて、身体に力が入らず、ヨレヨレ。知り合いに喝を入れられ、舗装路からラストスパート。何とか念願の3時間切り(サブスリー)を達成することができましたぁ…v^^)/
コース途中で応援してくださった皆さん、そして、前半から突っ込むきっかけとなった、げんぼさんに感謝です。順位も8○/800人中と去年よりも↑
ゴール後、15時過ぎに梅の湯へ。ここでも知り合い多数と歓談。ズッコケ三人組は、揃ってカツ定食(爆)。その後、しろさんのカキ氷に釣られて、締めは、コーラフロート。
※明後日は、彩湖ウルトラ70キロです。エイド以外を走って完走できればOKです。その疲労地蓄積した状態で翌日の山練30キロと合わせて100キロに挑戦します！山はもちろん、あそこです(笑)。
去年よりも涼しいので、ザックは背負わず、ペットボトルに水50mlにしました。これで、上半身は楽になるはず…へへっ
先週の佐倉フルの疲労が取れたのは、木曜日。山よりも日数がかかった。やっと練習ができるとつい浮かれてしまい、金曜日の朝は、5キロビルドアップ走、夜は歩道橋脇坂道12往復刺激入れ、土曜日は河川敷の非舗装路含む16キロとジョグ…と走り過ぎのお約束。やってもうた(泣)。
…と言い訳をしておいて、レースの報告に行きまーす！
当日は4時起きで、6時に駐車場に着きました。全然余裕でした(ホッ)。しかし、受付会場は、風の子広場という場所。どこ？ 徒歩5分くらいで、7時の受付へ(もちろんガラガラ)。おばちゃん、横見てしゃべりながら、クリップ2個もいらないよー(笑)。
一旦、車に戻って、準備をして、再度、受付会場へ。すると、続々と人が集まってきました。知り合いとも何とか落ち合えて、写真撮影＆歓談モード。恒例のエアロビの最中にそそくさと、スタート地点へ。水分をたっぷりとった後、二列目を抑えました(笑)。
号砲と共に、凄い勢いで走り出しました。500mくらい行くと周りもバラケてきたけど、マイペースで走り、矢倉台脇の激坂は乳酸たまらないようしっかり歩く。その先は、シングルトラックのトレイルコース。登りは、歩き、平地と下りはすっ飛ばす～ …と、登りで右から、げんぼさんにあっさり抜かれました(がっくし)
ここで、ちょっと待ったーと追いかけモードになりますが、中々追いつけません。やがて、給水のため、栗平林道へ(25分くらいかな？！)。ここで、次々と知り合いとすれ違い、位置の確認とエールを交換をしました。
榎峠手前で盛大な応援団の声が響き渡る。見る前から誰がいるか分かっていたので、おかしくて^^;。でも、クリさんがいたのはビックリ(笑)。ついつい、ハリ天さん後ろ～、げんぼさん待って～と叫んでしまいました。
林道が終わるとまた下りです。私が先行して行きます。榎峠までは、ほぼ一緒でした。榎峠からは関門アウトの人達がたくさんいてビックリ。後ろを振り向くが、げんぼさんはいない(あれっ？)前半の突っ込みのせいかアップダウンの連続で疲れてしまいヨレヨレ。すると、｢滝汗ぇ～｣と…ついに、ハリ天さんにゲットされて証拠写真まで撮られて、魂まで吸い取られてしまいました。
再び、林道の給水後、残り5キロ、3時間切りまで約30分。果たして間に合うのか…最後の力を出し切ろうとするが、エネルギー切れっぽくて、身体に力が入らず、ヨレヨレ。知り合いに喝を入れられ、舗装路からラストスパート。何とか念願の3時間切り(サブスリー)を達成することができましたぁ…v^^)/
コース途中で応援してくださった皆さん、そして、前半から突っ込むきっかけとなった、げんぼさんに感謝です。順位も8○/800人中と去年よりも↑
ゴール後、15時過ぎに梅の湯へ。ここでも知り合い多数と歓談。ズッコケ三人組は、揃ってカツ定食(爆)。その後、しろさんのカキ氷に釣られて、締めは、コーラフロート。
※明後日は、彩湖ウルトラ70キロです。エイド以外を走って完走できればOKです。その疲労地蓄積した状態で翌日の山練30キロと合わせて100キロに挑戦します！山はもちろん、あそこです(笑)。
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Re:青梅高水山トレイルランでサブスリー(笑)(04/09)
ゆぅ さん
サブスリーおめでとうございますー！！
リキさんの姿は全く拝むことができませんでした。やっぱり走った距離は裏切らないすね。
週末の彩湖はフルに出ますのでどうぞよろしく～ (2009年04月10日 13時16分57秒)
リキさんの姿は全く拝むことができませんでした。やっぱり走った距離は裏切らないすね。
週末の彩湖はフルに出ますのでどうぞよろしく～ (2009年04月10日 13時16分57秒)
Re:青梅高水山トレイルランでサブスリー(笑)(04/09)
