2024.11.23
テーマ： ダイエット日記(22965)
カテゴリ： ダイエット日記
目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中
なかなか順調にいきませんが見守ってください
ダイエット321日目
朝 食 ： プロテイン
昼 食 ： なし
夕 食 ： プロテイン
その他 ： 高カカオチョコレート25ｇ（145kcal）
濃い緑茶500ml・コーヒー300ml
飲水量 ： 2,200 ml
歩数：18,120 歩
どうやら昨日の体重は間違っていなかったみたい
チョコザップでの運動とエステが良かったのかな？？？
同じような生活していても体重減ったり減らなかったり
どうしてら減るのかまだまだ謎
でもなんとかここまでこれた
食事量は少ないけど不思議とそんなに辛くはない
年内６０ｋｇ以下にすることもみえてきたかな
モチベーションもかなり上がった
年末にかけてイベントごとも多いから要注意
いまのところ友達とのお出かけが２回
お祝い事が１回
クリスマス、、、、
年末までははほんと自制しないとヤバいな
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