2024.11.27
テーマ： ダイエット日記(22966)
カテゴリ： ダイエット日記
ご訪問ありがとうございます
目標体重の56kgを目指してダイエット挑戦中
なかなか順調にいきませんが見守ってください
ダイエット325日目
朝 食 ： プロテイン・無調整豆乳
昼 食 ： なし
夕 食 ： プロテイン・無調整豆乳
その他 ： 高カカオチョコレート25ｇ（145kcal）
濃い緑茶500ml・コーヒー300ml
飲水量 ： 2,000ml
歩数：8,659 歩
今週は１１月最後の追い込み
食事管理とチョコザップで追い込んでいく
11月は旅行などイベント以外では小食徹底できた
食事管理を前よりできたことは大きい
加えてチョコザップに行き始めたこともいい
サボりがちだった筋トレもやるようになった
このまま年末までは頑張れそう
あとは脱毛がどうかかな
顔の脱毛は今週末と来月のあと２回
なくなるといいんだけど、、、無理っぽい
でも今は伸びるのは遅くなった気もするし
あとちょっとかも？？？
でも来年へ持ち越しとなりそう
体の脱毛はチョコザップで少し継続してみる
髭よりはしつこくなさそうだから少し期待している
あと３日で６３ｋｇ台までいけるかな？
ちょっときびしいか
昼 食 ： なし
夕 食 ： プロテイン・無調整豆乳
その他 ： 高カカオチョコレート25ｇ（145kcal）
濃い緑茶500ml・コーヒー300ml
飲水量 ： 2,000ml
歩数：8,659 歩
今週は１１月最後の追い込み
食事管理とチョコザップで追い込んでいく
11月は旅行などイベント以外では小食徹底できた
食事管理を前よりできたことは大きい
加えてチョコザップに行き始めたこともいい
サボりがちだった筋トレもやるようになった
このまま年末までは頑張れそう
あとは脱毛がどうかかな
顔の脱毛は今週末と来月のあと２回
なくなるといいんだけど、、、無理っぽい
でも今は伸びるのは遅くなった気もするし
あとちょっとかも？？？
でも来年へ持ち越しとなりそう
体の脱毛はチョコザップで少し継続してみる
髭よりはしつこくなさそうだから少し期待している
あと３日で６３ｋｇ台までいけるかな？
ちょっときびしいか
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【マイナス10.7kg達成】もっと綺麗になるためにダイエットに挑戦しています。目標は56.0kg!ダイエット中の食事や運動について記録していきます。
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