ウェル さん
サブスリー達成おめでとうございます。
今週70km走った後さらに山30kmですか？
強いですね。
山30kmは来週のやつですか？
私は試走無しになりそうなので誰かについていこうと思っています＾＾ (2009年04月10日 22時44分12秒)
今週70km走った後さらに山30kmですか？
強いですね。
山30kmは来週のやつですか？
私は試走無しになりそうなので誰かについていこうと思っています＾＾ (2009年04月10日 22時44分12秒)
Re:青梅高水山トレイルランでサブスリー(笑)(04/09)
choko_mama
さん
サブスリー達成おめでとうございます！
１５キロに出て、ちょうど着替えてたので、リキさんの勇姿をゴールで迎えられなくて残念！！
スタートも上から見てたんですが、人が多すぎて誰も探せませんでした(^-^;
(2009年04月11日 13時45分02秒)
１５キロに出て、ちょうど着替えてたので、リキさんの勇姿をゴールで迎えられなくて残念！！
スタートも上から見てたんですが、人が多すぎて誰も探せませんでした(^-^;
(2009年04月11日 13時45分02秒)
Re:青梅高水山トレイルランでサブスリー(笑)(04/09)
走る女将
さん
青梅高水山でも自己ベストっ、凄いね～。
ゴール後、一人トレランする私の心配をしていてくれたそうで、おほほ、ゆっくりだから大丈夫だったよ。
彩湖は暑かったねえ～、爪が剥がれたのは、レース前に走り過ぎていたからでしょ、痛そうだったな～。
でもそのおかげで、日曜日はお供してくれたし、私にとっては有り難かったわ。
来週はハリマネさんと応援だね、へなちょこ女将の応援もよろしく～っ♪ (2009年04月12日 22時11分11秒)
ゴール後、一人トレランする私の心配をしていてくれたそうで、おほほ、ゆっくりだから大丈夫だったよ。
彩湖は暑かったねえ～、爪が剥がれたのは、レース前に走り過ぎていたからでしょ、痛そうだったな～。
でもそのおかげで、日曜日はお供してくれたし、私にとっては有り難かったわ。
来週はハリマネさんと応援だね、へなちょこ女将の応援もよろしく～っ♪ (2009年04月12日 22時11分11秒)
にちわ
しろ さん
高水ではお世話になりました。
露天風呂でゆっくり話せて楽しかったです。
トレイル30kmを3時間切とはすごい。着々と地力アップ中ですね。
記録更新中のときは無理しがちですから、あまり追い込まないようにしてくださいね。
こちらは月間走行0kmが7ヶ月目に入りました。体重+9kg、あうう。
再来週に山菜採りに長野まで行ってきます。一人でハイキング程度に歩いてこようかと。すっかり芸風が変わった気が。
(2009年04月14日 11時11分38秒)
露天風呂でゆっくり話せて楽しかったです。
トレイル30kmを3時間切とはすごい。着々と地力アップ中ですね。
記録更新中のときは無理しがちですから、あまり追い込まないようにしてくださいね。
こちらは月間走行0kmが7ヶ月目に入りました。体重+9kg、あうう。
再来週に山菜採りに長野まで行ってきます。一人でハイキング程度に歩いてこようかと。すっかり芸風が変わった気が。
(2009年04月14日 11時11分38秒)
お疲れさまでした
TAKE16☆
さん
サブ３おめでとうございます
フルマラソンとほぼ同じタイムの人が多いからフルマラソンでもサブスリーの日が近いのではないでしょうか？
自分も参加してました。リキさんのタイムの１．５倍かかって。。。（笑） (2009年04月15日 04時59分37秒)
フルマラソンとほぼ同じタイムの人が多いからフルマラソンでもサブスリーの日が近いのではないでしょうか？
自分も参加してました。リキさんのタイムの１．５倍かかって。。。（笑） (2009年04月15日 04時59分37秒)
サブ３おめでとう＆連絡
かげマルッ さん
って遅すぎるでしょ！！
実はちょっとお誘いしたい有志のトレラン企画があってメールしたいので連絡代わりにコメントしました。
kagemaruあzb３.so-net.ne.jpまでメールください。
（あ→@、３→3です）
よろしくです。 (2009年04月15日 09時47分03秒)
実はちょっとお誘いしたい有志のトレラン企画があってメールしたいので連絡代わりにコメントしました。
kagemaruあzb３.so-net.ne.jpまでメールください。
（あ→@、３→3です）
よろしくです。 (2009年04月15日 09時47分03秒)
Re[1]:青梅高水山トレイルランでサブスリー(笑)(04/09)
リキ5799
さん
ゆぅさん
