2025.11.23
テーマ： ダイエット日記(23846)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット146日目
昨日は家族との食事もあったから増加は仕方ない
今週も全力で減量に取り組む
やれることはやる
☆前日の食事・運動
前日摂取カロリー kcal （P: F: C:）
朝 食 ： ホットパイ、サラダ
昼 食 ： パン食べ放題、サーモンサラダ
夕 食 ： パフェ
間 食 ： なし
飲水量 ： 1,500 ml
歩数： 29,352 歩
今週も全力で減量に取り組む
やれることはやる
☆前日の食事・運動
前日摂取カロリー kcal （P: F: C:）
朝 食 ： ホットパイ、サラダ
昼 食 ： パン食べ放題、サーモンサラダ
夕 食 ： パフェ
間 食 ： なし
飲水量 ： 1,500 ml
歩数： 29,352 歩
休日出勤、、、
昨日は久々に会う姉との食事
都内をぶらぶらしながら食事、買い物を楽しんできました
行きたかったお店もいけました
銀座のキムラ屋でパン食べ放題付きランチ
１時間半待ちでした
３連休の中日だけど今日は仕事
いつもよりもは緩い仕事だから良しとしよう
年１回の楽しみながら仕事ができる日
ゆるく頑張っていこうと思います
都内をぶらぶらしながら食事、買い物を楽しんできました
行きたかったお店もいけました
銀座のキムラ屋でパン食べ放題付きランチ
１時間半待ちでした
３連休の中日だけど今日は仕事
いつもよりもは緩い仕事だから良しとしよう
年１回の楽しみながら仕事ができる日
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【マイナス10.7kg達成】もっと綺麗になるためにダイエットに挑戦しています。目標は56.0kg!ダイエット中の食事や運動について記録していきます。
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