アラサー管理栄養士の日常

アトピーの投稿をしたその後、結局花粉やら新生活のストレスやら色々で酷くなってしまいました、、😅

先週の日曜日あたりからひどくなってしまって大分ブルーな気持ちです。

記録としてここに現在の写真を投稿させてください。
ちょっと（というかもしかしたら大分）可哀想な手になっているので見たくない方はブラウザバックしてください、、。



3



2



1




でんっ











お恥ずかしいですが、こんな感じになっています。

今までアトピーは持っていましたが、こんな風に手に出るのは初めてで困惑しております。

仕事が手をよく使うため、やっぱり目立っている感じがする、、
転職して早々の職場で、何となく変な目で見られているんだろうなと思っています、もしかしたら被害妄想かもしれないですけど。
人の目が気になるのと、自分も気にしちゃうのがやっぱりストレスですね、、

中々ポジティブになれずに、毎日手を見ては悲しい気持ちになります。早く治らないかなぁと。

個人的にアレルギーの塗り薬は即効性はあるかもしれないけど使いたくなくて、食生活の改善と保湿で乗り切ろうとしています。
時間はかかるかもしれないけど着実に治していきたい。

そして食生活もだけど、自分のメンタルだったらストレスの解消法をもっと変えていかなければいけないなと思っています。

何かストレス発散のおすすめありますか？
また同じような経験をされた方、現在進行形でされてる方で何かしていることあれば教えて欲しいです！

最近私は自律神経を整えようとヨガをしたり、発酵食品で腸活したり、、心と体を整えようと必死です😂笑


自分が見返せるようにできれば毎日今の手を記録していきたいと思います。


それでは読んでいただきありがとうございました！