＞サブスリーおめでとうございますー！！
ありがとうございます！
＞リキさんの姿は全く拝むことができませんでした。やっぱり走った距離は裏切らないすね。
下りで抜かれることを想像していたんですが…例年に比べて暑く無かったのも幸いしています^^
＞週末の彩湖はフルに出ますのでどうぞよろしく～
あれっ！居なかったような(笑) (2009年04月15日 22時44分19秒)
＞サブスリーおめでとうございますー！！
ありがとうございます！
＞リキさんの姿は全く拝むことができませんでした。やっぱり走った距離は裏切らないすね。
下りで抜かれることを想像していたんですが…例年に比べて暑く無かったのも幸いしています^^
＞週末の彩湖はフルに出ますのでどうぞよろしく～
あれっ！居なかったような(笑) (2009年04月15日 22時44分19秒)
Re[1]:青梅高水山トレイルランでサブスリー(笑)(04/09)
リキ5799
さん
ウェルさん
＞サブスリー達成おめでとうございます。
ありがとうございます！
＞今週70km走った後さらに山30kmですか？
＞強いですね。
＞山30kmは来週のやつですか？
＞私は試走無しになりそうなので誰かについていこうと思っています＾＾
ハセツネ30じゃなく、ハセツネカップにつもりでしたが、爪をやっちゃいまして、ハセツネ30に変更しました。実際は、80キロちょっとでヘタレました。ウェルさんは、上位に付いているんでしょうね、頑張ってください。 (2009年04月15日 22時47分14秒)
＞サブスリー達成おめでとうございます。
ありがとうございます！
＞今週70km走った後さらに山30kmですか？
＞強いですね。
＞山30kmは来週のやつですか？
＞私は試走無しになりそうなので誰かについていこうと思っています＾＾
ハセツネ30じゃなく、ハセツネカップにつもりでしたが、爪をやっちゃいまして、ハセツネ30に変更しました。実際は、80キロちょっとでヘタレました。ウェルさんは、上位に付いているんでしょうね、頑張ってください。 (2009年04月15日 22時47分14秒)
Re[1]:青梅高水山トレイルランでサブスリー(笑)(04/09)
リキ5799
さん
choko_mamaさん
＞サブスリー達成おめでとうございます！
ありがとうございます！
＞１５キロに出て、ちょうど着替えてたので、リキさんの勇姿をゴールで迎えられなくて残念！！
そうでしたか。風の子広場とゴール地点は距離ありますからね。こちらこそ会えなくて残念です。
＞スタートも上から見てたんですが、人が多すぎて誰も探せませんでした(^-^;
私は右の二列目に居ましたが…掲載写真でも20番手くらいにいます(笑) (2009年04月15日 22時50分15秒)
＞サブスリー達成おめでとうございます！
ありがとうございます！
＞１５キロに出て、ちょうど着替えてたので、リキさんの勇姿をゴールで迎えられなくて残念！！
そうでしたか。風の子広場とゴール地点は距離ありますからね。こちらこそ会えなくて残念です。
＞スタートも上から見てたんですが、人が多すぎて誰も探せませんでした(^-^;
私は右の二列目に居ましたが…掲載写真でも20番手くらいにいます(笑) (2009年04月15日 22時50分15秒)
Re[1]:青梅高水山トレイルランでサブスリー(笑)(04/09)
リキ5799
さん
走る女将さん
＞青梅高水山でも自己ベストっ、凄いね～。
今年は、そんなに暑くなかったので…後半潰れたんでまだまだですよー
＞ゴール後、一人トレランする私の心配をしていてくれたそうで、おほほ、ゆっくりだから大丈夫だったよ。
コースアウトや転んだりしないか心配でした。アップダウンも余裕でやっつけちゃいましたか。
＞彩湖は暑かったねえ～、爪が剥がれたのは、レース前に走り過ぎていたからでしょ、痛そうだったな～。
暑かったけど、エイドを堪能したおかげで、あと4周元気だったのにぃ…(泣)。爪の方は、大分よくなってきました。
＞でもそのおかげで、日曜日はお供してくれたし、私にとっては有り難かったわ。
これまた、道迷いしないか心配で、朝からメールしちゃいましたよ。
＞来週はハリマネさんと応援だね、へなちょこ女将の応援もよろしく～っ♪
いつもの応援返し頑張りまっす！ (2009年04月15日 22時55分11秒)
＞青梅高水山でも自己ベストっ、凄いね～。
今年は、そんなに暑くなかったので…後半潰れたんでまだまだですよー
＞ゴール後、一人トレランする私の心配をしていてくれたそうで、おほほ、ゆっくりだから大丈夫だったよ。
コースアウトや転んだりしないか心配でした。アップダウンも余裕でやっつけちゃいましたか。
