2025.11.29
テーマ： ダイエット日記(23868)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット日目
朝 食 ： ゆで卵
昼 食 ： おにぎり、プロテインバー
夕 食 ： ベースブレッド、おひたし、サラダ
間 食 ： なし
飲水量 ： 1,200 ml
歩数： 29,774 歩
祝 ６０kg達成できました！！！
増えたり減ったりを繰り返しながら
やっとここまで来ることができました
おそらくいままでの最低値
いろんなことを試行錯誤しながらのダイエット
よく頑張った！
とは言っても、、、
朝にお風呂入った後の体重なので少々チートしてます
明日には戻ってそうです
まだまだ目標の体重にはなれていないし
Mサイズのワンピースもまだ着ることができないでいる
６０kgもまだまだ通過点
ここから油断しないようにしていかないとな
年末年始もあるし
増えないようにコントロールしながら少しづつ減量
いまやっていることを継続
少しづつ変化も加えながら目標体重まで落としていく
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