アラサー管理栄養士の日常

世の中はGWですが、私はカレンダー通りお仕事です！
でも週末から4日間お休みだから楽しみ〜、小旅行に行くのでまた記録として残そうかな。

先日のアトピー大爆発の続きですが、あの日から体に栄養をたくさん摂ろうと奮闘中です！

なるべく体に良いもの、添加物の少ないもの、手作りを意識して食事してます。
あと栄養補助食品も使用して栄養を体にいれまくっています笑
結局消化器官が元気じゃないとこの栄養も全ては使われないんだなぁと思うと自分の消化器官に自信はないので不安になります、、笑

お菓子などの甘いものは控えるようにして、そうしたらあまり欲がなくなってきました。
栄養が潤ってきたのもあるかもですが、また爆発するのが怖いというトラウマみたいなものもあるかもしれません。

とりあえず元に戻るまではこの生活を続けて、体に栄養を満たしていけたらなと思っています、、

問題のその手、今どうなっているかというと、、




大分綺麗になってない？！

ちょっと感動、、まだ爆発してから5日も経ってないけどこんなに良くなるんだという感じ。

相当自分に栄養が足りてなかったのかと痛感。
そしてストレスとの向き合い方も考えなきゃいけないと改めて思いました。
綺麗になるまであとちょっと、、と信じて日々頑張ります！

連休までにはもう少し良くなっていると願って！🙏🏻

同じような悩みを抱えていたり、他のアレルギーを抱えている方、あまり自分を追い詰めず周りに助けを求めてくださいね。
きっと嫌な気持ちになって、モチベーションが上がらなかったり、辛くて色々やめたいと思うんじゃないかなと思います。
でも周りにSOSを出すことで少し楽になるし、生きやすくなります。
私は周りにそういうことに詳しい方だったり、経験をしていた方がいたのでとても心強かったです。
職場の方も優しい方が多かったのでありがたかった。

何よりパートナーが味方になってくれて私は強く生きようと思たし、精神的に支えられました。

改めて自分は周りに支えられていると感じたし、私ももっと優しくあろうと思いました。

今回のアトピー大爆発をきっかけに、心と体を今一度見なおすきっかけになったと思います。

アトピーよ、私のもとに現れてくれてありがとう。

そのきっかけをくれてありがとう！笑

ということでまた、手がどうなったかは記録としてアップしていきたいと思います。


では本日はここまでです。
読んでいただいた方々、ありがとうございました🙂‍↕️