＞彩湖は暑かったねえ～、爪が剥がれたのは、レース前に走り過ぎていたからでしょ、痛そうだったな～。
暑かったけど、エイドを堪能したおかげで、あと4周元気だったのにぃ…(泣)。爪の方は、大分よくなってきました。
＞でもそのおかげで、日曜日はお供してくれたし、私にとっては有り難かったわ。
これまた、道迷いしないか心配で、朝からメールしちゃいましたよ。
＞来週はハリマネさんと応援だね、へなちょこ女将の応援もよろしく～っ♪
いつもの応援返し頑張りまっす！ (2009年04月15日 22時55分11秒)
Re:にちわ(04/09)
リキ5799
さん
しろさん
＞高水ではお世話になりました。
＞露天風呂でゆっくり話せて楽しかったです。
梅の湯では、偶然会いましたね。長々、いろんな話しができて良かったです。
＞トレイル30kmを3時間切とはすごい。着々と地力アップ中ですね。
＞記録更新中のときは無理しがちですから、あまり追い込まないようにしてくださいね。
身体の声を聞くようにしていますよ。これからは暑くなるので記録は出なくなってきます。
＞こちらは月間走行0kmが7ヶ月目に入りました。体重+9kg、あうう。
9キロ増は、やばいですね。甘い物、ガッツリ食べているんじゃないですか。
＞再来週に山菜採りに長野まで行ってきます。一人でハイキング程度に歩いてこようかと。すっかり芸風が変わった気が。
一人で山菜取りですか。楽しんできてください。レポ楽しみにしています。 (2009年04月15日 22時59分16秒)
＞高水ではお世話になりました。
＞露天風呂でゆっくり話せて楽しかったです。
梅の湯では、偶然会いましたね。長々、いろんな話しができて良かったです。
＞トレイル30kmを3時間切とはすごい。着々と地力アップ中ですね。
＞記録更新中のときは無理しがちですから、あまり追い込まないようにしてくださいね。
身体の声を聞くようにしていますよ。これからは暑くなるので記録は出なくなってきます。
＞こちらは月間走行0kmが7ヶ月目に入りました。体重+9kg、あうう。
9キロ増は、やばいですね。甘い物、ガッツリ食べているんじゃないですか。
＞再来週に山菜採りに長野まで行ってきます。一人でハイキング程度に歩いてこようかと。すっかり芸風が変わった気が。
一人で山菜取りですか。楽しんできてください。レポ楽しみにしています。 (2009年04月15日 22時59分16秒)
Re:お疲れさまでした(04/09)
リキ5799
さん
TAKE16☆さん
＞サブ３おめでとうございます
ありがとうございます！
＞フルマラソンとほぼ同じタイムの人が多いからフルマラソンでもサブスリーの日が近いのではないでしょうか？
後半失速しなければ後3分は早かったはず…フルのサブスリーは、山と違って、難しい気がします。でも、秋に狙ってみます。
＞自分も参加してました。リキさんのタイムの１．５倍かかって。。。（笑）
あら、会いませんでしたね。完走出来たのは、良かったですね。今回、関門不通過者も多かったので… (2009年04月15日 23時02分36秒)
＞サブ３おめでとうございます
ありがとうございます！
＞フルマラソンとほぼ同じタイムの人が多いからフルマラソンでもサブスリーの日が近いのではないでしょうか？
後半失速しなければ後3分は早かったはず…フルのサブスリーは、山と違って、難しい気がします。でも、秋に狙ってみます。
＞自分も参加してました。リキさんのタイムの１．５倍かかって。。。（笑）
あら、会いませんでしたね。完走出来たのは、良かったですね。今回、関門不通過者も多かったので… (2009年04月15日 23時02分36秒)
Re:サブ３おめでとう＆連絡(04/09)
リキ5799
さん
かげマルッさん
＞って遅すぎるでしょ！！
＞実はちょっとお誘いしたい有志のトレラン企画があってメールしたいので連絡代わりにコメントしました。
＞kagemaruあzb３.so-net.ne.jpまでメールください。
＞（あ→@、３→3です）
＞よろしくです。
先程メールしました。どこだろう！
か弱いので、緩めがいいなあ(笑) (2009年04月15日 23時04分09秒)
＞って遅すぎるでしょ！！
＞実はちょっとお誘いしたい有志のトレラン企画があってメールしたいので連絡代わりにコメントしました。
＞kagemaruあzb３.so-net.ne.jpまでメールください。
＞（あ→@、３→3です）
＞よろしくです。
先程メールしました。どこだろう！
か弱いので、緩めがいいなあ(笑) (2009年04月15日 23時04分09秒)
【毎日開催】
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