2012年08月の記事
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1ヶ月でウエスト－8cm?
◆1ヶ月でウエスト－8cm！ 時間・道具不要の簡単エクササイズとは 8月28日発売の雑誌「MORE」10月号は、「これぞ最強！体幹生活★ダイエット」を特集。たった1ヶ月で体重3.5kg減、ウエスト－8cmを叶えた簡単エクササイズ「ドローイン」が紹介されている。 【送料無料】MORE (モア) 10月号 [雑誌]ドローインとは複式呼吸でお腹を最大限にへこませた状態のことで、腹横筋などのインナーマッスルや大胸筋などのアウターマッスルといった体幹を鍛えるエクササイズ。天然のコルセットと呼ばれるこの体幹を鍛えることで背骨や骨盤が本来あるべき正しい位置に戻り、ぽっこりお腹や便秘の解消、冷え性や生理痛などの改善に効果があるという。続きを読む・・・アメーバニュース～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◆この夏の探しアイテムはこちらMORE掲載モード多数SAZABY公式サイトラコステe-shopフォリフォリ公式WEBショップ
2012年08月29日
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やっぱり気分転換も・・・
節約疲れに要注意！幸せ感がアップする3つのお金のかけどころ 食材は1円でも安く手に入れ、洋服はファストファッションブランドで揃える…そんな節約生活を送っていたら、お金は十分に貯まりそう。でも女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんは「がんばって節約している人ほど要注意」と話す。 「不況が長く続くと、あるときから消費が上向くと言われています。切り詰めて生活していると“節約疲れ”が出て財布のひもが緩み、ブランド服や高級化粧品を買うなど、ぜいたくに走る傾向があるようです。なにごとも無理は禁物。お金の管理は楽しめる程度の“ほどほど感”と“メリハリ感”が大事なのです」（有川真由美さん） 最新刊【送料無料】『日常を、ここちよく。』 [ 有川真由美 ] ポイントは、必要性や価値を感じないものにはお金をかけず、自分を豊かにしてくれることには、喜んでお金を使うことだとか。そこで、有川さんに自分が喜ぶお金のかけどころを聞いてみた。 続きを読む・・・アメーバニュース～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◆この夏のアイテム探しはこちらMORE掲載モード多数SAZABY公式サイトラコステe-shopフォリフォリ公式WEBショップ
2012年08月22日
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これで、夏バテ予防・疲労回復！
超簡単！場所を選ばず「すぐに疲労回復できる」ツボ5つ 久々の書きこです。まだまだ暑い日が続きますが皆さん如何お過ごしですか？ お盆休みが終わって、イマイチやる気が起こらないこの時期。しかも夏バテ気味で、体力的にもつらそうな彼や旦那さん……。スタミナ料理で元気づけるのも一手ですが、こんなケアはいかがでしょうか？ それは速効性のある“ツボ押し”。準備や用意するものもいらないので、手軽に癒しケアができるのが魅力です。 早速、以下から症状別疲労に効果的な、オススメのツボ5つご紹介していきます！ ■すぐに疲れがとれるツボ5つ（1）デスクワークで肩・首疲労解消・・・（2）ストレスによる緊張ほぐし技・・・（3）夏バテ脱力感を一掃！・・・（4）寝不足による疲労を改善・・・（5）二日酔いの疲労解決・・・ 詳しくはこちら・・・アメーバニュース せんねん灸つぼブック～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◆この夏のアイテム探しはこちらMORE掲載モード多数SAZABY公式サイトラコステe-shop～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～フォリフォリ公式WEBショップ
2012年08月20日
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